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黑木耳粉的功效 10款食療食譜推薦給大家

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 16:12

　　食療法

　　(1)木耳黑芝麻：將木耳炒焦，黑芝麻炒香，木耳研成細(xì)粉與黑芝麻混合使用。每次服5~6克，用開(kāi)水沖泡，代茶飲，可潤(rùn)腸通便，治老年性便秘，還可涼血止血，老年人常飲能強(qiáng)身益壽。

　　(2)木耳燉服：用木耳10克，加水燉成湯，吃木耳喝湯，堅(jiān)持經(jīng)常食用可治痔瘡、肛裂、大便出血等癥。

　　(3)木耳山楂：木耳10克，山楂10克，用水燉服，每日1~2次服用，可治口腔潰瘍和婦女痛經(jīng)。

　　(4)木耳炒雞肝：木耳20克，雞肝100克，洗凈，切成小片，加適量調(diào)味料，按常規(guī)烹炒。經(jīng)常食用，有補(bǔ)養(yǎng)血和治療貧血癥作用。

　　(5)木耳胡蘿卜：木耳20克，白菜葉60克，胡蘿卜60克，洗凈，切好，按常規(guī)炒菜食用，可治療夜盲癥。

　　(6)醋煮木耳：木耳30克，鹽、醋各適量，加適量水燉服，每日服2~3次，可治療急性菌痢。

　　(7)木耳海參大棗：木耳10克，海參30克，大棗5~10個(gè)，用水煮熟服用，每日1~2次，可治療遺尿癥。

　　(8)黑木耳扁豆：黑木耳、扁豆等量，將木耳、扁豆曬干后研成面，每次服9克，白開(kāi)水送服，益氣清熱，祛濕。尤其對(duì)治療糖尿病有一定功效。

　　(9)木耳柿餅：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許，共煮至爛，一日服1劑，久食對(duì)治療高血壓有效。

　　(10)雙耳湯：黑木耳、銀耳各20克，冰糖5克，將木耳、銀耳用水發(fā)好，放入小碗，加水加入冰糖，置鍋內(nèi)蒸1小時(shí)，吃耳喝湯，可起到軟化血管、降血脂的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的黑木耳粉的功效得全部?jī)?nèi)容，相信大家都已經(jīng)了解了，黑木耳的藥用價(jià)值非常高特別是對(duì)女性朋友。想了解更多養(yǎng)生小知識(shí)請(qǐng)登錄三九養(yǎng)生堂了解。