蛋白質(zhì)粉能和咖啡一起喝嗎
咖啡和蛋白質(zhì)粉一般可以一起喝,適量喝對自身沒有危害,不用太過擔(dān)心。如果自身對蛋白質(zhì)粉和咖啡過敏,則不建議飲用,以防引發(fā)過敏反應(yīng)。
咖啡味道清新,包含維生素等營養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)粉包含大量蛋白質(zhì),二者所含有的營養(yǎng)成分沒有沖突,而且西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認為,沒有飲食搭配禁忌,所以通??梢詫⒌鞍踪|(zhì)粉和咖啡放在一起飲用。
適量喝蛋白質(zhì)粉和咖啡可以為自身補充上述營養(yǎng)元素,保持免疫系統(tǒng)工作,而且其中的由于均需要大量清水沖泡,所以還可以濕潤喉嚨、口腔,緩解口渴等現(xiàn)象。但是應(yīng)避免過量飲用蛋白質(zhì)粉和咖啡,以防增加消化負擔(dān),引起腹部脹痛等異常反應(yīng)。
部分人群可能會對咖啡或蛋白質(zhì)粉過敏,這種情況下則不可以飲用導(dǎo)致過敏的飲品,也就不能將蛋白質(zhì)粉和咖啡同時飲用,避免同時喝后繼發(fā)過敏反應(yīng),可能會伴隨丘疹、紅斑等異常癥狀。
日常進食蛋白質(zhì)粉和咖啡時也可以適當(dāng)進食草莓、胡蘿卜等營養(yǎng)高、清淡的食物,不建議偏食、挑食。但食物由于單一成分含量有限,不能用于保健及治療,若機體存在不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑予以相應(yīng)治療。
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