淺水灣社區(qū)：養(yǎng)生相伴 健康同行

來(lái)源： 陳瑩瑩 楊佳麗 2023-10-09 17:50:23 責(zé)編： 余紅霞

為增強(qiáng)老年人的健康意識(shí)和自我保健能力，樹(shù)立科學(xué)健康的生活方式，進(jìn)一步提高健康認(rèn)知水平和生活質(zhì)量，10月9日，合肥市荷葉地街道淺水灣社區(qū)開(kāi)展“養(yǎng)生相伴 健康同行”秋季養(yǎng)生健康講座活動(dòng)。

活動(dòng)中，健康醫(yī)生以通俗易懂的語(yǔ)言，講授中老年秋季養(yǎng)生的含義以及注意事項(xiàng)，詳細(xì)介紹日常生活中常見(jiàn)的食材與藥材的食用方法和功效，同時(shí)，針對(duì)秋乏、秋燥和感冒現(xiàn)象，醫(yī)生給他們提出許多的預(yù)防措施。活動(dòng)最后，醫(yī)生帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)輕松又健康的養(yǎng)生手指操，不僅鍛煉老年人的心、腦、手、口的協(xié)調(diào)性，讓大腦皮層得到刺激，保持神經(jīng)系統(tǒng)的活力，對(duì)老年癡呆也起到一定的預(yù)防和延緩作用。（陳瑩瑩 楊佳麗）

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