針灸減肥的食譜 是什么？

2021-11-28 閱讀：590 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 女，36歲，這幾個月以來我經(jīng)常吃高熱量及高脂肪食物，導(dǎo)致身體比較肥胖，針灸減肥的食譜是什么？

精選回答：

李愛國 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 針灸減肥的食譜選擇新鮮蔬菜水果。也可以吃清淡易消化飲食，比如小米粥以及軟面條，避免一次性吃太多會引起身體肥胖。針灸減肥主要是通過疏通穴為促進(jìn)脂肪燃燒，具體效果因人而異，如果身體比較肥胖，需要通過吸脂手術(shù)改善。吸脂手術(shù)需要對局部做小切口，通過負(fù)壓吸引方式，能把皮下堆積多余脂肪均勻吸出體外。

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針灸減肥一般沒有什么危害。針灸減肥的弊端：針灸減肥的效果以及安全性和施針者有很大關(guān)系，一定要找專業(yè)人員治療，以免操作不當(dāng)對身體產(chǎn)生危害。

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針灸減肥的食譜選擇新鮮蔬菜水果。也可以吃清淡易消化飲食，比如小米粥以及軟面條，避免一次性吃太多會引起身體肥胖。針灸減肥主要是通過疏通穴為促進(jìn)脂肪燃燒，具體效果因人而異，如果身體比較肥胖，需要通過吸脂手術(shù)改善。吸脂手術(shù)需要對局部做小切口，通過負(fù)壓吸引方式，能把皮下堆積多余脂肪均勻吸出體外。

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針灸拔罐減肥是有效果的，針灸減肥主要是通過刺激穴位來達(dá)到輔助減肥和瘦身的效果，拔罐主要能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕氣盡快的排出，從而達(dá)到改善體內(nèi)濕氣過重。如果想要達(dá)到快速減肥，需要通過注射溶脂的方法改善，也可以通過抽脂手術(shù)的方法調(diào)整，這兩種方法都是比較常見的醫(yī)美整形減肥。

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酸奶燕麥片有減肥輔助的作用，但達(dá)不到徹底減肥的效果，酸奶燕麥片能量較低，食用后可以增加飽腹感，減少食物攝入，長期食用容易造成體內(nèi)營養(yǎng)失衡。身體出現(xiàn)肥胖可以采用針灸減肥的方式改善，治療過程主要針刺穴位刺激脂肪分解，隨著新陳代謝吸收排出體外，達(dá)到瘦身效果。

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減肥一天吃50-100g雞胸肉。求美者還可以通過針灸減肥讓自己變得更好看，針灸減肥是目前比較安全的減肥方法，針灸在某些穴位可以加速人體新陳代謝，促進(jìn)能量消耗，從而達(dá)到減肥的目的，建議求美者去正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)去進(jìn)行針灸減肥。

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體內(nèi)濕氣重可以通過針灸減肥。針灸在一定程度上可以幫助求美者排出濕氣，達(dá)到減肥效果。因為體內(nèi)水分太重，四肢會很重，身體很容易疲勞從而濕氣比較重。針灸減肥的作用是疏通全身經(jīng)絡(luò)，將經(jīng)絡(luò)與血液聯(lián)系起來，體內(nèi)的一些毒素和垃圾能迅速排出體外從而達(dá)到排出濕氣減肥的效果。

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