枸杞子茶

　　枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個(gè)月，就能起到明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡(jiǎn)單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。

　　菊花茶

　　與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸?zé)?、叮瘡、腫毒等癥。 每日午餐后，將5―6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時(shí)口感會(huì)更好。

　　美白綠茶

　　古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現(xiàn)代女性對(duì)于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對(duì)肌膚的損傷。

　　中醫(yī)向這類女性推薦――綠茶。 綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩。不過需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。

　　因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。 由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊性，綠茶是不能每天都喝的。中醫(yī)提醒，有5個(gè)時(shí)期要特別注意，以免身體越喝越差：1、生理期；2、懷孕期；3、臨產(chǎn)期；4、哺乳期；5、更年期。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

哪些藥茶有助于電腦族養(yǎng)生
電腦族有哪些養(yǎng)生藥茶
吃什么防電腦輻射 5種藥茶可以喝喝
電腦族久對(duì)電腦的保健方法
電腦族要謹(jǐn)防四種病
電腦族護(hù)眼 喝七款養(yǎng)生花茶
電腦族飲食8點(diǎn)建議
電腦族要注意預(yù)防五種疼痛
電腦族抗輻射常吃9大食物
電腦族必吃的五大護(hù)眼食物

網(wǎng)址: 哪些藥茶有助于電腦族養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview4584.html