一些質(zhì)量不過關(guān)的化妝品和化學(xué)物質(zhì)中所含的鉛，也可對肌膚形成強烈的刺激，從而促使面部黑色素的過量沉積，形成色斑。養(yǎng)生美容仙方之嫩白方而色斑的特點是形成容易祛除難，很多中老年女性都對此困惑不已。下面，筆者就介紹5款具有淡斑效果的藥膳方。

　　1.消斑養(yǎng)顏茶 取川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗（去核）15克。將上述藥材洗凈后置于杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘后即可飲用，可每日飲1劑，在飯后飲用。消斑養(yǎng)顏茶具有化斑美顏的功效，可長期飲用。

　　2.薏仁蓮子粥 取薏仁150克，蓮子50克，紅棗（去核）五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。將薏仁淘洗干凈后置于冷水中浸泡三個小時，撈出瀝干水分后待用。將蓮子去心，用冷水洗凈后待用。將鍋內(nèi)加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火燒沸后，再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　3.山藥枸杞粥 取粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。將新鮮的山藥去皮，刮洗干凈后切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開后待用。在鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬至軟爛即可，食用時可根據(jù)個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。山藥枸杞粥具有補血養(yǎng)顏，消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。

　　4.橘子山楂粥 取粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將橘子剝皮后撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，再用竹簽去掉橘子核，將橘肉切成小三角塊待用。將山楂洗凈后一切為二，去掉種子后待用。將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時，撈出瀝干水分后待用。在鍋內(nèi)加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開后轉(zhuǎn)小用火熬成粥即可，食用時可加入適量的白糖。橘子山楂粥具有美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏的功效。

　　5.補氣紅棗茶 取東洋參、黃芪、麥冬、紅棗各15克。將上述材料洗凈后放入鍋中，加入2000毫升的清水浸泡30分鐘，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火煮10分鐘即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣的功效，適合有色斑的女性食用。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識

哪些藥粥可以淡斑養(yǎng)顏
女人9款養(yǎng)顏祛斑粥
白領(lǐng)麗人有哪些淡斑方法
夏季哪些藥粥適宜養(yǎng)生
被氣出來的肝斑 該如何調(diào)養(yǎng)去除
秋季滋補養(yǎng)顏粥的8種做法
哪些藥粥適宜冬季養(yǎng)生
哪些藥粥有助于軟化血管
哪些藥粥可治療男性早泄
春季可以喝哪些藥粥養(yǎng)生

網(wǎng)址: 哪些藥粥可以淡斑養(yǎng)顏 http://www.u1s5d6.cn/newsview4339.html