有人說：

這世界上，有些地方是用來懷念的，

而有些地方是用來驚艷的，

只有真正抵達(dá)一次，

才算得上真正旅行過。

因為人生總要有一次，震撼身心的旅程。

用不同的視野，去看不一樣的風(fēng)光；

感受生命的意義，體會內(nèi)心的每一個感動；

發(fā)現(xiàn)自我的潛能，挑戰(zhàn)自己的意志極限！

中國最美的30條徒步路線，此生必走的景觀大道

而徒步，就是這樣一場旅程！

徒步路上的每一里路，都拷問著身體的極限，

眼前的每一處風(fēng)景，都沖擊著靈魂，

而腳下的每一個腳印，都是你挑戰(zhàn)自我的征程。

徒步所帶來的快感，

是你用其他方式永遠(yuǎn)不能感同身受的。

國內(nèi)30條經(jīng)典徒步線路

一年走一條，要30年！

走過8條，不枉此生！

走完全部，炫耀一生！

中國最美的30條徒步路線，此生必走的景觀大道

01 格聶神山

虐到極致是仙境；

格聶，這座川西群山深處的高峰，藏有太多驚人的美景。

但格聶的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是難以體會到它真正的美的。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】5月～10月

【參考線路】格聶大環(huán)線：喇嘛埡→拉則埡口→則通村→乃干多村→冷達(dá)→虎皮壩→→老冷古寺→新冷古寺→夯達(dá)營地→查沖西→車木喇嘛→熱梯→拉托卡埡口→扎薩通→格木村→哈嘎營地→哈嘎拉埡口→哈日營地→安久村（8天）

02 念青東徒步

西藏的“阿爾卑斯”

這里有著數(shù)百座海拔6000米+的未登峰，7000多條冰川，還有數(shù)不清的高山湖泊……

近幾年，隨著資深老驢的探路，這塊鮮有人至的藏地秘境，才終于向世人揭開它神秘的面紗。

【難度指數(shù)】★★★★★☆

【最佳時間】10月

【主要線路】念青東阿爾卑斯線（8天）、念青東通參環(huán)線（9天）、念青東曲通線（8-9天，目前唯一一條商業(yè)隊路線）、念青東海子線（波密北線）等

03 年寶玉則

在靜謐的高原湖泊胖露營

你是否想過，最美的露營地該是怎樣的？

大概就是年寶玉則這樣的吧——碧綠的草甸上，碧藍(lán)的湖岸邊，遠(yuǎn)處雪山閃耀，腳邊鮮花盛開，晚上繁星閃耀……

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】6月初～9月中旬

【參考線路】隆格寺→下文措/下文措營地→上文措→阿爾加措/第二營地→德莫措/第三營地→第一埡口→上日干措→下日干措/半島營地→第二埡口→妖女湖→仙女湖→景區(qū)正門（4-7天）

04 狼塔C線

中國最危險的美麗

狼塔C線，新疆經(jīng)典古道中最為險峻的一條。

這一路，你將途徑原始森林、冰雪達(dá)坂、懸崖絕壁、險峻棧道……

而縱深100多公里的無人山區(qū)，時不時出沒的狼群，更是令人膽戰(zhàn)心驚。

【難度指數(shù)】★★★★★★

【最佳時間】8中旬～9月中旬

【參考線路】呼圖壁林場→希勒木乎→喀拉莫依納克達(dá)坂→白楊溝達(dá)坂→庫拉阿特騰阿蘇達(dá)坂→蒙格特開曾達(dá)坂→哈爾嘎特開爾茨達(dá)坂→哈爾哈提達(dá)坂→古仁格勒村（7天）

