單位健身活動策劃方案（通用8篇）

　　為確?；顒痈哔|(zhì)量高水平開展，常常需要預(yù)先制定活動方案，活動方案其實(shí)就是針對活動相關(guān)的因素所制定的書面計(jì)劃?；顒臃桨笐?yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編整理的單位健身活動策劃方案（通用8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　單位健身活動策劃方案1

　　一、活動目的：

　　為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團(tuán)隊(duì)，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動。

　　二、活動意義：

　　增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

　　三、活動內(nèi)容：

　　單車騎行、徒手跑步

　　四、主辦部門：

　　工會、黨支部

　　五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員

　　總領(lǐng)隊(duì)：李國林

　　騎行領(lǐng)隊(duì)：陳紅斌

　　跑步領(lǐng)隊(duì)：時曉萍

　　成員：吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼

　　六、活動時間、地點(diǎn)

　　1、時間：20XX年4月30日

　　2、地點(diǎn)：喬家白公司至生態(tài)園

　　3、集合地點(diǎn)：喬家白公司大門口

　　4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì)，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。

　　七、報名截止日期

　　1、20XX年4月8日4月25日

　　2、網(wǎng)上報名及電話報名

　　八、安全保障措施

　　1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強(qiáng)參加活動成員的安全防范意識和自我保護(hù)能力。

　　2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。

　　3、活動中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

　　4、在活動期間，禁止單獨(dú)行動，休息時間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報告并獲批準(zhǔn)后方可外出。

　　5、各自保管好個人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。

　　九、活動道具

　　撲克30副、禮品（酒）

　　十、費(fèi)用預(yù)算：

　　景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支。

　　要求：希望各位報名者準(zhǔn)時參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。

　　單位健身活動策劃方案2

　　為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時參加。具體實(shí)施方案如下：

　　一、指導(dǎo)思想。

　　為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動。

　　二、目標(biāo)和原則

　?。ㄒ唬┠繕?biāo)

　　1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實(shí)處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。

　?。ǘ┰瓌t

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

　　2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。

　　3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。

　　三、實(shí)施措施

　　1、時間地點(diǎn)

　　時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點(diǎn)：單位原比賽場地

　　2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽χ敝輛齔齬諮羌揪。

　　2、比賽方案

　　（1）按部門分號。

　?。?）第一輪對陣形式從1號開始ο嗔諏礁魴蠔諾難∈治第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。

　?。?）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

　?。?）以后各輪比賽均比照第（3）項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。

　　3、比賽規(guī)則

　　（1）每局11分Σ捎妹殼虻梅種?。爷堉决胜负领?分及以上取得11分者為勝ǖ北確殖魷10:11時繼續(xù)比賽α煜2分者為勝。

　?。?）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。

　?。?）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)χ敝輛齔鍪じ??/p>

　　（4）文明比賽χ卦誆斡氌τ巖甑諞弧

　　四、獎勵實(shí)施

　　每個比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎各一名，另設(shè)部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎品的采購）

　　五、活動保障

　　具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。

　　六、活動要求

　　1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)常

　　4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

　　單位健身活動策劃方案3

　　一、活動目的：

　　為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。

　　本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感，各項(xiàng)活動都以部門為單位組織參賽。

　　二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：xx；

　　成員：xx。

　　三、活動內(nèi)容：

　?。ㄒ唬┢古仪虮荣悾?、女兩組）

　　1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30。

　　2、地點(diǎn)：三樓員工活動室。

　　3、項(xiàng)目組織人：xx。

　　4、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各4人。

　　（二）象棋比賽（男女同組）

　　1、時間：4月26日，14：00——17：30。

　　2、地點(diǎn)：三樓大會議室。

　　3、項(xiàng)目組織人：xx。

　　4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各4人。

　?。ㄈ┨灞荣悾信M）

　　1、時間：4月26日，14：00——17：00。

　　2、地點(diǎn)：職工食堂。

　　3、項(xiàng)目組織人：xx。

　　4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。

　　5、部門限定人數(shù)男女各5人。

　?。ㄋ模┨K比賽：

　　1、時間：4月27日早上7：00——7：45。

　　2、地點(diǎn)：后院。

　　3、項(xiàng)目組織人：xx。

　　4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。

　?。ㄎ澹?、拔河比賽（6男5女組一隊(duì)）

　　一隊(duì)：xx；

　　二隊(duì)：xx；

　　三隊(duì)：xx；

　　四隊(duì)：xx。

　　1、時間：4月29日14：30。

　　2、地點(diǎn)：后院。

　　3、項(xiàng)目組織人：xx。

　　四、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　1、各項(xiàng)比賽個人獎勵取前三名。

　　2、（一）、（二）、（三）、（四）項(xiàng)比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團(tuán)體獎。

