增加體育活動(dòng)，合理膳食，保持充足睡眠，調(diào)整心理狀態(tài)，優(yōu)化學(xué)習(xí)和生活環(huán)境……前不久，國家疾控局發(fā)布學(xué)生常見病多病共防“十要義”，提出了多方面的具體措施。這有利于進(jìn)一步做好學(xué)生常見病防控，促進(jìn)學(xué)生健康。

　　學(xué)生的健康問題不容忽視。中小學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)不夠完善，是一些傳染病的易感人群和脆弱人群。中小學(xué)階段也是生活方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)階段，不良習(xí)慣可能會(huì)造成近視、超重、脊柱彎曲異常、齲齒等健康問題。因此，為學(xué)生打造健康生態(tài)圈，讓學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣，很有必要。

　　打造學(xué)生健康生態(tài)圈，家長是首要責(zé)任人。家庭是學(xué)生成長的起點(diǎn)，家長是孩子第一任老師。家長不妨親自做示范，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的生活方式，比如經(jīng)常帶孩子參加鍛煉，注意健康飲食，早睡早起，確保充足睡眠；為孩子營造健康的家庭氛圍，比如科學(xué)選購食物，烹飪少油少鹽少糖，注重營養(yǎng)均衡，增加親子交流與互動(dòng)，讓孩子保持良好心情；監(jiān)督孩子健康，比如定期關(guān)注孩子視力，及時(shí)糾正不正確用眼行為，做好身高體重監(jiān)測，培養(yǎng)孩子正確坐姿。

　　打造學(xué)生健康生態(tài)圈，學(xué)校是關(guān)鍵一環(huán)。校園是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，環(huán)境、飲食等因素與學(xué)生健康息息相關(guān)。以近視為例，如果座椅高度不合適，照明條件欠佳，長時(shí)間近距離看書寫作業(yè)，容易出現(xiàn)近視。在打造健康環(huán)境上，學(xué)校可以優(yōu)化綠化方案，改善校園體育設(shè)施，保障孩子每日至少1小時(shí)的校內(nèi)戶外活動(dòng)，改善教室照明環(huán)境，配置可調(diào)高度的課桌椅等。在飲食上，學(xué)?？梢蕴峁┛茖W(xué)合理、營養(yǎng)均衡的學(xué)生餐，校內(nèi)避免售賣高鹽、高糖及高脂食品，提供安全衛(wèi)生的飲用水。

　　打造學(xué)生健康生態(tài)圈，社區(qū)可以做很多。社區(qū)是學(xué)生和家長的重要活動(dòng)場所。一方面，要營造健康社區(qū)環(huán)境。比如，設(shè)立健康科普專欄，普及科學(xué)用眼、體育鍛煉和肥胖防控知識(shí)，建設(shè)體育健身設(shè)施。另一方面，舉辦多種形式的健康活動(dòng)。比如，舉辦健康講座，強(qiáng)化家庭健康意識(shí)和認(rèn)知，組織豐富的戶外親子活動(dòng)、體育活動(dòng)，營造積極向上的健康氛圍。

　　我國有近3億學(xué)生，他們的健康關(guān)系著億萬家庭。維護(hù)學(xué)生健康是全社會(huì)的共同責(zé)任，家庭、學(xué)校、社區(qū)等多方應(yīng)攜手合作，不斷改善軟硬件設(shè)施，打造優(yōu)美環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，減少疾病發(fā)生，讓孩子們健康快樂成長。（申少鐵）

[責(zé)編：李然 ]

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