糖尿病是一種慢性疾病，患者常常需要終身接受治療，而飲食控制對疾病的治療是非常重要的。對糖尿病患者來說，任何會導致血糖快速上升的食物都應該盡量少吃，比如糖類、水果、罐頭、冰淇淋、果醬、蜜餞等。那么，適合糖尿病一日三餐的食譜有哪些？

1.早餐食譜。糖尿病患者一定要定時、定量的進食，早餐要保持合理搭配，蛋白質、脂肪及碳水化合物的比例應接近1:0.7:5?；颊呙刻煸缟峡梢院纫槐r牛奶，加一個花卷及一個白水煮雞蛋，也可以拌一點涼菜，比如芹菜，有利于控制血糖并促進排便。如果患者有乳糖不耐受的問題，可以用酸奶、奶酪等來代替牛奶。

2.午餐食譜。午餐進食時間最好在30分鐘左右，吃得太快不容易消化，會導致腸胃不適?；颊呖梢赃x擇高纖維米飯或者饃饃做主食，根據(jù)個人的口味選擇小米湯或者小米粥，并適量攝取肉類，比如豬瘦肉、魚肉、雞肉等。

3.晚餐食譜。晚餐要適當不能吃的太多，也不能太晚吃。為了不影響消化，晚餐應盡量保持清淡，盡量不要吃油膩的食物，可以選擇粗糧作為主餐，比如糙米、薯類等，既能增強飽腹感，又能夠促進腸道蠕動，適合晚餐的食譜有魚丸冬瓜湯、排骨海帶湯、涼拌海絲帶等?；颊咚翱梢院纫槐瓱崤Ｄ?，可以幫助入睡。

以上是糖尿病一日三餐的相關食譜?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的喜好進行搭配。糖尿病目前尚無根治的方法，患者除了長期用藥，還需要嚴格注意飲食，才能控制好病情，防治各種并發(fā)癥。在日常飲食中，一定要保證營養(yǎng)全面，脂肪攝入量不宜超過30%，而蛋白質不得低于1/3。

相關知識

8種適合糖尿病孕婦的午餐食譜，寶寶健康成長！
適合做減脂餐的10類食物！一日三餐減脂餐食譜收藏好
健康減肥食譜一日三餐 健康減肥食譜一日三餐食譜
一周減肥食譜一日三餐
一日三餐健康減肥食譜
減肥餐一日三餐食譜
一周減脂餐食譜　一日三餐安排表
7天減肥食譜(減脂餐食譜一周七天一日三餐表格)
孕期一日三餐營養(yǎng)食譜
高血糖孕婦食譜大全集 高血糖孕婦一日三餐如何安排

網(wǎng)址: 適合糖尿病一日三餐的食譜有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview43707.html