　　3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實(shí)際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。

　　五、費(fèi)用支出：

　　略。

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1、要注意安全，做好防護(hù)措施。

　　2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。

　　3、各部門要組織好自己拉拉隊(duì)的秩序。

　　4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。

　　七、其它：

　　各部門請將各參賽項(xiàng)目的報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負(fù)責(zé)后勤保障工作，準(zhǔn)備比賽道具等。

　　單位健身活動策劃方案4

　　為了豐富職工文體活動，倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵綠色出行方式，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的低碳環(huán)保意識，特制定本活動方案。

　　一、活動宗旨。

　　宗旨：倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵綠色出行方式，強(qiáng)化低碳環(huán)保意識。

　　二、活動參加人員。

　　公司全體未當(dāng)班員工。

　　三、活動舉辦時間、地點(diǎn)。

　　（一）時間：20xx年3月27日

　?。ǘ┑攸c(diǎn)：xxx綠道

　　四、宣傳口號。

　　1、享受低碳、暢行綠道

　　2、健康生活，你我同行

　　五、活動安排。

　?。ㄒ唬┗顒觾?nèi)容：

　　1、啟動儀式——碧水藍(lán)天低碳環(huán)保宣誓儀式。

　　2、重走綠道——全員綠道徒步行。

　　3、放飛夢想踐行諾言——開展放飛夢想放風(fēng)箏活動、環(huán)保自愿簽名。

　　4、尋找最美瞬間——開展尋找最美瞬間攝影比賽。

　　5、員工廚藝大比拼——開展員工自助午餐廚藝秀

　?。ǘ┚G道徒步路線：

　　xxx大橋（起動儀式）→xx綠道徒步行→xxxx廣場開展放飛夢想放風(fēng)箏活動、環(huán)保簽名→xxxx開展最美瞬間攝影賽→xxx大道右側(cè)河灘開展員工廚藝大比拼活動→活動結(jié)束返回公司。

　?。ㄈ┖笃谙嚓P(guān)活動安排。

　　開展以最美瞬間攝影作品展評選活動。

　　單位健身活動策劃方案5

　　一、時間：

　　3月6日晚上6：30-8：00

　　二、地點(diǎn)：

　　餐廳一樓多功能室

　　三、比賽項(xiàng)目

　　1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時間長者為勝。

　　2、跳繩

　?。?）參賽人數(shù)：20人

　?。?）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎。

　　3、毽子

　　（1）參賽人數(shù)：13人

　?。?）規(guī)則說明：1分鐘計(jì)時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎。

　　4、綁腿走

　?。?）參賽人數(shù):全體教師

　　(2)規(guī)則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。

　　5、拔河

　　（1）參賽人數(shù):全體教師

　　(2)規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。

　　四、裁判及負(fù)責(zé)人

　　1、比賽總負(fù)責(zé)人：

　　2、比賽單項(xiàng)裁判：

　　跳繩：

　　毽子：

　　呼啦圈：

　　綁腿走：

　　拔河：

　　單位健身活動策劃方案6

　　一、指導(dǎo)思想

　　“每天鍛煉一小時，快樂工作幾十年，幸福生活一輩子”。為提高教職工的健身意識和健康水平，建設(shè)積極向上的校園文化，為學(xué)校建設(shè)一支穩(wěn)定、優(yōu)質(zhì)的師資隊(duì)伍，特制定本。

　　二、基本原則

　　積極參與、強(qiáng)健體魄、健康引導(dǎo)、幸福工作

　　三、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

　　組長：高徐進(jìn)

　　副組長：史文勝王便花

　　成員：全體教職工

　　四、活動管理

　　1、提倡和鼓勵教師利用課余時間進(jìn)行各類健身活動（一般安排在早鍛煉、課間操、下午第三節(jié)課和放學(xué)后）。

　　2、提倡走路或騎自行車上下班。

　　3、提倡組建健身俱樂部

　?。?）組織申報

　?、俳搪毠ぴ诓挥绊懝ぷ鞯那疤嵯?，自愿參加各種健身活動，人數(shù)較多可以組成健身俱樂部。

　?、诰銟凡坑申?duì)長負(fù)責(zé)，自行制定組內(nèi)制度，最后報工會登記。不登記則不進(jìn)行考核、獎勵。

　　③俱樂部受工會領(lǐng)導(dǎo)，各俱樂部隊(duì)長具體進(jìn)行日常管理。

　?。?）活動開展：俱樂部須定期開展活動，科學(xué)鍛煉，并有活動記錄（含考勤記錄）、相片資料、經(jīng)費(fèi)收支記錄等。

　　（3）活動場地：

　　學(xué)校整合體育資源，提供必要的場所、器材支持，其余自備。

　　（4）考核與獎勵辦法

　?、倏己耍贺?fù)責(zé)人定期向工會匯報活動開展情況，期末交一份總結(jié)材料。工會不定期對各俱樂部的`活動開展情況進(jìn)行記錄監(jiān)督。

