人體經(jīng)絡(luò)遍布全身，內(nèi)聯(lián)臟腑，外達肌肉骨骼皮膚等所有組織及各個器官，把人體聯(lián)系成為一個有機的整體。經(jīng)絡(luò)能夠運行氣血，保證人體營養(yǎng)物質(zhì)的供給，又能協(xié)調(diào)陰陽，使人體的功能活動處于動態(tài)平衡。刺激經(jīng)絡(luò)上的特定穴位，具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣活血，協(xié)調(diào)臟腑功能，疏理氣機等作用。中醫(yī)認為肥胖是由于脾腎氣虛，痰濁、氣滯、瘀血等邪氣停于體內(nèi)所致。針灸減肥正是通過扶正驅(qū)邪來達到目的。針灸減肥的效果舉世公認，但針灸減肥并非一朝一夕，需堅持較長時間，按療程進行，才能取得較好的近期療效和遠期療效，必要時還要配合其它減肥方法。

針灸減肥是可通過針灸治療抑制亢進的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。

針灸對人體有良性調(diào)節(jié)作用，因此適用于幾乎所有的人。就針灸減肥而言，效果比較好的有以下幾種人。

①從肥胖的原因而言，屬于自幼食量較大，營養(yǎng)過剩，或遺傳因素，使體內(nèi)的脂肪細胞增多而造成的體質(zhì)性肥胖，職業(yè)運動員停止超強度運動后的發(fā)胖，或由于各種疾病造成的癥狀性肥胖，單純針灸減肥效果不理想，這些人應(yīng)配合節(jié)食，運動或治療原發(fā)病，在這些基礎(chǔ)上針灸減肥才能取得較好的效果。產(chǎn)后或更年期發(fā)胖，或根據(jù)中醫(yī)辯證論治，診斷為脾腎肝膽功能失調(diào)，痰、濕、瘀等邪氣內(nèi)停的肥胖針灸治療效果較好。

②從肥胖的程度而言，體重超過理想體重20%以上的肥胖者，針灸減肥效果較好，因為針灸對人體是一個良性調(diào)節(jié)，正氣虛時，可以扶正，邪氣實時，可以驅(qū)邪。人體在肥胖到一定程度時，體內(nèi)往往會抑制胰島素分泌，自動減弱對營養(yǎng)的吸收，在此基礎(chǔ)上，針灸的調(diào)整作用可以幫助人體進行調(diào)節(jié)，因此，往往可以取得比較好的效果。而體重正常或接近正常，或肥胖程度較輕的人，用針灸減肥對體內(nèi)恒定調(diào)節(jié)功能影響不大，因此效果不明顯，這些人只需通過適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食和運動就可達到正常，無需進行針灸減肥。

③從肥胖者年齡而言，20歲以前的肥胖者，生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，如果對于針灸治療不太敏感，采用針灸減肥效果就會不理想，有時雖然有效，但由于年青人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定會明顯下降。60歲以上的老年人，由于自身的調(diào)節(jié)機能較差，針灸減肥也難以達到目的。20～60歲之間的人，由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。但在這個階段，人體各方面功能較健全，也相對穩(wěn)定，所以通過針灸治療，調(diào)節(jié)整體功能，減肥效果較好。

④即使肥胖沒有達到肥胖癥的標準，但已經(jīng)超重者，通過針灸治療可以達到一定的減肥效果，并能防止肥胖癥的發(fā)生。

針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。應(yīng)用針灸減肥，其機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到減肥的目的。在治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

針灸減肥操作簡便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的歡迎。目前臨床多采用耳穴埋針法和中藥耳穴埋壓法。在治療過程中應(yīng)注意下列幾點。⑴ 辯證取穴：應(yīng)根據(jù)病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應(yīng)首選胃經(jīng);如體態(tài)虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經(jīng);如脘腹?jié)M悶、肢體沉重，應(yīng)選擇三焦經(jīng)。⑵準確定位：治療找穴時，最好應(yīng)用耳穴探測器或探測針在耳穴區(qū)尋找最佳敏感點，然后將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。⑶ 嚴格消毒：整個操作過程應(yīng)做到嚴格消毒，所有的針和器械均應(yīng)浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發(fā)生感染或污染。⑷ 定時按摩：埋針后，應(yīng)在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。⑸ 增加運動：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

除了針灸法外，足針和耳針法對減肥也有一定療效。其中耳針療法應(yīng)有尤多。祖國醫(yī)學(xué)認為，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系密切，通過對耳朵上不同穴位的刺激，可達到調(diào)節(jié)全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內(nèi)容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。

針灸減肥怎樣才能“靈”?

針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者盡管去了正規(guī)門診，還是沒有達到目的?

揭開針灸減肥的神秘面紗

其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。

第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的優(yōu)勢也就在這里。

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