木瓜
　　
萬壽果

味甘、性平、微寒

蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。

熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。

木瓜煮魚尾或豬蹄，促進(jìn)乳汁分泌。

　　西瓜
　　
性質(zhì)寒涼,胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。

強壯實熱之人適宜。

不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。

　　梨

百果之宗

清熱佳品

性質(zhì)帶寒,體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。

吃多了咽喉痛

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。

南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。

南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。

　　蘋果

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素

1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；

2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。

4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。

5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。

秋季潤肺糖水：蘋果/梨數(shù)個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

　　芒果
　　　　
不宜多食

有藥用價值

性平味甘、解渴生津。

性質(zhì)帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食

（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進(jìn)食芒果會加重）

未熟的可能治過敏

哮喘禁忌。

少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。

1.益眼、潤澤皮膚。

2.解毒消滯、降壓。

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。

　　獼猴桃/奇異果

防癌有道

咳嗽時進(jìn)食可能會加重病情。

1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。

2。調(diào)中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。

3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。

4.對于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。

　　山竹

性至寒,體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。

不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。

　　菠蘿

生津和胃

性質(zhì)濕熱。

氣管或支氣管敏感的病人戒食。

需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。

1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。

3.吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

　　榴蓮
　　
虛寒進(jìn)補用

性質(zhì)熱而滯/

癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口

體質(zhì)虛寒者吃可壯陽助火。

產(chǎn)后虛寒者可做補品。

吃過量可立即吃幾個山竹化解

　荔枝

惹火尤物

壯陽

實熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。

痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃。

體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。

吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水

　　椰子
　　
性質(zhì)溫和/

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。

體內(nèi)熱盛者不宜。

脂肪和蛋白質(zhì)含量多。

椰子糯米燉雞，有補益功效。

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養(yǎng)陰

椰子水+冬瓜子=瀉肺火

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳

　　檸檬

女性水果

胃病者不宜檸檬茶。

1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。

2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適

3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)

4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。

　　龍眼

滋補非人人宜吃

內(nèi)熱、痰火不應(yīng)多吃。

痛風(fēng)者吃過量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。

本身帶熱哮喘者吃引發(fā)肺熱咳嗽

燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。

1.曬干后養(yǎng)血安神、對于心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。

　　柿子

全身都是寶

胃甜性寒/

身體虛弱、脾腎虛寒、外感風(fēng)寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。

1.所含維生素和糖分高于一般水果1-2倍。

消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護(hù)心血管、治失眠。

4.柿餅性質(zhì)平和、潤肺理氣。

5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥

　　香蕉

降壓通便

味甘性寒/

適合燥熱人士。

體質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）

淀粉質(zhì)豐富。

1.晴熱潤腸、促進(jìn)腸胃蠕動。

2.鉀豐富、降血壓。

香蕉燉冰糖=醫(yī)治久咳

（責(zé)任編輯：小編蒹葭）

相關(guān)知識

老中醫(yī)眼中的水果功效大全
超實用 中醫(yī)點評水果功效大全
廈門哪里有老中醫(yī) 廈門老中醫(yī)名單大全
老中醫(yī)推薦長壽的7大方法
冬季有助御寒的飲食大全
秋季滋補煲湯的食譜大全
老中醫(yī)們的長壽秘訣 想長壽就看看
老中醫(yī)7大長壽方法保你長命
紅棗補血的12種吃法大全
立秋碰上高溫天 老中醫(yī)教你如何養(yǎng)生

網(wǎng)址: 老中醫(yī)眼中的水果功效大全 http://www.u1s5d6.cn/newsview384.html