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學(xué)拔罐很方便經(jīng)常拔罐有益健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 17:53

學(xué)拔罐很方便經(jīng)常拔罐有益健康

更新時間:2018-09-01

拔罐法也稱吸筒法，是以罐為工具，借助燃火，抽吸和蒸汽等方法造成罐內(nèi)負壓，使罐具吸附在相應(yīng)的穴位或病痛的體表，以溫?zé)岬拇碳?，使局部皮膚充血，瘀血，起到調(diào)整機體功能和防病治病的目的。我們?nèi)粘Ｓ袝r會因不小心受寒導(dǎo)致寒氣入體。導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸疼等情況。這時便可以通過拔火罐的方法將寒氣拔出來。作為普通人也可以通過簡單的練習(xí)掌握拔罐的技能，學(xué)拔罐其實很簡單！

首先需要根據(jù)驅(qū)寒氣的位置來選擇不同型號的罐子，比如手臂等較細的地方只能用小罐，背部等較寬的位置可以用中型的罐子。同時也要準備好棉球，用鑷子捏2個棉球，夾著棉球蘸點酒，注意不要沾太多，不然火太猛不太安全。再把棉球點著。然后趁棉球的火焰較烈時，把棉球伸入罐子的底部，繞上兩圈。但是要注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的話，棉球的火就很容易熄了，所以必須保持棉球火一直燃燒著。

再將棉球從罐子中拿出來，迅速將罐子按到要驅(qū)寒的位置。這時可以看到罐子蓋住的皮膚會慢慢發(fā)紅，并鼓起來，這樣就表示已經(jīng)起到作用了。如果罐子很松動，就容易脫落，這是因為之前未能將罐子里的氣體全部趕出，需要重新拔。等按上罐子后，約等10分就可以了。等將罐子拿下來時，可以在瓶子的邊沿稍轉(zhuǎn)一下便可以讓進到罐子里，就可以把罐子拿起來了。

一般在拔罐時一定不能燒到罐子的瓶口處，以免引起燙傷。拔罐的位置也需要找肉比較多的地方，如果是關(guān)節(jié)或凹凸處則很難下罐。拔罐后也要注意保暖，要避免立刻碰冷水或吹風(fēng)，以免受寒感冒。還要注意觀察罐印的顏色，因為不同的顏色也就表示不同的體質(zhì)，需要對癥調(diào)理。只要堅持拔罐，就能讓你變得更加健康，也更加年輕。

審編醫(yī)生