核心提示：　　減肥可以瘦臉嗎這是一個(gè)很老的問(wèn)題了，減肥就是全身性的，包括臉，只要瘦，臉是肯定也會(huì)跟著瘦的。同樣飲食無(wú)度，運(yùn)動(dòng)量又少，那么脂肪就會(huì)堆積在身體的各個(gè)部位，包括臉部，絕對(duì)不會(huì)被落下，特別是下巴和臉頰最容易長(zhǎng)胖，像這樣的胖臉瘦身的同時(shí)臉部一樣會(huì)瘦，如果是天生的臉大，骨骼大，那么就要另當(dāng)別論了。

　　減肥可以瘦臉嗎這是一個(gè)很老的問(wèn)題了，減肥就是全身性的，包括臉，只要瘦，臉是肯定也會(huì)跟著瘦的。同樣飲食無(wú)度，運(yùn)動(dòng)量又少，那么脂肪就會(huì)堆積在身體的各個(gè)部位，包括臉部，絕對(duì)不會(huì)被落下，特別是下巴和臉頰最容易長(zhǎng)胖，像這樣的胖臉瘦身的同時(shí)臉部一樣會(huì)瘦，如果是天生的臉大，骨骼大，那么就要另當(dāng)別論了。

　　減肥可以瘦臉嗎，人的臉胖與身體胖是一樣的，無(wú)非就是我們說(shuō)的飲食不控制，再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體代謝慢只能越來(lái)越胖，也有的人是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)代謝更慢，脂肪就會(huì)越來(lái)越多，這也正常的生理趨勢(shì)，沒(méi)有人說(shuō)每天光吃還很瘦的。身體的任何部位都有可能堆積脂肪，四肢、腰腹部、臀部以及內(nèi)臟，包括臉部，想要瘦臉就先想想怎么瘦身體，制定一個(gè)專(zhuān)業(yè)的減肥計(jì)劃，然后按著你的計(jì)劃去實(shí)施，設(shè)置了計(jì)劃就一定要去完成，否則瘦身的目標(biāo)就很難實(shí)現(xiàn)了，在計(jì)劃中首先要控制每天的熱量攝入量，保證每天消耗的熱量要大于攝入量。

　　至于減肥可以瘦臉嗎，身體瘦下來(lái)，臉部自然會(huì)跟著瘦下來(lái)，臉部的脂肪與身體的脂肪是同時(shí)在瘦，身體本來(lái)就是一個(gè)整體，不會(huì)因?yàn)槟闩懿蕉皇菽樒渌牟课徊皇?，這是不可能的，只是每個(gè)部位減脂的速度不一樣，四肢與臉的速度會(huì)快一點(diǎn)，腰腹部的脂肪燃燒會(huì)慢一點(diǎn)，特別是小腹部位是最難減的。當(dāng)然也因人而異，如果一些身體特別肥胖的人，那么腰腹部減的也是會(huì)很明顯的，臉瘦呢是從下巴與頸部先開(kāi)始。通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食控制減肥是目前比較健康的方式，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)最好大于半個(gè)小時(shí)，新手可以給自己安排幾個(gè)過(guò)渡期，慢慢再增加時(shí)長(zhǎng)，預(yù)防拉傷身體肌肉，總之減肥就是要做到持之以恒，沒(méi)有第二種方法。

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