各院（部）：

運動是保持身體健康的最佳途徑之一。為了讓廣大學(xué)生積極參與運動，我校特舉辦“動享生活，悅享健康”運動打卡活動。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

一、活動主題

動享生活，悅享健康

二、組織單位

主辦單位：黨委學(xué)生工作部 心理健康教育中心

承辦單位：教育學(xué)部

三、活動時間

5月9日-5月31日

四、活動形式

線上打卡

五、活動對象

河南師范大學(xué)全體學(xué)生

六、活動內(nèi)容

參與活動的同學(xué)每日提交運動的視頻或者截圖，要求如下：

1.跑步需要運動3～5公里，提交運動截圖。

2.乒乓球、羽毛球、跳操等運動，需要運動至少20分鐘，提交至少5分鐘的運動視頻。

3.活動打卡時間結(jié)束后，提交一份自己參加此次活動的心得感悟和自己制作的運動記錄表。

七、注意事項

1.活動期間，必須真實提交運動記錄視頻或者截圖，不可進行偽造。

2.運動記錄表的制作必須由參與者親自制作，保證數(shù)據(jù)的真實性。若作品虛假，不進行獎勵發(fā)放。

3.請參與活動的同學(xué)及時入群。

八、活動獎勵

    一等獎：參與打卡滿21天且打卡視頻質(zhì)量合格者：

   22、23級15學(xué)時+證書

   非22、23級6學(xué)時+證書

    二等獎：參與打卡18～20天且打卡視頻質(zhì)量合格者：

   22、23級10學(xué)時+證書

   非22、23級4學(xué)時+證書

    三等獎：參與打卡滿15～17天且打卡視頻質(zhì)量合格者：

   22、23級5學(xué)時+證書

   非22、23級2學(xué)時+證書

    參與獎：參與打卡14天及以下：

   22、23級5學(xué)時

   非22、23級2學(xué)時

黨委學(xué)工部 心理健康教育中心

2024年5月8日