牛肉吃多了不好。

牛肉是一種性質(zhì)偏溫的食物，  有補(bǔ)益脾胃，調(diào)和氣血的作用。一般情況下適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)牛肉，有利于身體的健康。還可以增加肌肉力量，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

但如果一次性吃太多，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，便秘，上火，口腔潰瘍等癥狀。暴飲暴食還會(huì)給腸胃造成額外的負(fù)擔(dān)，造成體內(nèi)脂肪和膽固醇的積累，甚至?xí)T發(fā)急性胰腺炎。建議平時(shí)避免暴飲暴食，吃牛肉的時(shí)候多吃一些新鮮果蔬，降低火氣，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)牛肉中蛋白質(zhì)的吸收。如果食用牛肉后腹脹感不明顯，要注意下頓飯的量，并做適量的運(yùn)動(dòng)，不需要藥物治療。但如果腹脹感明顯，可以服用乳酶生和健胃消食片，脾胃虛弱和陰虛火旺的人群要特別注意。如果吃的肥牛肉過(guò)多，因?yàn)榉逝Ｈ庵兄据^多，可以吃點(diǎn)山楂，喝點(diǎn)紅茶，改善脂肪，起到消化和吸收作用。

總之，牛肉吃太多就不好了，可能會(huì)引起身體的不適。

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