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塘家社區(qū)老人共聚一堂分享養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 04:13

塘家社區(qū)老人分享交流健康養(yǎng)生知識(shí)。

讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2021年7月26日訊（記者謝燕麗通訊員余勇黃靜萍文/圖）“我們夏天每餐飯都少不了喝湯，牛蒡豬骨湯、玉米排骨湯等等，都是我們?nèi)粘Ｏ矚g煲的”“我家平時(shí)喜歡做一些飲料來消暑養(yǎng)生，冬瓜薏米水、菊花茶等”“我平時(shí)喜歡做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極、八段錦等”。近日，塘家社區(qū)會(huì)同深圳市北斗社會(huì)工作服務(wù)中心舉辦“共享養(yǎng)生共享愛”分享座談會(huì)，17名社區(qū)老人共聚一堂，一起分享自己的健康養(yǎng)生技巧。

社工組織老人分享養(yǎng)生知識(shí)，引導(dǎo)老人注重和維護(hù)身體健康，提升老人的幸福感。在現(xiàn)場，社工以“八段錦跟練”作為整場活動(dòng)的開場，十幾分鐘下來，老人身體舒展開了，感覺很舒服。接著老人進(jìn)行自我介紹，他們多數(shù)來自廣東，還有的來自廣西、湖南、陜西、山東等省份，大家很快就熟悉起來。老人們從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面分享各自的養(yǎng)生技巧，一些老人還用紙筆記錄。廣東的老人分享各自的養(yǎng)生湯，有老人分享穴位按摩以及日常飲食等相關(guān)養(yǎng)生技巧。社工將按摩錘發(fā)放給老人，帶領(lǐng)老人學(xué)習(xí)按摩錘使用方法，老人們積極互動(dòng)交流，現(xiàn)場歡聲笑語、熱鬧非凡。莊阿姨高興地說，“感謝社區(qū)開展這個(gè)活動(dòng)，讓我們學(xué)到了很多養(yǎng)生知識(shí)，同時(shí)還結(jié)識(shí)許多老人朋友，真的很開心?！?/p>

塘家社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，社區(qū)老人多，大多注重身體健康，平時(shí)也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。通過開展此次活動(dòng)，讓來自五湖四海的老人互相交流養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)健康知識(shí)，豐富老人生活，得到老人們的積極響應(yīng)和支持。塘家社區(qū)黨委將繼續(xù)深入開展黨史學(xué)習(xí)教育，堅(jiān)持“我為群眾辦實(shí)事”，組織開展內(nèi)容豐富多彩、形式多樣、居民群眾喜聞樂見的社區(qū)活動(dòng)，引導(dǎo)老人參與其中，讓老人煥發(fā)活力，安享晚年，共同建設(shè)和諧友好型社區(qū)。

創(chuàng)建全國文明城市光明區(qū)在行動(dòng)