人們對養(yǎng)生的追求越來越高，比較簡單的養(yǎng)生方式為飲茶，不僅能沖泡常規(guī)的茶葉品種，也能將原本不可能聯(lián)系在一起的食材搭配成營養(yǎng)差，今天就讓小編為大家?guī)眇B(yǎng)生茶配方，一起拉看看吧。

養(yǎng)生茶配方

1. 西洋參紅棗茶

生活中常見的養(yǎng)生茶飲有西洋參紅棗茶，搭配在一起飲用時(shí)，能起到補(bǔ)血益氣、排毒養(yǎng)顏的功效，飲用時(shí)準(zhǔn)備西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆，先把西洋參切成片狀放入鍋中燉煮，然后放入其他材料小火煮10分鐘。

2. 山楂雙花茶

山楂雙花茶是一種用山楂、菊花、金銀花搭配在一起沖泡飲用養(yǎng)生茶，飲用時(shí)能起到清熱解毒、排除毒素的作用，準(zhǔn)備好山楂4顆、菊花6朵、金銀花若干，齊先把山楂沖洗干凈，然后將所有材料一同放入鍋中煮飲。

3. 蜂蜜檸檬茶

蜂蜜檸檬茶作為養(yǎng)生保健類茶飲的一種，沖泡飲用時(shí)只需要用到蜂蜜和檸檬片，沖泡飲用時(shí)具有美容養(yǎng)顏、抗氧化、淡斑的作用，先把檸檬片放入玻璃杯，倒入沸水沖泡，茶湯溫度降至70度時(shí)加入蜂蜜攪均勻后飲用。

4. 龍眼枸杞茶

龍眼枸杞茶是一種特殊的養(yǎng)生茶飲，同時(shí)用到水果和養(yǎng)生食材，飲用時(shí)準(zhǔn)備枸杞10克、龍眼25克、紅棗2顆、冰糖10克，先把龍眼的果核取出，紅棗切成掉塊，把所有材料一同放入鍋中煮飲。

5. 花草茶

花草茶是一種特殊的養(yǎng)生茶飲，沖泡飲用時(shí)需要用到材料有洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克，直接把所有準(zhǔn)備好的食材一同放入鍋中，長期飲用花草茶能排清腸道的毒素，改善胃氣。

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