05 岡仁波齊轉(zhuǎn)山

精神層面的第一高山

一部電影《岡仁波齊》，向世人掀開了藏族人圣潔信仰的冰山一角。

對藏人來說，岡仁波齊無疑是最神圣的存在。

當(dāng)你身處轉(zhuǎn)山信徒之中，腳踏著千百年來無數(shù)轉(zhuǎn)山者的足跡，你會感覺自已融入一個轉(zhuǎn)動的世界中。

這個世界里，有對自然的絕對尊重與膜拜，也有對信仰的執(zhí)著，有對生死的超脫。

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】4~10月

【參考線路】外轉(zhuǎn)（大環(huán)山線）：塔欽→天葬臺→止熱寺→卓瑪拉山口→祖普寺→巴嘎草原→塔欽（2-3天）

【貼士】需辦理邊防證；連續(xù)轉(zhuǎn)滿外圈13圈，可以獲得轉(zhuǎn)內(nèi)圈的資格。

06 墨脫徒步

探尋那一朵避世蓮花

對于想要度假的游人來說，墨脫是毫無吸引力的；

但對想要狠狠自虐的人來說，這里確是徒步的天堂！

當(dāng)你踏上墨脫的旅程，你將真切地體會到，什么叫“雙腳下地獄，雙眼上天堂”。

【難度指數(shù)】★★★★★☆

【最佳時間】5~11月

【參考線路】松林口→多雄拉山口→拉格→大巖洞→小巖洞→汗密→老虎嘴→阿尼橋→二號橋→三號橋→解放大橋→背崩→亞讓→墨脫（4天）

07 希夏邦瑪環(huán)線

追尋八千米高峰的榮耀

希夏邦瑪，“八千米雪山俱樂部”中的老幺，世界第14高的山峰，也是唯一一座完全坐落于中國境內(nèi)的8000米級山峰。

希夏邦瑪?shù)耐讲街?，絕對是一場雪山的視覺盛宴！

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】10月

【參考線路】聶拉木→欣德營地（1號營地）→南坡大本營→吉熱普營地（2號營地）→貢措營地→俄熱村（5-6天）

08 珠峰東坡

行走在山之巔，云之端

早在上世紀(jì)，這條路就上榜了探險家心中的“世界十大經(jīng)典徒步線路”。

這一路，你將近距離仰望世界第一、第四、第五高峰，還將遇見無數(shù)的雪山群，最美的山谷！

這一路的風(fēng)景非“震撼”二字無以形容。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】5月～10月

【參考線路】優(yōu)帕村→小烏措→小烏拉→蘭花谷→措朗湖→夏儂牧場→湯湘觀景臺→巴當(dāng)→俄嘎→白當(dāng)→珠峰東坡BC→白當(dāng)→俄嘎→湯湘觀景臺→措學(xué)仁瑪→朗瑪拉埡口→倫珠林村（8天）

09 庫拉崗日

國內(nèi)堪比EBC的徒步路線

庫拉崗日，它深居西藏山南，雪峰環(huán)繞、冰川林立，有堪比尼泊爾EBC的壯美，又比EBC多了幾分婀娜。

幾乎每個與它相遇的驢友，都會毫不猶豫地把它列入徒步的清單。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】5月～10月

【參考線路】1號湖營地→庫峰南坡營地→白馬琳措→折公措→過卡拉山口→4號營地→格朵村（6-7天）

【貼士】需辦理山南地區(qū)邊境通行證

10 克勒青河谷

徒步者向往的終極之路

4座8000米以上的高峰、20多座7000米以上的山峰，除南極外的世界最大陸地山岳冰川分布區(qū)……

行走在克勒青河谷，你永遠(yuǎn)不知道，還有多少雄偉的雪山和壯麗的冰川，在等著你。

中國最美的30條徒步路線，此生必走的景觀大道

【難度指數(shù)】★★★★★☆

【最佳時間】4月，5月，9月，10月

【參考線路】依力克→兩叉營地→兩叉營地→2號羊圈→克勒青河谷1號紅柳灘→杜爾濱崗日營地→加舒布魯姆大本營→迦舒布魯姆冰川-烏魯杜克營地→布洛阿特觀景平臺-烏魯杜克營地→single冰川→特拉木坎力冰川→single冰川→加舒布魯姆大本營→杜爾濱崗日營地→一號紅柳灘→二號羊圈→兩叉營地→依力克（17天）

