艾灸減肥大概需要兩個月到三個月左右可以見效，甚至是更長的時間，由于每個人的身體狀況是不一樣的，所以見效的時間也可能會存在差異。

艾灸減肥是可以達(dá)到輔助減肥效果的，但是這種減肥的方法相對來說是比較緩慢的，所以不能在短時間內(nèi)達(dá)到改善身體肥胖的。大概在兩個到三個月左右時間可以達(dá)到一定的調(diào)理效果，如果體內(nèi)的受寒癥狀比較嚴(yán)重或者脾胃失調(diào)比較嚴(yán)重的情況下，減肥的效果就會更加緩慢，需要的時間也會比較長。

艾灸減肥主要是通過艾條作用于穴位部位來做治療的，在推動學(xué)會之后能夠達(dá)到幫助改善局部濕氣過重所造成的身體水腫癥狀，同時還可以改善脾胃虛弱所引起的惡心，嘔吐和食欲減退、脾胃功能失調(diào)等引起的身體水腫。

減肥期間還需要合理的控制飲食，在飲食上要盡量避免高熱量和高脂肪類食物攝入，否則就有可能會導(dǎo)致身體變得越來越肥胖，不利于減肥的效果。同時還需要積極的參與體育鍛煉，通過運(yùn)動的方法也可以達(dá)到幫助改善肥胖的效果，每天可以參與一個小時以上的鍛煉。

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