《中國(guó)公民環(huán)境與健康素養(yǎng)（試行）》第七條：重視自我防護(hù)，可預(yù)防或減輕環(huán)境污染帶來(lái)的健康危害；第八條：每個(gè)人都有保護(hù)環(huán)境、維護(hù)健康的責(zé)任。

　　如果說(shuō)人類(lèi)是環(huán)境污染的受害者，那么每個(gè)人也是凈化環(huán)境、預(yù)防污染傷害的責(zé)任人。 

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所副所長(zhǎng)白雪濤告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，目前環(huán)境污染的最主要原因還是工業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的廢氣、廢水、廢渣（三廢）超標(biāo)排放,汽車(chē)尾氣、燃煤取暖、農(nóng)藥、化肥大量使用等對(duì)環(huán)境的污染作用也不可忽視。總的來(lái)說(shuō)，除突發(fā)性事故性污染外，污染物都是以小量、長(zhǎng)期的方式對(duì)環(huán)境造成污染的。即使如此，如果不及時(shí)治理，這種“小污染”就會(huì)在環(huán)境中逐年積累，超過(guò)環(huán)境的自我凈化能力，經(jīng)過(guò)幾年或更長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)成為難以根治的重污染。 

　　諸多環(huán)境污染物中，化學(xué)類(lèi)污染物主要來(lái)自裝修、煤氣熱水器、殺蟲(chóng)噴霧劑、抽煙、廚房的油煙等，主要包括甲醛、苯及其同系物等等，更應(yīng)受到關(guān)注，因?yàn)樗鼘?duì)健康的損害往往是長(zhǎng)期的、嚴(yán)重的，甚至可導(dǎo)致惡性腫瘤。環(huán)境污染所導(dǎo)致的健康危害通常是非特異性的弱效應(yīng)，且發(fā)展呈漸進(jìn)性，不易被察覺(jué)，一旦出現(xiàn)較為明顯的癥狀時(shí)，往往已造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，產(chǎn)生嚴(yán)重的健康后果并難以治愈。白雪濤表示，我們身邊最常見(jiàn)、能明顯感受到的環(huán)境污染，當(dāng)屬空氣污染。室外大氣污染主要是工業(yè)生產(chǎn)、燃煤和汽車(chē)尾氣等造成的；室內(nèi)空氣污染的主要原因則是過(guò)度裝飾裝修。不合格的裝飾物和裝修材料會(huì)釋放多種化學(xué)污染物，如甲醛、苯類(lèi)物質(zhì)等?？諝馕廴镜奈廴疚飼?huì)四處擴(kuò)散，甚至呈現(xiàn)均勻分布，污染面積很大，但如果污染源及時(shí)清除或控制，空氣質(zhì)量可在短時(shí)間內(nèi)好轉(zhuǎn)。

　　“事前預(yù)防比事后醫(yī)治更重要，”白雪濤表示，從個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，避免或減少環(huán)境污染對(duì)健康的損害，首先要以身作則，加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。如污染天氣減少開(kāi)車(chē)頻率或不開(kāi)車(chē)，杜絕露天燒烤行為；培養(yǎng)良好的生活垃圾分類(lèi)習(xí)慣等；室內(nèi)裝修要簡(jiǎn)約，采用環(huán)保材料，裝修后別急著入住，多通風(fēng)一段時(shí)間；在空氣污染嚴(yán)重的情況下，要及時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間，更不可在室外做高強(qiáng)度身體鍛煉活動(dòng)，以減少污染物暴露量；必要時(shí)，在戶外活動(dòng)可佩戴防護(hù)口罩（如N95型）；有條件者，可在家庭內(nèi)使用空氣凈化器，但應(yīng)注意及時(shí)更換濾芯或過(guò)濾單元；在非寒冷地區(qū)或非寒冷季節(jié)，當(dāng)污染消除或減弱時(shí)，及時(shí)開(kāi)窗通氣，凈化室內(nèi)空氣。 

　　白雪濤呼吁，保護(hù)環(huán)境是每個(gè)公民義不容辭的責(zé)任。每個(gè)人都應(yīng)該了解環(huán)境與健康的關(guān)系，提高自己保護(hù)環(huán)境、維護(hù)健康的意識(shí)，遇到破壞環(huán)境的現(xiàn)象要及時(shí)向政府主管部門(mén)反映?！?/p>

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