做什么運動可以讓臉變緊致

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）最近一段時間發(fā)現(xiàn)我臉上的肌膚越來越松弛了，看上去顯得還比較老，想要讓臉變緊致，做什么運動可以讓臉變緊致？

病情分析：做一些有氧運動可以讓臉變緊致，比如游泳、瑜伽以及做面部按摩等，這些動作的時候可以加速自身血液循環(huán)，使皮膚變得紅潤緊致，而且會增加皮膚的光澤。如果年齡增大之后臉上的皮膚出現(xiàn)了松弛以及下垂等不良表現(xiàn)的時候，除了可以做些運動之外，也可以到醫(yī)院做熱瑪吉或者拉皮手術(shù)。在恢復(fù)過程當中飲食上要選擇多吃富含膠原蛋白比較豐富的食物。

2022-04-07 17:30:14

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