11 稻城亞丁

從你的全世界路過

關(guān)于稻城亞丁的美，其實早已無須贅言。

無論是戶外大牛，還是旅行小白，大概都會將這里寫進(jìn) “人生必去目的地”的清單里。

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】4~5月，9~10月

【參考線路】大轉(zhuǎn)山路線：日瓦→地達(dá)牛場→翻過4780的埡口→曲理牛場→扎五其牛場→貢嘎扎真牛場→連翻7個4500以上的埡口→慶涌牛場→圣湖熱松錯→翻5000米的埡口→洛絨牛場→牛奶?！迳！鷽_古寺→珍珠海→亞?。?天）

12 烏孫古道

貫通天山南北的神秘咽喉

有人說，在烏孫古道上，踏過了廣闊的高山草甸，穿梭過了美麗的新疆草原，見過了巍峨的雪山，和神秘而安靜的阿克庫勒湖打過了招呼，才算真的到過了天山。

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】6月初~10月上旬，8、9月尤佳

【參考線路】黑英山山口→阿克布拉克達(dá)坂→天堂湖→科克蘇河→包扎墩達(dá)坂→穹庫什臺村（6天）

13 夏特古道

古絲綢路上最險峻的古隘道

在戶外圈，有句話叫“最美烏孫，最野夏特”。

徒步在夏特古道上，你需要一路“過五關(guān)斬六將”，兇險的達(dá)坂、破碎的冰川，還有洶涌的河流，都將成為你前行路上的“攔路虎”。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】5月~6月，9月~10月

【參考線路】昭蘇縣夏特溫泉→哈達(dá)木孜達(dá)坂→南木扎爾特河谷→夏牧場→鐵橋→采石場→老虎臺鄉(xiāng)→拜城縣（5-6天）

14 牛背山

牛背歸來不看云

牛背山，一個令多少驢友魂牽夢繞的地方。

這里擁有360°全方位“中國最大觀景臺”，云海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】4~5月

【參考線路】冷漬鎮(zhèn)（車）→魚進(jìn)溝村→蒲麥地→街心花園→云海人家→牛背山山頂→下山→坐車回冷漬鎮(zhèn)（3天）

【貼士】據(jù)可靠消息，牛背山現(xiàn)在可以上去了

15 鰲太線

生與死就在咫尺之間

如果不是因為頻繁的山難事故，它的名字，或許只會留在玩極限挑戰(zhàn)的小圈子里。

鰲太，這條縱貫秦嶺鰲山與太白山之間的線路，既美麗，又險象環(huán)生。

【難度指數(shù)】★★★★★★

【最佳時間】6月～9月

【參考線路】塘口→火燒破 →3200營地→鰲山大梁→導(dǎo)航架→藥王廟→水窩子營地→飛機梁→梁1、2、3峰→2800營地/松樹林→→金字塔→西塬埡口→--太白梁頂→大石河上游→萬仙陣→雷公廟→跑馬梁→大爺?！餍菑R→湯峪（6天）

【貼士】驢友們一定要量力而行，不要貿(mào)然挑戰(zhàn)這條線，安全第一！

16 武功山

告別戶外菜鳥稱號

對于戶外活動的新手們來說，徒步線路成熟的武功山，絕對是一個不錯的選擇。

這里有最迷人的高山草甸，一年四季披著不同顏色的外衣，但無論哪一種“外衣”，都令人難以忘記。

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】5月～10月

【參考線路】龍山村→發(fā)云界→絕望坡→白云客棧→金頂→下山（2天）

17 博格達(dá)大環(huán)線

每一處景色都很適合做手機壁紙

這是近幾年才開始火起來的一條徒步線路，開創(chuàng)了環(huán)線連續(xù)兩次翻越天山的先河，能領(lǐng)略天山南北不同的景色。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】6～8月

【參考線路】烏魯木齊→三個山→四號羊圈→黑溝達(dá)坂→黑溝冰塔林→翡翠湖→象鼻梁→柳樹溝達(dá)坂→阿克蘇補給站→阿克蘇河谷→阿克蘇冰湖→阿克蘇冰川→天門老虎口→轉(zhuǎn)山達(dá)坂→白楊河?xùn)|溝冰川→白楊河西溝冰川→簡單達(dá)坂→四工冰川→登山大本營→東溝→天池→烏魯木齊（8天）

18 扎尕那

絢麗多彩的天然“石城”

