各院（部）：

運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的最佳途徑之一。為了讓廣大學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)，我校特舉辦“動(dòng)享生活，悅享健康”運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

一、活動(dòng)主題

動(dòng)享生活，悅享健康

二、組織單位

主辦單位：黨委學(xué)生工作部 心理健康教育中心

承辦單位：教育學(xué)部

三、活動(dòng)時(shí)間

5月9日-5月31日

四、活動(dòng)形式

線上打卡

五、活動(dòng)對(duì)象

河南師范大學(xué)全體學(xué)生

六、活動(dòng)內(nèi)容

參與活動(dòng)的同學(xué)每日提交運(yùn)動(dòng)的視頻或者截圖，要求如下：

1.跑步需要運(yùn)動(dòng)3～5公里，提交運(yùn)動(dòng)截圖。

2.乒乓球、羽毛球、跳操等運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)至少20分鐘，提交至少5分鐘的運(yùn)動(dòng)視頻。

3.活動(dòng)打卡時(shí)間結(jié)束后，提交一份自己參加此次活動(dòng)的心得感悟和自己制作的運(yùn)動(dòng)記錄表。

七、注意事項(xiàng)

1.活動(dòng)期間，必須真實(shí)提交運(yùn)動(dòng)記錄視頻或者截圖，不可進(jìn)行偽造。

2.運(yùn)動(dòng)記錄表的制作必須由參與者親自制作，保證數(shù)據(jù)的真實(shí)性。若作品虛假，不進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放。

3.請(qǐng)參與活動(dòng)的同學(xué)及時(shí)入群。

八、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)

    一等獎(jiǎng)：參與打卡滿21天且打卡視頻質(zhì)量合格者：

   22、23級(jí)15學(xué)時(shí)+證書

   非22、23級(jí)6學(xué)時(shí)+證書

    二等獎(jiǎng)：參與打卡18～20天且打卡視頻質(zhì)量合格者：

   22、23級(jí)10學(xué)時(shí)+證書

   非22、23級(jí)4學(xué)時(shí)+證書

    三等獎(jiǎng)：參與打卡滿15～17天且打卡視頻質(zhì)量合格者：

   22、23級(jí)5學(xué)時(shí)+證書

   非22、23級(jí)2學(xué)時(shí)+證書

    參與獎(jiǎng)：參與打卡14天及以下：

   22、23級(jí)5學(xué)時(shí)

   非22、23級(jí)2學(xué)時(shí)

黨委學(xué)工部 心理健康教育中心

2024年5月8日