《中國公民環(huán)境與健康素養(yǎng)（試行）》第七條：重視自我防護，可預防或減輕環(huán)境污染帶來的健康危害；第八條：每個人都有保護環(huán)境、維護健康的責任。

　　如果說人類是環(huán)境污染的受害者，那么每個人也是凈化環(huán)境、預防污染傷害的責任人。 

　　中國疾病預防控制中心環(huán)境所副所長白雪濤告訴《生命時報》記者，目前環(huán)境污染的最主要原因還是工業(yè)生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的廢氣、廢水、廢渣（三廢）超標排放,汽車尾氣、燃煤取暖、農(nóng)藥、化肥大量使用等對環(huán)境的污染作用也不可忽視?？偟膩碚f，除突發(fā)性事故性污染外，污染物都是以小量、長期的方式對環(huán)境造成污染的。即使如此，如果不及時治理，這種“小污染”就會在環(huán)境中逐年積累，超過環(huán)境的自我凈化能力，經(jīng)過幾年或更長時間，就會成為難以根治的重污染。 

　　諸多環(huán)境污染物中，化學類污染物主要來自裝修、煤氣熱水器、殺蟲噴霧劑、抽煙、廚房的油煙等，主要包括甲醛、苯及其同系物等等，更應受到關注，因為它對健康的損害往往是長期的、嚴重的，甚至可導致惡性腫瘤。環(huán)境污染所導致的健康危害通常是非特異性的弱效應，且發(fā)展呈漸進性，不易被察覺，一旦出現(xiàn)較為明顯的癥狀時，往往已造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，產(chǎn)生嚴重的健康后果并難以治愈。白雪濤表示，我們身邊最常見、能明顯感受到的環(huán)境污染，當屬空氣污染。室外大氣污染主要是工業(yè)生產(chǎn)、燃煤和汽車尾氣等造成的；室內(nèi)空氣污染的主要原因則是過度裝飾裝修。不合格的裝飾物和裝修材料會釋放多種化學污染物，如甲醛、苯類物質(zhì)等?？諝馕廴镜奈廴疚飼奶帞U散，甚至呈現(xiàn)均勻分布，污染面積很大，但如果污染源及時清除或控制，空氣質(zhì)量可在短時間內(nèi)好轉(zhuǎn)。

　　“事前預防比事后醫(yī)治更重要，”白雪濤表示，從個人角度來說，避免或減少環(huán)境污染對健康的損害，首先要以身作則，加強環(huán)保意識。如污染天氣減少開車頻率或不開車，杜絕露天燒烤行為；培養(yǎng)良好的生活垃圾分類習慣等；室內(nèi)裝修要簡約，采用環(huán)保材料，裝修后別急著入住，多通風一段時間；在空氣污染嚴重的情況下，要及時關閉門窗，盡量減少室外活動時間，更不可在室外做高強度身體鍛煉活動，以減少污染物暴露量；必要時，在戶外活動可佩戴防護口罩（如N95型）；有條件者，可在家庭內(nèi)使用空氣凈化器，但應注意及時更換濾芯或過濾單元；在非寒冷地區(qū)或非寒冷季節(jié)，當污染消除或減弱時，及時開窗通氣，凈化室內(nèi)空氣。 

　　白雪濤呼吁，保護環(huán)境是每個公民義不容辭的責任。每個人都應該了解環(huán)境與健康的關系，提高自己保護環(huán)境、維護健康的意識，遇到破壞環(huán)境的現(xiàn)象要及時向政府主管部門反映。▲

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