單位健身活動策劃方案（通用8篇）

　　為確?；顒痈哔|量高水平開展，常常需要預先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。活動方案應該怎么制定才好呢？下面是小編整理的單位健身活動策劃方案（通用8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　單位健身活動策劃方案1

　　一、活動目的：

　　為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動。

　　二、活動意義：

　　增進員工之間感情、發(fā)揮團隊協(xié)作精神

　　三、活動內容：

　　單車騎行、徒手跑步

　　四、主辦部門：

　　工會、黨支部

　　五、領導小組成員

　　總領隊：李國林

　　騎行領隊：陳紅斌

　　跑步領隊：時曉萍

　　成員：吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼

　　六、活動時間、地點

　　1、時間：20XX年4月30日

　　2、地點：喬家白公司至生態(tài)園

　　3、集合地點：喬家白公司大門口

　　4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。

　　七、報名截止日期

　　1、20XX年4月8日4月25日

　　2、網(wǎng)上報名及電話報名

　　八、安全保障措施

　　1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防范意識和自我保護能力。

　　2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應變準備。

　　3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

　　4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告并獲批準后方可外出。

　　5、各自保管好個人物品，確保人身和財產(chǎn)安全。

　　九、活動道具

　　撲克30副、禮品（酒）

　　十、費用預算：

　　景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統(tǒng)一開支。

　　要求：希望各位報名者準時參加，團結合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。

　　單位健身活動策劃方案2

　　為了全員健身，增強大家的身體素質，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：

　　一、指導思想。

　　為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。

　　二、目標和原則

　?。ㄒ唬┠繕?/p>

　　1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。

　　3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

　?。ǘ┰瓌t

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

　　2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。

　　3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。

　　三、實施措施

　　1、時間地點

　　時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點：單位原比賽場地

　　2、比賽內容及實施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽χ敝輛齔齬諮羌揪。

　　2、比賽方案

　　（1）按部門分號。

　　（2）第一輪對陣形式從1號開始ο嗔諏礁魴蠔諾難∈治第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　?。?）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