這里有與世隔絕的村寨，有色彩明艷的寺廟；這里有廣袤的天然草原，有澄凈的高原湖泊；這里的每一條山谷，都有著不同的風(fēng)光。

對于徒步者們來說，僅僅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的風(fēng)塵。

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】6~8月

【參考線路】東哇村→容那溝→桑谷石門→涅甘達(dá)瓦神峰→扎尕那石林→光蓋山→包那西牧場→召義提草灘→那鬧溝→那鬧溝石門→通天洞→扎尕那湖→扎尕那大草灘→東哇村（2天）

19 龍眼穿越

虐到流淚的超高難度徒步線

很多人知道四姑娘山，但未必知道龍眼。

龍眼，這是四姑娘大山深處，一個隱秘之地，只有當(dāng)?shù)厝撕蜕贁?shù)骨灰級老驢，徒步到達(dá)過。

?因為，前往這里的路，實在太虐太危險了！

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】5月～10月

【參考線路】日隆鎮(zhèn)—海子溝—大黃棚子—犀牛海埡口—熱水埡口—熱水溝營地—耙子橋埡口—龍眼埡口—龍眼平臺—龍眼溝—耙子橋牛棚—石遭埡口—臥龍

20 虎跳峽

初級徒步路，頂級風(fēng)景線

論難度，虎跳峽根本排不上號，但論壯觀，它可絕對當(dāng)仁不讓！

這條線路非常美：身旁是哈巴雪山，遠(yuǎn)處是玉龍十三峰，腳下是奔涌的金沙江水.....

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】5~7月

【參考線路】虎跳峽大門→24道灣→茶馬客?！鷱埨蠋煑５馈谢⑻⑻鴯{谷→天梯棧道→中峽客棧/核桃園→滑石板→下虎跳→新春→金沙江老渡口→擺渡→對岸乘車回麗江（3天）

21 貢嘎大環(huán)線

一次看夠川西經(jīng)典美景

“蜀山之王”貢嘎山，這座山本身并沒有太多的顏色，卻集結(jié)了川西最美的色彩。

它的周圍有海子、雪山、草原、藏寨等眾多美景。

可以說，沿著貢嘎環(huán)線走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】7~9月

【參考線路】草科→界碑石→仁宗?！{(lán)碉房→巴旺海→下子梅→上子梅→貢嘎寺→玉龍西路口→冬季牛場→莫溪溝尾營地→日烏且埡口→上日烏且→下日烏且→臺站→大草壩→電站→老榆林（5-7天）

22 車師古道

驚艷了兩千年的天山便道

這是相對好走的一條徒步線。

徒步車師古道，你會覺得天山也不是那么高不可攀。

當(dāng)然，徒步難度下降，并不意味著風(fēng)景會打折。

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】5~10月

【參考線路】五星牧場→石窯子→翻越3400米瓊達(dá)坂→六道橋→水文站（3-4天）

23 梅里外轉(zhuǎn)

一次震撼心靈的朝拜之旅

梅里雪山的轉(zhuǎn)山分內(nèi)外線，外轉(zhuǎn)不僅是藏民們轉(zhuǎn)經(jīng)朝圣的經(jīng)典路線，也是徒步愛好者們“此生必走一次”的徒步路線之一。

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】10月

【參考線路】多拉埡口→曲夏→阿色加朗→約那→永是桶→木陸桶→多克拉雜→黨卡拉→多克拉埡口→扎束桶→秋尼嘎→卓王甲得→羅阿色拉埡口→曲那桶→格得貢→那桶拉埡口→阿本村→查瓦龍鄉(xiāng)→朵尼拉埡口→格布村格拉埡口→小木屋→達(dá)古拉埡口→達(dá)千勇→阿雜折卡→來得村→梅求補功→小木屋→說拉埡口→扎西牧場→梅里水公路口（8天）

24 羌塘無人區(qū)

