喝碧生源減肥茶幾年了，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害？

提問時(shí)間:2018-02-25 12:14:03

　　指導(dǎo)意見：你好，藥物減肥是有反彈的可能的，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)，另外建議你可以選擇針灸，穴位埋線拔罐等綠色療法減肥更有保障的，飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜等。希望我的回答能幫到你并能得到您的評(píng)價(jià)

　　減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

　　健康指導(dǎo)：短期喝沒事，長(zhǎng)期喝有番瀉葉，容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。同時(shí)建議你調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果和薯類的食物，每天堅(jiān)持適量體育戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免過于肥膩、生冷、強(qiáng)刺激性食物的攝取。
　　以上是對(duì)“喝碧生源減肥茶幾年了，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：這個(gè)茶不能長(zhǎng)期喝，是涼性的，喝多了容易對(duì)腸胃不好，容易造成胃寒。最好還是少喝為好，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

　　病情分析：你好，任何藥物或者保健品長(zhǎng)期口服都是可能對(duì)健康不利的意見建議：如果要打算控制體重可以從這兩方面入手，第一就是控制油膩高脂肪的食物，第二就是選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)比如跑步，呼啦圈等長(zhǎng)期每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上可以逐漸控制體重的，祝你健康
　　以上是對(duì)“喝碧生源減肥茶幾年了，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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