1、你若盛開，蝴蝶自來。健身活動方案健身活動方案為了確保事情或工作有序有效開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼慕∩砘顒臃桨?，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。 健身活動方案1 一、活動時間： 20年5月8日。 二、活動地點： 武夷山。 三、活動人數(shù)： 鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。 四、活動目的： 為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。 五、活動過程： 1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。 2、會長

2、在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責(zé)，一名組長，一名通信員。 3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。 4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。 5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。 6、休息。建議休息半小時后開展活動。 7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(

3、現(xiàn)場決定進行那幾個) (1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。 (2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。 (3)成語接龍。 (4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。 (5)給出幾個成語編故事。 (6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。 (7)小型舞會，找一塊平整的.空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。 (8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演. 8、午餐。計劃用時五十分鐘。 9、自

4、由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。 10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。 11、全體拍照留念。 12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。 13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合) 14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束. 六、活動安排： 1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。 2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責(zé)任。 3、建議多準備一面社旗，再

5、爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶 七、注意事項： 1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。 2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學(xué)負責(zé) 3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學(xué)。 4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。 5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。 6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。 八、活動聲明： 1、本活動由社團人員自愿參加。 2、

6、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。 3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。 九、準備物品： 1、合身的服裝(校服)，鞋子 2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。 3、相機，口哨。 4、每人準備個人適量的水和食物。 5、會期(由兩名同學(xué)負責(zé))。 健身活動方案2 為進一步貫徹國務(wù)院全民健身條例，著力落實深圳市全民健身實施計劃20-20，根據(jù)福文體2010號文件要求，我校工會積極推進全校全民健身工作的開展，營造濃郁的全民健身氛圍，展示深圳活力、年輕、健康的城市形象。具體方案如下： 一、活動主題：運動讓生活更美好 二、長跑活動：每周每天下午四點半開始，工作之余自愿參加。線路：起

7、點(校園操場跑四圈)中段(梅林公園跑一圈)終點(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內(nèi)其他運動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。 啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請調(diào)好課);學(xué)校田徑隊和足球隊學(xué)生作為學(xué)生代表參加。 三、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設(shè)一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進行。 四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規(guī)則及獎勵辦法另行公布。 五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進行。邀請幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教

8、工籃球隊來我校進行交流活動，與該校教職工進行藍球友誼賽。 六、配合第十四屆校田徑運動會，在開幕式上進行學(xué)生廣場舞展示，并進行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。 七、組織教職工參加區(qū)教育工會組織的活動： 1、六十米迎面接力賽，男女各5人; 2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。 八、十二月上旬，學(xué)校工會將根據(jù)教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學(xué)校工會)，并給與表彰獎勵。 健身活動方案3 一、指導(dǎo)思想 組織開展20年“全民健身日”活動，要以深入貫徹全民健身計劃、全民健身條例為依據(jù)和契機，充分發(fā)揮全民健身在推動社會文化大發(fā)展、大繁榮中

9、的獨特功能和作用。通過創(chuàng)新形式、融合資源、動員和引導(dǎo)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和區(qū)級各部門和社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民便民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發(fā)人民群眾的健身熱情，在全區(qū)形成崇尚健身、參與健身、支持和推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。 二、活動原則 堅持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節(jié)儉高效”的原則，做到主題鮮明、精心策劃、積極動員、創(chuàng)新特色、節(jié)儉高效。 三、活動主題 20年“全民健身日”主題為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。宣傳口號為“我健康，我快樂”、“天天健身、天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全

10、民健身、你我同行”、“參與全民健身、樂享低碳生活”等。 四、活動時間 8月8日為全區(qū)集中組織開展“全民健身日”活動的時間。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、區(qū)級各部門，各體育協(xié)會，俱樂部和有關(guān)單位，可以根據(jù)各自特點，延伸和拉長全民健身的活動時間，拓寬全民健身的內(nèi)涵，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。 五、活動內(nèi)容 (一)8月8日，在黃巖體育館舉辦黃巖區(qū)“慶20年全民健身日(武術(shù)篇)暨臺州市首屆體育大會木蘭拳(劍、扇)展示啟動儀式”，將開展專場武術(shù)展示。 (二)舉辦機關(guān)干部職工體育健身技能培訓(xùn)班。8月1日31日，推出11個健身項目(健身氣功、橋牌、網(wǎng)球、圍棋、乒乓球、國際標(biāo)準舞、羽毛球、瑜伽、游泳、陳式太極拳、