每個人的心中都有一片荒原

羌塘，中國最大無人區(qū)，這里有最極致的風(fēng)景，和最嚴(yán)酷的環(huán)境。

一百多年來，這塊生命禁區(qū)召喚吸引了一代又一代的探險者，走過這片荒原，留下屬于他們的足跡。

【難度指數(shù)】★★★★★★

【最佳時間】7~8月

【參考線路】有東線、中線、西線、橫線等。如東線：西藏雙湖→普若崗日冰川→多格錯仁湖→多格錯仁強錯湖→鯨魚湖→阿其克庫勒湖→青海茫崖縣（10~15天）

【提示】危險，非專業(yè)人士不要貿(mào)然前往

25 喀納斯大環(huán)線

用腳步去丈量這片炫彩的土地

去過喀納斯的人，無論怎樣極盡贊美地描述她都不過分， 而徒步是更能深入了解喀納斯美景的方式。

當(dāng)你用雙腳去丈量這片土地的美麗時，你會發(fā)現(xiàn)一個不同于坐車游覽的、全新的喀納斯

【難度指數(shù)】★★☆☆☆☆

【最佳時間】6月或9月

【參考線路】布爾津縣→白哈巴→喀納斯→三道彎→觀魚亭→喀納斯湖→黑湖→禾木→賈登峪（4天左右）

26 洛克線

尋洛克足跡，訪“香格里拉”

幾乎每一個喜歡徒步的驢友都知道，在川西有一條世界級的徒步路線，叫“洛克線”。

1928年，美國探險家洛克從木里出發(fā)，穿越稻城、亞丁等地，深入貢嘎嶺地區(qū)。

后來，他把所拍照片發(fā)表在雜志上，轟動了世界。洛克探險時走的這條線路，就是后人所說“洛克線”。

【難度指數(shù)】★★★★☆☆

【最佳時間】10月下旬

【參考線路】木里→水洛→都魯→金礦→菩薩洞→白水河→滿措牛場→藏別呷日牛場→萬花池牛場→雜巴拉埡口→央邁勇埡口→新果牛場→ 蛇湖埡口→呷獨牛場→松多埡口→牛奶海 →沖古寺→亞丁→稻城（5天）

27 獨龍江—丙中洛

走進(jìn)侏羅紀(jì)的神秘世界

滾滾的江水在身側(cè)奔騰而去，巍峨高山屹立遠(yuǎn)方，獨龍江峽谷在眼前鋪展，還有神秘的田園村落，靜靜等著你去探尋……

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】6月，9月

【參考線路】獨龍江--丙中洛的徒步穿越路線：孔當(dāng)（獨龍江鄉(xiāng)）→獻(xiàn)九當(dāng)→迪蘭→龍元→迪政當(dāng)→雄當(dāng)→木當(dāng)→伊賽臘卡埡口→勒巴爾牧場→勒強臘卡山埡口→金獨——扎恩→丙中洛（7-8天）

28 藏北草原

帶你感受最遼闊的風(fēng)景

藏北草原，一個有著濃厚的神秘色彩的地方。

不過，當(dāng)你踏入這片土地，你就會發(fā)現(xiàn)它的真面目——這里是一片充滿生命活力的神奇世界。

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】6~8月

【參考線路】拉薩→楚布寺→羊八井（2-3天）

29 浙東大峽谷

原始野性的處女地

這條徒步路線很明顯，適合初學(xué)者。

當(dāng)你行走其間，兩岸山巖險峻，溪中譚深流急，怪石遍布，飛瀑直垂，如進(jìn)仙境。

【難度指數(shù)】★☆☆☆☆☆

【最佳時間】4~10月份的

【參考線路】逐步村→王家染→白溪→岱路鎮(zhèn)（1-2天）

30 阿尼瑪卿轉(zhuǎn)山

當(dāng)山川河流融進(jìn)生命

在青海的果洛州，有一座壯麗的雪山，黃河從這里流過，萬民為之朝拜，它就是阿尼瑪卿。

在這里轉(zhuǎn)山，用腳步去丈量土地，你會感受到那種信仰的力量。

【難度指數(shù)】★★★☆☆☆

【最佳時間】4月底~6月初，9月~10月

【參考線路】瑪沁縣大武鎮(zhèn)→雪山鄉(xiāng)→察那卡多→枯毛→達(dá)木喬埡口→阿尼瑪卿2號峰腳下營地→給日格→下大武→格日寺扎堆攤→知亥代埡口→知加郭營地→左哈龍→白塔→雪山鄉(xiāng)→大武鎮(zhèn)（8天）

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