　?。?）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。

　　3、比賽規(guī)則

　　（1）每局11分Σ捎妹殼虻梅種?。爷堉决胜负领?分及以上取得11分者為勝ǖ北確殖魷10:11時繼續(xù)比賽α煜2分者為勝。

　?。?）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。

　　（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權χ敝輛齔鍪じ??/p>

　?。?）文明比賽χ卦誆斡氌τ巖甑諞弧

　　四、獎勵實施

　　每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購）

　　五、活動保障

　　具體由綜合部組織負責。

　　六、活動要求

　　1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負責人不能離開現(xiàn)常

　　4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

　　單位健身活動策劃方案3

　　一、活動目的：

　　為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。

　　本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。

　　二、活動領導小組：

　　組長：xx；

　　成員：xx。

　　三、活動內容：

　?。ㄒ唬┢古仪虮荣悾?、女兩組）

　　1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30。

　　2、地點：三樓員工活動室。

　　3、項目組織人：xx。

　　4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各4人。

　?。ǘ┫笃灞荣悾信M）

　　1、時間：4月26日，14：00——17：30。

　　2、地點：三樓大會議室。

　　3、項目組織人：xx。

　　4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各4人。

　?。ㄈ┨灞荣悾信M）

　　1、時間：4月26日，14：00——17：00。

　　2、地點：職工食堂。

　　3、項目組織人：xx。

　　4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各5人。

　?。ㄋ模┨K比賽：

　　1、時間：4月27日早上7：00——7：45。

　　2、地點：后院。

　　3、項目組織人：xx。

　　4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。

　?。ㄎ澹魏颖荣悾?男5女組一隊）

　　一隊：xx；

　　二隊：xx；

　　三隊：xx；

　　四隊：xx。

　　1、時間：4月29日14：30。

　　2、地點：后院。

　　3、項目組織人：xx。

　　四、獎項設置：

　　1、各項比賽個人獎勵取前三名。

　　2、（一）、（二）、（三）、（四）項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團體獎。

　　3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權。

　　五、費用支出：

　　略。

　　六、注意事項：

　　1、要注意安全，做好防護措施。

　　2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。

　　3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。

　　4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。

　　七、其它：

　　各部門請將各參賽項目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責后勤保障工作，準備比賽道具等。

　　單位健身活動策劃方案4

　　為了豐富職工文體活動，倡導低碳生活習慣，鼓勵綠色出行方式，進一步增強職工的低碳環(huán)保意識，特制定本活動方案。

　　一、活動宗旨。

　　宗旨：倡導低碳生活習慣，鼓勵綠色出行方式，強化低碳環(huán)保意識。

　　二、活動參加人員。

　　公司全體未當班員工。

　　三、活動舉辦時間、地點。

　?。ㄒ唬r間：20xx年3月27日

　?。ǘ┑攸c：xxx綠道

　　四、宣傳口號。

　　1、享受低碳、暢行綠道

　　2、健康生活，你我同行

　　五、活動安排。

　　（一）活動內容：

　　1、啟動儀式——碧水藍天低碳環(huán)保宣誓儀式。

　　2、重走綠道——全員綠道徒步行。

　　3、放飛夢想踐行諾言——開展放飛夢想放風箏活動、環(huán)保自愿簽名。

　　4、尋找最美瞬間——開展尋找最美瞬間攝影比賽。

　　5、員工廚藝大比拼——開展員工自助午餐廚藝秀

　　（二）綠道徒步路線：

　　xxx大橋（起動儀式）→xx綠道徒步行→xxxx廣場開展放飛夢想放風箏活動、環(huán)保簽名→xxxx開展最美瞬間攝影賽→xxx大道右側河灘開展員工廚藝大比拼活動→活動結束返回公司。

　?。ㄈ┖笃谙嚓P活動安排。

　　開展以最美瞬間攝影作品展評選活動。

　　單位健身活動策劃方案5

　　一、時間：

　　3月6日晚上6：30-8：00

　　二、地點：

　　餐廳一樓多功能室

　　三、比賽項目

　　1、原地跑：原地跑是一種適合室內鍛煉的運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者為勝。

　　2、跳繩

　　（1）參賽人數(shù)：20人

　?。?）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設獎。

　　3、毽子

　?。?）參賽人數(shù)：13人

　　（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設獎。

　　4、綁腿走

　?。?）參賽人數(shù):全體教師

　　(2)規(guī)則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達目的者為勝。

　　5、拔河

　?。?）參賽人數(shù):全體教師

　　(2)規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。

　　四、裁判及負責人

　　1、比賽總負責人：

　　2、比賽單項裁判：

　　跳繩：

　　毽子：

　　呼啦圈：

　　綁腿走：

　　拔河：

　　單位健身活動策劃方案6

　　一、指導思想

　　“每天鍛煉一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設積極向上的校園文化，為學校建設一支穩(wěn)定、優(yōu)質的師資隊伍，特制定本。

　　二、基本原則

　　積極參與、強健體魄、健康引導、幸福工作

　　三、領導機構

　　組長：高徐進

　　副組長：史文勝王便花

　　成員：全體教職工

　　四、活動管理

　　1、提倡和鼓勵教師利用課余時間進行各類健身活動（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學后）。

　　2、提倡走路或騎自行車上下班。

　　3、提倡組建健身俱樂部

　?。?）組織申報

　?、俳搪毠ぴ诓挥绊懝ぷ鞯那疤嵯拢栽竻⒓痈鞣N健身活動，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部。

　?、诰銟凡坑申犻L負責，自行制定組內制度，最后報工會登記。不登記則不進行考核、獎勵。

　?、劬銟凡渴芄I導，各俱樂部隊長具體進行日常管理。

　?。?）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學鍛煉，并有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費收支記錄等。

