薄荷屬于一種草本植物，在生活中適當(dāng)食用具有一定的減肥效果。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。薄荷對(duì)于一些脾胃虛寒、消化能力較弱的人群，不建議食用，否則可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適。在使用薄荷減肥的過(guò)程中，可以將薄荷泡水喝，也可以將薄荷制成食用茶飲。

1、泡水喝：將薄荷泡水后飲用，可以在減肥期間補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，而且薄荷泡水后，口感較好，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素;

2、泡飲：將薄荷清洗干凈后，將其放入沸水中煮5-10分鐘左右，然后倒入臉盆中，用勺子壓住碗蓋子，將開(kāi)水倒入碗中飲用;

3、食用茶飲：使用薄荷泡水后，也可以將其制成茶飲，薄荷茶中含有豐富的果酸、茶多酚、單寧等物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、加快新陳代謝，從而起到一定的減肥效果。但需要注意的是，薄荷茶屬于涼性，所以胃腸功能較差、體質(zhì)虛寒的人群不建議飲用;

4、其他：除上述方法外，還可將薄荷包裹起來(lái)，然后放入蘋果、梨、橘子等水果中一起煮制，也具有一定的減肥效果。

此外，薄荷除可以做成食物食用之外，也可以將其制成貼劑，貼在肚臍或者貼在中脘等穴位上，通過(guò)皮膚吸收藥物成分，起到一定的減肥效果。但是貼敷后，減肥效果相對(duì)較小，僅能起到輔助作用。

相關(guān)知識(shí)

【薄荷減肥】薄荷減肥免費(fèi)下載
薄荷健康減肥軟件
薄荷健康減肥軟件下載
【薄荷健康
【薄荷健康】安卓版薄荷健康 13.0.8下載
薄荷健康
薄荷健康減肥App下載
薄荷減肥打卡app官方版下載
薄荷健康app最新版(薄荷健康)
薄荷健康減肥軟件APP

網(wǎng)址: 薄荷健康減肥年卡 http://www.u1s5d6.cn/newsview400348.html