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吃奧利司他崩油怎么辦？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 20:38

核心提示：控制排油，解決不便：這是舒爾佳伴侶存在的主要原因，研發(fā)的初衷就是為了減少奧利司他普遍存在的崩油現(xiàn)象。舒爾佳伴侶憑借其中所含的益生元，可吸附食物中不被吸收的油脂，進(jìn)而避免了油脂不受控地排出，實(shí)現(xiàn)了最初的研發(fā)目的。

服用奧利司他排出很多油脂，這恰恰是奧利司他所產(chǎn)生的作用。

自己身材一般，買過奧利司他吃過，但是沒有長(zhǎng)期服用，使用的效果怎么說呢，排油效果異常突出，因?yàn)槲曳脢W利司他只會(huì)選在吃火鍋或者吃自助之后，當(dāng)做熱量攝入過多之后的補(bǔ)救。

大家應(yīng)該都清楚，我們?nèi)梭w是無法直接吸收身體所攝入食物的，食物會(huì)在胃腸道中消化吸收，轉(zhuǎn)化為大分子脂肪，大分子脂肪再在脂肪酶的作用下分解為小分子脂肪才能被人體吸收，而這個(gè)小分子脂肪就是腰上那一環(huán)“游泳圈”的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

奧利司他的主要作用是抑制脂肪酶活性，也就是讓脂肪酶失活，減少分解大分子脂肪的作用，這樣分解的脂肪少了，人體攝入的脂肪也會(huì)相對(duì)應(yīng)變少，再配合一定的節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)把體重降下來了，而排出來的油脂物就是那本應(yīng)該被分解的大分子脂肪?。?！

不過換句話說，不排油我用它干什么呀，這么貴......

這是我同事小姐們買的奧利司他，還是我當(dāng)初安利給她的，現(xiàn)在的她姿態(tài)婀娜，膚白貌美......而我因?yàn)樨毟F只能繼續(xù)走“漢子”風(fēng)格~

當(dāng)然，減肥可是不能只靠吃藥來解決的，藥物只能是一個(gè)輔助作用。雖然它減少了你的脂肪攝入，但是你本身體內(nèi)囤積的“大肥肉︿(￣︶￣)︿”可不會(huì)平白無故的消失.....

就讓我這個(gè)不定期打卡健身房萌新給各位有志減肥的大好青年來指引幾條明路~

對(duì)于我們很多人來說，沒有錢去請(qǐng)那些私人教練，卻辦了健身卡。但是對(duì)于這些“小白”來說，不知道如何做起。然后就選擇最普通的跑步機(jī)上減肥了，一跑就是一兩個(gè)小時(shí)，但是效果超級(jí)慢，有木有！

減肥不是單靠有氧運(yùn)動(dòng)就能夠瘦下來的，你想要減肥得更有效果的話，那你應(yīng)該將 飲食+訓(xùn)練（有氧+力量訓(xùn)練） 這2個(gè)結(jié)合起來，這樣才是真正科學(xué)減肥的依據(jù)。

1、食物的選擇

碳水化合物是最能直接刺激的主要營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)是次要，脂肪最少，纖維可以稍微降低胰島素的分泌。這也是為什么說要你多吃菜跟肉了，不要吃垃圾食物，精致碳水等。

挑選食物并不難，難的是沒有堅(jiān)持去做好這件事。而且外面垃圾食物實(shí)在太多，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)被它們所迷惑了。所以說只要你有心去減肥，你總會(huì)找到辦法的！

2、訓(xùn)練

訓(xùn)練的話是要將有氧跟力量訓(xùn)練結(jié)合在一起，而作為有氧訓(xùn)練，我們可以將HIIT取代傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練。畢竟HIIT是高強(qiáng)度短時(shí)間的有氧訓(xùn)練，這能大大節(jié)約你做有氧的時(shí)間。HIIT所燃燒的卡路里也是傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練不可比擬的。

而力量訓(xùn)練的話，就選擇大肌群的訓(xùn)練為主。大肌群主要分為背，胸，大腿這三個(gè)部分，畢竟練大肌群也是會(huì)帶動(dòng)小肌群。

一寫到這個(gè)回答，看來需要跟小姐們健身房走一走了，要不花錢辦的健身卡就真的變成洗澡卡了！

這兩天又一時(shí)心大去參加了個(gè)半馬（馬拉松），但是也搞的自己生無可戀~

同事因?yàn)橐恢痹诔詩W利司他，我怕她崩油，還專門勸她離開這個(gè)會(huì)讓你尷尬的項(xiàng)目....

但是同事嚴(yán)厲的拒絕了我，人家有秘方....

這是同事拖朋友拿到的一種舒爾佳奧利司他生產(chǎn)生研發(fā)的一種活性益生菌顆粒，可以直接吃，也可以泡水、泡咖啡、泡奶茶.......吃了之后就不會(huì)出現(xiàn)崩油現(xiàn)象了，就是這么神奇！

傳說中有三大功效：

1. 控制排油，解決不便：這是舒爾佳伴侶存在的主要原因，研發(fā)的初衷就是為了減少奧利司他普遍存在的崩油現(xiàn)象。舒爾佳伴侶憑借其中所含的益生元，可吸附食物中不被吸收的油脂，進(jìn)而避免了油脂不受控地排出，實(shí)現(xiàn)了最初的研發(fā)目的。

2. 協(xié)同減肥，更加輕松：舒爾佳伴侶不僅解決了舒爾佳用戶的“后顧之憂”，更是“錦上添花”的存在，其中所含的優(yōu)選菌株可抑制脂肪形成，與舒爾佳一起更好地幫助用戶減輕體重。該優(yōu)選菌株是研發(fā)人員根據(jù)舒爾佳獨(dú)特的作用機(jī)制研發(fā)所得，曾獲專利，可以與舒爾佳發(fā)揮最大的協(xié)同減肥作用，可以說是用戶的不二選擇。

3. 保護(hù)腸道，健康生活：作為即食型乳酸菌飲品，舒爾佳伴侶同時(shí)含有有益腸道健康的益生菌。而益生菌是眾所周知的腸道有益菌群，其可幫助改善宿主腸道微生態(tài)平衡，調(diào)理胃腸功能，促進(jìn)腸道健康，對(duì)于舒爾佳用戶出現(xiàn)的腹瀉、腹脹等不適感也有很大的改善作用。

真的是最絕搭配啊，舒爾佳配上舒爾佳伴侶，減肥一路相伴啊！

我是不是也再去買兩盒舒爾佳吃呢？小腹肌、馬甲線可是在向我招手哇！

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