使用瘦身霜的方法來減肥是很多女性朋友都很青睞的一種減肥方法，但是對于瘦身霜的涂抹技巧，很多人卻一直不知道，如果瘦身霜的使用方法不當，就很難發(fā)揮它的瘦身功效，即便你付出了很多的減肥努力，效果卻不盡如人意，現(xiàn)在就來看看瘦身霜的正確使用方法吧，希望能發(fā)揮瘦身霜的最大功效，讓你收到事半功倍的減肥效果。

瘦身霜涂抹技巧方法對才能瘦身快

懂得瘦身霜大致涂抹方法

瘦身霜主要受用于局部肥胖的人群，無論想瘦哪個部位，大致的涂抹方式是差不多的。瘦身霜是通過加強局部血液循環(huán)和排毒來促進脂肪燃燒的，所以涂抹瘦身霜后的按摩方向應該從外向內(nèi)，集中向心臟靠攏，這樣才能舒經(jīng)活血加快脂肪燃燒。另外，按摩不是隨便用手摸摸就可以達到的，需要講究按摩的手法，最好能按、壓、揉、捏和旋轉交替變換，胡亂按摩不能讓瘦身霜的有效成分均勻吸收，比如如果是腰腹部、臀部等脂肪較多的部位，就需要用手掌按壓和揉捏的方法便于瘦身霜大面積均勻吸收;如果是手臂、腿部、頸部等部位，則多選擇指腹揉捏和旋轉扭動的方式促進脂肪燃燒。

大面積脂肪區(qū)域涂抹方法

瘦身霜的涂抹是根據(jù)瘦身的部位來決定的，脂肪堆積較多的腰腹部，這個部位的肥胖往往是內(nèi)臟血管周圍附著脂肪導致的肥胖，所以涂抹瘦身霜的時候要分成均勻的幾個部分，再平均點在腰腹部上，將雙手搓熱后用掌心覆蓋在腰腹上，用力繞著肚臍做順時針和逆時針的旋轉，加快瘦身霜均勻吸收。這一步做完后，并沒有結束，還需要用雙手手指并攏將腰部兩側凸出去的肉肉向內(nèi)移動，這個動作有助于側面脂肪的燃燒和肌膚收緊，對游泳圈MM可謂效果顯著。最后將手掌貼在小腹上，用力將肉推向心臟的方向，這個動作可以有效瘦小腹。

小面積淋巴區(qū)域涂抹方法

像手臂、大腿、頸部這些區(qū)域雖然脂肪的堆積量不是很多，但是一旦發(fā)胖后是很影響人的美感的，這些部位的肥胖不單純是脂肪，還有許多血管和淋巴管排毒不暢導致的毒素體液堆積，引起脂肪肥胖和水腫交替的現(xiàn)象。要想瘦這些部位，手指和虎口就顯得非常重要。

將瘦身霜涂在手心上，手掌搓熱后，均勻地涂抹在手臂、腿部或頸部上，按摩的時候，力度主要集中在指尖，用虎口旋轉的力量做扭動動作。以手臂為例子，在隨著手掌按摩扭動旋轉的手臂肉肉，會得到最大程度的鍛煉，也能將瘦身霜的有效成分最大程度吸收。

如果你想用瘦身霜實現(xiàn)瘦身效果的話，首先要學會瘦身霜的涂抹技巧哦，將瘦身霜的瘦身效果發(fā)揮到極致，短時間內(nèi)就能收到很不錯的減肥效果，不僅如此，因為沒有節(jié)食的痛苦、運動的疲憊，瘦身霜越來越契合廣大女性朋友的需求，除了使用方法外，需要減肥的朋友們還應該會根據(jù)自己的肥胖類型選擇適合自己的瘦身霜，這樣一來，才能瘦身更快。

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