11、南太極拳)，組織機關(guān)干部職工進行體育健身技能培訓(xùn)，普及健身知識和技能。 (三)舉辦20年省青少年武術(shù)散打錦標(biāo)賽。將于8月3日6日在黃巖體育館舉行，屆時有來自全省各地16支代表隊230余人參加，為廣大市民提供體育盛宴，激發(fā)體育消費熱情，營造崇尚體育氛圍。 (四)承辦臺州市首屆體育大會木蘭拳(劍、扇)展示項目。于8月78日在黃巖體育館舉行，全市9個縣、市、區(qū)分別組隊參加，百余名運動員將展示木蘭拳(劍、扇)神韻。 (五)武術(shù)表演展示。為迎接國家體育總局武術(shù)管理中心、中國武術(shù)協(xié)會對我區(qū)進行“全國武術(shù)之鄉(xiāng)”的復(fù)評考核，我區(qū)在8月中旬舉行由全區(qū)各武術(shù)團體、俱樂部和新前選送的武術(shù)表演展示，一展黃巖武術(shù)風(fēng)采。

12、 (六)舉行老年人健步走和騎游活動。8月8日，區(qū)老年體協(xié)將組織1000多人的健步走和500多人自行車騎游活動，廣泛開展全民健身科普宣傳和健身項目推廣。 (七)開展健身交流展示、比賽活動。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、區(qū)級機關(guān)各單位要根據(jù)不同人群、不同場地，選擇不同比賽項目，開展適合群眾健身需求的交流展示及體育競賽活動。鼓勵倡導(dǎo)各企事業(yè)單位職工以徒步、騎自行車等低碳方式出行上下班，并認真組織開展工間操、廣播體操等便于參加的健身活動。各文體俱樂部及各類體育社團組織要因地制宜，發(fā)揮各自的特長和特色，相應(yīng)舉辦各種形式的體育賽事和健身活動，營造全民健身的氛圍，烘托節(jié)日氣氛。 (八)開展公益惠民健身服務(wù)活動。在“全民健身

13、日”期間，各類公共體育場館設(shè)施要按照全民健身條例要求免費或優(yōu)惠向廣大群眾開放，為群眾“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”提供條件;鼓勵和支持其它各類體育設(shè)施和學(xué)校免費或優(yōu)惠開放體育場館，吸引更多人群參加健身活動。各開放式公園為市民的健身提供方便，保證市民的健身安全;提倡各商業(yè)性健身場所在8月8日為市民免費提供健身知識的輔導(dǎo)、指導(dǎo)及其他優(yōu)惠服務(wù)。 六、活動要求 (一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)，確保活動取得實效。各單位要把組織開展好“全民健身日”活動作為貫徹實施全民健身計劃的重要內(nèi)容，結(jié)合本單位實際制定活動計劃統(tǒng)籌安排，精心組織，引導(dǎo)廣大群眾和全社會積極響應(yīng)、廣泛參與。全區(qū)各體育社團，要密切配合、義務(wù)承擔(dān)各地活

14、動的業(yè)務(wù)指導(dǎo)。 (二)突出主題，形式多樣。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、各單位要緊緊圍繞“全民健身日”，結(jié)合實際，因地制宜，策劃組織開展喜聞樂見、便于參與、富有特色的群體活動，吸引更多的人群參與到健身隊伍之中，讓廣大市民真正享受社會發(fā)展的成果。 (三)加大宣傳力度，擴大活動影響力。各單位要充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)、宣傳板報等方式，宣傳全民健身計劃和全民健身條例，宣傳全民健身工作在建設(shè)最佳“宜居城區(qū)”中的作用，營造良好的輿論宣傳氛圍。 健身活動方案4 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們： 大家上午好！ 歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生物業(yè)徒步競賽”活動現(xiàn)場，為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發(fā)揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。 今天室外的溫度很低，風(fēng)力較大，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因為我們是驕傲自豪的物業(yè)人。 下面我介紹一下今天的裁判，是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的 參賽隊伍： 比賽流程： 1、從月亮島為起始點中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡新鴨綠江

相關(guān)知識

康復(fù)治療的方案.docx
如何制定減肥計劃方案.docx
康復(fù)治療的方案有哪些內(nèi)容.docx
安全運動鍛煉：保持身體健康.docx
健康教育措施.docx
預(yù)防保健保護措施.docx
孕婦的環(huán)境安全和保健教育.docx
健康社區(qū)活動方案（精選15篇）
控制食量措施保證健康飲食.docx
（答案）文明健康綠色環(huán)保生活方式問卷調(diào)查（陜西）.docx

網(wǎng)址: 健身活動方案.docx http://www.u1s5d6.cn/newsview43354.html