寶寶出生后的一舉一動都會牽動著爸爸媽媽的心，而各種健康問題更是爸爸媽媽關(guān)注的重中之重。有的寶寶可能會經(jīng)常出現(xiàn)吐奶、腹瀉、便秘等情況，而這些都與腸胃健康息息相關(guān)。小寶寶的腸胃比成人要脆弱的多，日常生活中方方面面都要格外注意，下面給各位媽媽分享美國兒科醫(yī)生對于保持寶寶腸胃健康的指導建議：

1、母乳喂養(yǎng)最少持續(xù)6個月

美國兒科醫(yī)生都非常的提倡母乳喂養(yǎng)，并認為媽媽的初乳（寶寶出生后2到3天）對于增強寶寶免疫力和促進排出胎便有非常大的幫助，后續(xù)的母乳喂養(yǎng)最好能夠堅持寶寶滿6個月以后。與配方奶相比，母乳的優(yōu)勢在于含有一系列抗體，對于增強寶寶免疫力、預防寶寶各種疾病都有非常大的幫助。此外有時候單純的母乳喂養(yǎng)也是不夠的，媽媽還應根據(jù)醫(yī)生的指導建議適量的補充維生素D和鐵。

有些媽媽因為各種原因無法進行母乳喂養(yǎng)需要給寶寶喂配方奶，就擔心配方奶的效果沒有母乳那么好，實際上配方奶的成分雖然和母乳有一些不同，卻一樣也能滿足寶寶成長的各項營養(yǎng)需求，一樣能夠起到提高寶寶免疫力的作用。

2、注意觀察寶寶大便的性狀而不是次數(shù)

寶寶才開始排出的便便多為黑色，然后慢慢轉(zhuǎn)綠，最后變成正常的黃色。很多媽媽都會糾結(jié)寶寶每天排便的次數(shù)，但是每個寶寶的具體身體狀況不同，有些寶寶每天可以排便5次，也有些寶寶兩三天才會排便1次。

相比于排便的次數(shù)，媽媽更應該關(guān)注的是寶寶大便的性狀，只要寶寶的便便是柔軟的黃色的，即使稍微有些顆粒狀也都屬于正常情況，不必過于擔心。但如果媽媽發(fā)現(xiàn)濕疹寶寶的大便里持續(xù)出現(xiàn)血絲，就要盡快帶寶寶去看兒醫(yī)了。

3、并不是所有的新生兒吐奶都需要去看醫(yī)生

如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶在2-3個月時開始出現(xiàn)吐奶，不用太慌張，因為絕大部分寶寶在這個年齡階段都會出現(xiàn)生理性返流，一般到1歲左右就能自行痊愈。只要吐奶的量不是特別多，而且不影響寶寶后面的吃奶和身體的正常發(fā)育，就采取一些簡單的物理方法即可，比如拍嗝、喂奶之后豎抱一會兒等等。

但如果寶寶出現(xiàn)了反弓動作，聲音變化或者體重降低，媽媽們就需要注意了，這可能是病理性返流，需要及時將寶寶送往醫(yī)院就醫(yī)。

4、寶寶輔食添加要慢慢來

一般來說，6個月大的寶寶就可以開始輔食添加了，不過這個輔食添加也得從蔬菜到肉類一種一種慢慢來。即使寶寶第一次不吃也不要放棄，多嘗試幾次就能成功。在輔食添加過程中，媽媽要多加注意寶寶是否有過敏反應，另外據(jù)說早點添加花生堅果類食物也能夠幫助寶寶減少過敏的可能性。

在輔食添加過程中，寶寶大便的性狀可能會開始發(fā)生變化，排便的次數(shù)可能會相對之前變少，有些寶寶還會出現(xiàn)輕度排便困難等狀況，這些都是正常的，一般只需要給寶寶多吃一些蔬菜和水果、喝西梅汁來幫助排便即可。當然如果寶寶出現(xiàn)嚴重的排便困難就需要借助藥物來緩解了，需要去咨詢醫(yī)生。

5、寶寶滿1歲以后減少牛奶攝入量、增加正常的飲食

寶寶滿1歲以后，媽媽就可以放心地將母乳換成全脂牛奶了，不過為了保證寶寶正常飲食的增加，牛奶攝入量不宜過多，每天最好在30oz以下，不然就會影響到寶寶的正常發(fā)育，嚴重的還可能導致貧血和便秘。

而寶寶滿2歲以后一般就會自己拿勺吃飯，這個時候就可以把全脂牛奶換成無脂牛奶，并且要盡可能為寶寶準備各種各樣的食物，以保證營養(yǎng)的均衡。

6、大部分病毒性腸胃炎通過補充水分電解質(zhì)即可緩解

如果寶寶偶爾出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，還伴有咳嗽、流鼻涕的感冒癥狀，那就很可能是患上了病毒性腸胃炎，這種情況下一般不需要使用抗生素，保持正常的飲食并注意補充水分電解質(zhì)就可以好轉(zhuǎn)。但如果寶寶出現(xiàn)大便帶血或顏色變紅，并且哭鬧的頻率顯著增加，就要馬上去醫(yī)院了。

7、幼兒園的寶寶肚子痛首先要弄清楚原因

當寶寶開始上幼兒園之后，他們會接觸到越來越多的食物，有時也會出現(xiàn)腹痛、腹脹的情況，但是導致腹痛的原因有很多，在進行治療之前一定要弄清楚。如果寶寶是喝了牛奶或果汁之后出現(xiàn)腹部不適的情況，就很有可能是乳糖不耐所導致，建議改喝豆?jié){。如果寶寶是吃了大量高脂肪食物后出現(xiàn)腹痛、腹脹等狀況，就有可能是脂類不吸收。

如果寶寶腹痛的原因并不明確，但是也沒有影響到正常的生活和學習，一般通過飲食調(diào)節(jié)就能恢復過來。但是如果寶寶腹痛嚴重的影響到了正常生活，出現(xiàn)食欲不振、體重下降、甚至血便等癥狀，就要盡快就醫(yī)。

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