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減肥茶能減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 06:58

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減肥茶能減肥嗎？

健身更新時(shí)間:2024-11-24 06:56:50

　　面對(duì)商店里如此眾多的減肥茶，您也許會(huì)問?回答是肯定的。用茶葉治療肥胖病，古人雖未明說，可文獻(xiàn)卻有記述，如《本草拾遺》中說：“久食令人瘦、去人脂”。

　　與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中療效較好的有以下幾種：

　　三花減肥茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g―7g，每日一袋，開水沖飲2―3次，能寬中利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。

　　天雁減肥茶

　　能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。

　　每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g―3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。

　　消肥茶

　　由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2―3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效27名，總有效率為68.2%。

　　荷葉決明茶

　　由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2―3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。

　　除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

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女性生產(chǎn)完畢都面臨著哺乳的艱巨任務(wù)，女性哺乳之后乳房肯定會(huì)發(fā)生一些變化，很多女性的乳房都不同程度的出現(xiàn)了下垂的現(xiàn)象，甚至是有一些女性乳房一邊大一邊小，嚴(yán)重影響乳房的美觀程度，那么產(chǎn)后胸下垂健身能恢復(fù)嗎？其實(shí)產(chǎn)后胸部下垂健身恢復(fù)的效果并不好，健身常常無法對(duì)乳房產(chǎn)生任何影響，所以女性想要通過健身改善乳房... 2024-06-18

健身流產(chǎn)后休息多長時(shí)間能健身

流產(chǎn)后有不少注意事項(xiàng)的，比如流產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)是禁止夫妻生活的，要知道流產(chǎn)之后同房時(shí)間早，對(duì)女性身體的影響是很大的，比如會(huì)引起生殖器的感染，還有可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥等，很多人想在流產(chǎn)后去健身，但不知道是不是可以。那么，流產(chǎn)后休息多長時(shí)間能健身？流產(chǎn)后需要休息，這個(gè)是肯定的。當(dāng)然休息的同時(shí)，還要注意... 2024-06-27

健身產(chǎn)后多久可以減肥健身產(chǎn)后跳健身操的注...

產(chǎn)后多久可以減肥健身？產(chǎn)后的媽媽們都一心想要減肥瘦身，因?yàn)楫a(chǎn)后的體重真的跟原來差很多，所以想要變回漂漂亮亮的，必須要先減肥。產(chǎn)后身子還沒恢復(fù)好，那么這時(shí)候可以減肥健身嗎？一般產(chǎn)后什么時(shí)候才可以開始減肥健身呢？產(chǎn)后多久可以減肥健身一般來說，順產(chǎn)4～6周后媽媽可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6～8周或... 2024-06-05

健身孕婦健身操5到7個(gè)月

孕婦5到7個(gè)月是生育的關(guān)鍵期，肚子基本上都有野鼓起，而且胎兒也進(jìn)入了生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但是這時(shí)候孕婦就不能運(yùn)動(dòng)了嗎？恰恰相反，這時(shí)候的孕婦反而更加要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意一下兩點(diǎn)。首先，孕媽媽在懷孕期間每周至少要運(yùn)動(dòng)三次，運(yùn)動(dòng)量一定要在心率每分鐘140次以下，這樣才不會(huì)出現(xiàn)一些危險(xiǎn)的狀況。其次，孕... 2024-07-05

健身冬天運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有哪些

隨著冬季的來臨，許多人可能會(huì)因?yàn)楹涞奶鞖舛鴾p少戶外活動(dòng)。但適量的運(yùn)動(dòng)可以保持身體健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。在冬天運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要特別注意一些事項(xiàng)，以確保在享受運(yùn)動(dòng)帶來的益處的同時(shí)，保持身體健康和安全。那么，有哪些注意事項(xiàng)需要注意呢？1、熱身充分在寒冷的環(huán)境中，肌肉和關(guān)節(jié)可能會(huì)更加僵硬，因此運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行充分的... 2024-01-04

健身產(chǎn)后怎么健身計(jì)劃產(chǎn)后健身避免的運(yùn)動(dòng)

在生產(chǎn)完之后，讓很多媽媽們頭疼的就是該怎么恢復(fù)身材。在生產(chǎn)完之后，大家可以根據(jù)自身的情況，制定健康合理的健身計(jì)劃。由于現(xiàn)在養(yǎng)生的流行，很多人一般會(huì)選擇在吃食上多多注意，選擇健康的運(yùn)動(dòng)。那么，產(chǎn)后怎么健身計(jì)劃？產(chǎn)后怎么健身計(jì)劃1、凱格爾練習(xí)雙膝彎曲，平躺在床上；收緊會(huì)陰部肌肉，像中斷小便尿流的感覺，保... 2024-06-03

健身孕婦健身操教程什么是孕婦健身操

很多人認(rèn)為懷孕后就應(yīng)該安安靜靜地呆在家里，補(bǔ)充營養(yǎng)，注意休息。其實(shí)孕婦動(dòng)一動(dòng)還是有好處的，尤其是孕中期和孕晚期。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于安胎，有利于寶寶的健康發(fā)育。喜好鍛煉的人都知道健身操，其實(shí)孕婦也可以做健身操，只不過孕婦有專門的孕婦健身操。今天我們就來了解一下。什么是孕婦健身操？孕婦健身操是專門為孕婦設(shè)... 2024-07-04

健身產(chǎn)后肥胖怎樣減肥健身

由于大量的補(bǔ)充營養(yǎng)和出生前的飲食，許多新媽媽在出生后努力增加體重。主要原因是母親在分娩前沒有注意自己的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致分娩前后營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖現(xiàn)象。那么，產(chǎn)后肥胖怎樣減肥健身？1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：分娩后，通過飲食很容易積累脂肪。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)不僅可以促進(jìn)母子關(guān)系，還可以將身體的營養(yǎng)和熱量傳遞給嬰兒... 2024-06-17

健身剖腹產(chǎn)后健身黃金時(shí)間

很多女性都非常在意自己的身材，懷孕前還可以控制自己的身材，控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，但是懷孕和產(chǎn)后坐月子期間就不能隨意控制身材了，不過產(chǎn)后還是有機(jī)會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)讓自己恢復(fù)過來的，那么剖腹產(chǎn)后健身黃金時(shí)間是什么時(shí)候呢？一起看看吧。剖腹產(chǎn)后健身黃金時(shí)間剖腹產(chǎn)視恢復(fù)情況大約在2到3個(gè)月，畢竟有傷口。順產(chǎn)的話，一般1... 2024-05-31

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