很多臉上有斑的妹子，都會選擇激光祛斑。那么在做激光祛斑前，有沒有什么是需要注意的呢？比如說飲食上，生活上？下面就來了解一下吧。

　　做激光祛斑前需注意感光食物的攝入

　　在做激光祛斑前需要注意感光食物的攝入，這是因為感光食物被攝入后，人體皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力會增加，從而加重臉上色斑，因此需要在做激光祛斑前特別注意事項。

　　感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等等。

　　做激光祛斑前一周需戒酒

　　做激光祛斑前的一周需要戒酒，這是因為在做激光祛斑之前喝酒，會導(dǎo)致人體更多的排便而導(dǎo)致皮膚脫水；在做激光祛斑手術(shù)之前喝酒，延長激光祛斑的恢復(fù)時期。這是因為酒精會稀釋血液，導(dǎo)致做激光祛斑的妹子承擔(dān)更多術(shù)后出血的風(fēng)險；除此之外，在激光祛斑之前喝酒，會增加激光祛斑后的腫脹程度。這些主要都是因為酒精會擴張身體內(nèi)部血管，從而引起身體腫脹所引起的。

　　激光祛斑后吃什么有助于恢復(fù)？

　　吃含脂肪食物

　　做完激光祛斑手術(shù)后，還應(yīng)該多吃一些含脂肪豐富的食物，對傷口恢復(fù)和皮膚的自我修復(fù)是有幫助的。長期缺乏脂類，會導(dǎo)致傷口愈合缺損。補充脂肪可以適量吃深海魚油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進傷口恢復(fù)，還有抗炎作用，有助于預(yù)防傷口感染。但補充脂肪要注意，各種紅肉食物要少吃，以免導(dǎo)致發(fā)胖。

　　含糖分的食物

　　要保證傷口愈合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復(fù)原，因此做完激光祛斑術(shù)后，在傷口愈合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復(fù)。

　　含維生素的食物

　　做完激光祛斑術(shù)的人群應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素C豐富的食物，補充維生素對皮膚的修復(fù)有幫助，而且補充維生素C還能促進鐵吸收，從而提高機體免疫力，還可以促進傷口愈合。同樣，補充維生素A也可以促進傷口愈合。

　　富含維生素的食物包括：西紅柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

　　喝水

　　激光祛斑后可以多喝水來幫助排出體內(nèi)的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內(nèi)黑色素沉淀需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。（參考網(wǎng)站：滕牛網(wǎng)） 

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