　　（3）活動場地：

　　學校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其余自備。

　　（4）考核與獎勵辦法

　?、倏己耍贺撠熑硕ㄆ谙蚬R報活動開展情況，期末交一份總結材料。工會不定期對各俱樂部的`活動開展情況進行記錄監(jiān)督。

　?、讵剟睿簩W校每學期期末時根據(jù)考核情況設“健身積極分子”個人獎，獎勵紀念品。

　　單位健身活動策劃方案7

　　一、活動目的

　　通過跳短繩活動，激發(fā)教師對體育運動的興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協(xié)調性和耐力，達到鍛煉身體的目的。

　　二、活動安排

　　1、20xx年3月1日起前三周為練習階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動時間內各位教師（除懷孕教師外）進行跳短繩自我練習。2、第四周的周一（3月23日）起，一周內在下午第四節(jié)課內由工會委員、工會組長負責組織進行比賽，決出成績。

　　三、比賽地點：

　　體育館內

　　四、比賽方法

　　1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數(shù)。

　　2、比賽順序不限，先到先跳。

　　3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。

　　4、本次比賽分設團體獎和個人獎。

　　團體獎：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數(shù)相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

　　團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。

　?。▍⑴c人數(shù)未達應參與數(shù)的小組取消團體獎參評權）

　　個人獎

　　1、團體賽個人獎在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數(shù)多少計算，個數(shù)多者獲獎。

　　2、花式跳繩擂主獎設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復測試。3月31日終止。

　　設個人擂主項目為：☆一分鐘記時雙飛

　　☆一分鐘記時二人組合跳

　　☆一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時著地終止記時）

　　☆一分鐘記時倒跳

　　☆一分鐘記時雙手交叉跳

　　單位健身活動策劃方案8

　　為認真實施教師健康工程，以實現(xiàn)教師的健康發(fā)展為目標組建教師健身俱樂部，通過開展豐富多彩的健身活動，引導教師樹立“每天鍛煉一小時，幸福健康一輩子”的理念，轉變健康觀念，改變生活方式，參與健身運動，增強身體素質，營造校園健身氛圍。把關注教師身心健康發(fā)展作為構建和諧校園的重要任務加以落實，為構建和諧校園作出貢獻?，F(xiàn)制定教師健身俱樂部活動方案。

　　一、活動時間：

　?。ㄒ唬┐笳n間時間：學校門廳前、東西天井。

　?。ǘ┲芪逑挛纾翰賵?。

　　二、活動內容：（暫定）

　　乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子、跑步、做工間操健身活動。

　　同時歡迎提供較好的健身項目。

　　三、活動地點：

　　（一）大課間時間：學校門廳前、東西天井。

　?。ǘ┲芪逑挛纾翰賵觥?/p>

　　四、報名辦法：

　　不分男女老少，自愿報名，凡是洪家樓第三小學職工均可參加活動。

　　五、俱樂部管理：

　　1、俱樂部設會長1名，4名工會組長任副會長。

　　2、分別成立乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子四個社團。一名副會長負責一個社團。

　　3、活動辦法：按時間由負責人靈活安排，按到場的實際人數(shù)分組進行活動，每月底或學期末將舉行匯報展示。

　　六、有關事項

　　1、歡迎教職工自愿參加健身活動，并每次參加活動必須簽到，活動時間一般不少于1小時，由活動負責人負責考勤記錄，學期結束經(jīng)統(tǒng)計、視參加次數(shù)多少以及取得的成效分別予以獎勵。

　　2、活動器械有學校統(tǒng)一解決。

　　3、參加活動時注意安全。

　　4、教師在活動中應愛惜健身器材，活動后及時歸還，杜絕帶出活動場所，體育組教師應做好健身器材的借用與管理工作。

　　5、活動場地收集整理歸活動負責人。

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