（來(lái)源：成都市錦江區(qū)總工會(huì)）
無(wú)需豐富的經(jīng)驗(yàn)
無(wú)需完美的身材
專業(yè)舞蹈老師教學(xué)
零基礎(chǔ)的你
也有機(jī)會(huì)擁有曼妙舞姿
運(yùn)動(dòng)專題班：形體與舞蹈
趕緊來(lái)參加吧！
活動(dòng)時(shí)間
12.28日起每周二、周四17:30-18:30
共計(jì) 15次課
（如遇節(jié)假日或特殊情況課程順延）
活動(dòng)地點(diǎn)
錦江區(qū)總工會(huì)三中心3樓瑜伽室
參與對(duì)象
錦江區(qū)職工群眾
課程內(nèi)容
3課時(shí)為1個(gè)訓(xùn)練主題，共計(jì)5個(gè)訓(xùn)練主題
1～3課時(shí)：塑造形體、身韻訓(xùn)練
·改善僵硬、無(wú)力的體態(tài)
·培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)
·提升肢體線條感、挺拔感
4～6課時(shí)：古典舞
·力量的釋放
·提升身體協(xié)調(diào)能力與身韻氣息
·培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng),提高舞蹈欣賞能力
7～9課時(shí)：現(xiàn)代舞
·體會(huì)用藝術(shù)的方式表達(dá)情感
·提高對(duì)姿態(tài)美感的認(rèn)知
·培養(yǎng)空間感
10～12課時(shí)：民族舞
·感受舞蹈美學(xué)的價(jià)值
·掌握肢體旋轉(zhuǎn)、平衡、彈跳等協(xié)調(diào)能力
·強(qiáng)化表現(xiàn)力、記憶力、模仿能力
13～15課時(shí)：有氧健身操、韻律操
· 快速有效燃燒全身脂肪
·緩解壓力，釋放疲勞
授課老師
杜星渝
中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)注冊(cè)舞蹈教師
個(gè)人擅長(zhǎng)：形體身韻、古典舞、民族民間舞
上課地點(diǎn)
成都市錦江區(qū)總工會(huì)（煦華國(guó)際11棟）
進(jìn)門后上3樓至職工瑜伽室
掃碼報(bào)名
活動(dòng)名額僅限15人，按報(bào)名先后排序進(jìn)行報(bào)名審核，額滿即止；報(bào)名截止后將通過電話進(jìn)行報(bào)名信息確認(rèn)。
本次課程為長(zhǎng)期課程，請(qǐng)務(wù)必確保報(bào)名后能每次夠按時(shí)參加！
注意：為了滿足更多職工朋友的文化生活需求，讓廣大的職工朋友享受活動(dòng)權(quán)益，報(bào)名成功后沒有按時(shí)參加上課培訓(xùn)又沒有提前一天請(qǐng)假的，將取消后續(xù)報(bào)名資格。
活動(dòng)回顧
乒乓球
舞蹈身韻
這次沒有搶到？
沒關(guān)系。更多精彩活動(dòng)即將上線！
歡迎下次報(bào)名喲～
活動(dòng)預(yù)告
主辦單位
成都市錦江區(qū)總工會(huì)
承辦單位
成都市勞動(dòng)領(lǐng)域社會(huì)組織聯(lián)合會(huì)
協(xié)辦單位
成都市錦江區(qū)社會(huì)組織發(fā)展基金會(huì)
返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