　?、讵剟睿簩W(xué)校每學(xué)期期末時根據(jù)考核情況設(shè)“健身積極分子”個人獎，獎勵紀(jì)念品。

　　單位健身活動策劃方案7

　　一、活動目的

　　通過跳短繩活動，激發(fā)教師對體育運(yùn)動的興趣，增進(jìn)心肺功能，增強(qiáng)腿部力量，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　二、活動安排

　　1、20xx年3月1日起前三周為練習(xí)階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動時間內(nèi)各位教師（除懷孕教師外）進(jìn)行跳短繩自我練習(xí)。2、第四周的周一（3月23日）起，一周內(nèi)在下午第四節(jié)課內(nèi)由工會委員、工會組長負(fù)責(zé)組織進(jìn)行比賽，決出成績。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　體育館內(nèi)

　　四、比賽方法

　　1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數(shù)。

　　2、比賽順序不限，先到先跳。

　　3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準(zhǔn)備，當(dāng)裁判下達(dá)比賽開始指令，方可進(jìn)行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。

　　4、本次比賽分設(shè)團(tuán)體獎和個人獎。

　　團(tuán)體獎：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數(shù)相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

　　團(tuán)體獎設(shè)一、二、三等獎和團(tuán)體參與獎。

　　（參與人數(shù)未達(dá)應(yīng)參與數(shù)的小組取消團(tuán)體獎參評權(quán)）

　　個人獎

　　1、團(tuán)體賽個人獎在團(tuán)體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數(shù)多少計(jì)算，個數(shù)多者獲獎。

　　2、花式跳繩擂主獎設(shè)花式跳繩各項(xiàng)目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內(nèi)自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復(fù)測試。3月31日終止。

　　設(shè)個人擂主項(xiàng)目為：☆一分鐘記時雙飛

　　☆一分鐘記時二人組合跳

　　☆一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時著地終止記時）

　　☆一分鐘記時倒跳

　　☆一分鐘記時雙手交叉跳

　　單位健身活動策劃方案8

　　為認(rèn)真實(shí)施教師健康工程，以實(shí)現(xiàn)教師的健康發(fā)展為目標(biāo)組建教師健身俱樂部，通過開展豐富多彩的健身活動，引導(dǎo)教師樹立“每天鍛煉一小時，幸福健康一輩子”的理念，轉(zhuǎn)變健康觀念，改變生活方式，參與健身運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，營造校園健身氛圍。把關(guān)注教師身心健康發(fā)展作為構(gòu)建和諧校園的重要任務(wù)加以落實(shí)，為構(gòu)建和諧校園作出貢獻(xiàn)?，F(xiàn)制定教師健身俱樂部活動方案。

　　一、活動時間：

　?。ㄒ唬┐笳n間時間：學(xué)校門廳前、東西天井。

　　（二）周五下午：操場。

　　二、活動內(nèi)容：（暫定）

　　乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子、跑步、做工間操健身活動。

　　同時歡迎提供較好的健身項(xiàng)目。

　　三、活動地點(diǎn)：

　?。ㄒ唬┐笳n間時間：學(xué)校門廳前、東西天井。

　?。ǘ┲芪逑挛纾翰賵?。

　　四、報名辦法：

　　不分男女老少，自愿報名，凡是洪家樓第三小學(xué)職工均可參加活動。

　　五、俱樂部管理：

　　1、俱樂部設(shè)會長1名，4名工會組長任副會長。

　　2、分別成立乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子四個社團(tuán)。一名副會長負(fù)責(zé)一個社團(tuán)。

　　3、活動辦法：按時間由負(fù)責(zé)人靈活安排，按到場的實(shí)際人數(shù)分組進(jìn)行活動，每月底或?qū)W期末將舉行匯報展示。

　　六、有關(guān)事項(xiàng)

　　1、歡迎教職工自愿參加健身活動，并每次參加活動必須簽到，活動時間一般不少于1小時，由活動負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)考勤記錄，學(xué)期結(jié)束經(jīng)統(tǒng)計(jì)、視參加次數(shù)多少以及取得的成效分別予以獎勵。

　　2、活動器械有學(xué)校統(tǒng)一解決。

　　3、參加活動時注意安全。

　　4、教師在活動中應(yīng)愛惜健身器材，活動后及時歸還，杜絕帶出活動場所，體育組教師應(yīng)做好健身器材的借用與管理工作。

　　5、活動場地收集整理歸活動負(fù)責(zé)人。

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