三伏天來(lái)了！俗話說(shuō):小暑不算熱，大暑三伏天。三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，此時(shí)氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，各地開(kāi)啟“上蒸下煮”模式。而三伏天的英文翻譯就是Dog Days。因?yàn)楣帕_馬人認(rèn)為7月、8月的酷熱是太陽(yáng)和天狼星(The DogStar)造成的，也有網(wǎng)友將其直譯為“熱成狗”。

　　三伏天，也是減肥的好時(shí)候。三伏天時(shí)，人體陽(yáng)氣最盛、新陳代謝最快。加上天氣暑熱，人們食欲下降、飲食不規(guī)律，一定程度上可能帶來(lái)體重減輕。但是三伏天鍛煉要注意入伏后身體流汗較多，不適合做一些大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)；戶外鍛煉可以選擇天剛亮的清晨和太陽(yáng)已下山的傍晚時(shí)段；運(yùn)動(dòng)大汗過(guò)后，要及時(shí)用毛巾擦干、換上干爽的衣服，不要立刻喝冰水。

　　使用合理的健身應(yīng)用程序可以提升減肥和健身效果。有效的健身app可以幫助計(jì)劃和記錄，還可以進(jìn)行健身教學(xué)，飲食搭配。當(dāng)選擇健身應(yīng)用程序時(shí)，要選擇適合你個(gè)人需求和喜好的應(yīng)用，確保其提供的訓(xùn)練計(jì)劃和功能與你的目標(biāo)相符。

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)健康瘦身人群年齡集中在22-40歲，占比86.5%；71.4%的中國(guó)健康瘦身人群的月收入集中在5000-15000元；居住在一線和新一線城市的健康瘦身消費(fèi)者占比55.2%。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，健康瘦身活動(dòng)在年輕人越來(lái)越受歡迎，他們具有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和對(duì)外觀形象的重視。同時(shí)，一線和新一線城市的消費(fèi)者更多地參與了健康瘦身活動(dòng)，說(shuō)明與城市的發(fā)展、生活方式和健身資源密切相關(guān)。

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，2022年中國(guó)功能性瘦身食品市場(chǎng)規(guī)模為3387.1億元，同比增長(zhǎng)21.2%；預(yù)計(jì)2024年將達(dá)4744.5億元。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，功能型瘦身食品由于其方便快捷、效果較好等優(yōu)點(diǎn)，吸引較多消費(fèi)者選購(gòu)。近年來(lái)，銷售渠道變得多樣化，線上直播帶貨和網(wǎng)絡(luò)種草加速了瘦身食品的銷售，未來(lái)功能性瘦身食品市場(chǎng)規(guī)模仍有上升空間。

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)網(wǎng)民愿意在瘦身上支出的金額集中在2001-4000元，比例為32.7%；愿意支出金額為1001-2000元的人占比也較大，為26.3%。意愿支出金額為8001元及以上的占比人數(shù)較少，為6.7%。艾媒咨詢分析師認(rèn)為，隨著人們生活水平的提高、對(duì)身形管理意識(shí)的加強(qiáng)，中國(guó)網(wǎng)民愿意在瘦身上支出的金額也較多。

　　中國(guó)健康瘦身市場(chǎng)起步較早，受到內(nèi)外因素驅(qū)動(dòng)。2022年中國(guó)功能性瘦身食品市場(chǎng)規(guī)模為3387.1億元，同比增長(zhǎng)21.2%；2022年中國(guó)健身器材市場(chǎng)規(guī)模為628.5億元，同比增長(zhǎng)15%，中國(guó)健身市場(chǎng)整體呈穩(wěn)步發(fā)展態(tài)勢(shì)?，F(xiàn)階段，中國(guó)網(wǎng)民健身方式發(fā)生改變，飲食瘦身、居家健身興起。健身器材以及健康瘦身食品迎合當(dāng)下趨勢(shì)，健康瘦身行業(yè)發(fā)展空間廣闊。

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