女人愛(ài)買(mǎi)鞋，平底的、高跟的，粗跟的、細(xì)跟的，跑步的、約會(huì)的……不同的鞋不同的款式有不同的穿著場(chǎng)合。男人也愛(ài)買(mǎi)鞋，打球的球鞋，登山的運(yùn)動(dòng)鞋，上班的皮鞋，跑步、踢球的釘子鞋……我們常看到田徑運(yùn)動(dòng)員或者足球運(yùn)動(dòng)員穿的鞋子下面有一個(gè)個(gè)突出的東西，他們踩踏過(guò)的地面還會(huì)形成一個(gè)個(gè)的坑，跑步時(shí)鞋子像釘子一樣扎進(jìn)地面。那么運(yùn)動(dòng)員為什么要穿釘子鞋呢？釘子鞋有什么好處？哪個(gè)牌子的釘子鞋比較好呢？今天一起來(lái)討論一下。

       釘子鞋的好處

       理想的跑步狀態(tài)，是鞋子落到地面、然后從原處蹬離地面。但是普通的平底膠鞋、公路跑鞋，在落地到蹬離地面的過(guò)程中，與地面可能會(huì)存在相對(duì)滑動(dòng)（只是這個(gè)滑動(dòng)距離非常微小，視覺(jué)上看不出來(lái)），這個(gè)摩擦的過(guò)程會(huì)把人體蹬地動(dòng)作中的機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能耗散掉，也就產(chǎn)生了一定的能量損失。相對(duì)滑動(dòng)的距離越長(zhǎng)，這個(gè)損失就越大。這里存在一個(gè)摩擦力的極限值。當(dāng)后蹬力達(dá)到這個(gè)極限值，就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)滑動(dòng)。而且，它也是后蹬力的上限，當(dāng)你更加努力后蹬時(shí)，只會(huì)增加鞋底的滑動(dòng)和體能損耗，摩擦力還是保持在這個(gè)極限值。

       如果鞋底或地面越粗糙，那么摩擦力的極限值也越大，后蹬力即使增長(zhǎng)到很大也不會(huì)觸及“上限”，不會(huì)產(chǎn)生相對(duì)滑動(dòng)，也就是所謂的“抓地力”比較好。對(duì)于釘鞋來(lái)說(shuō)，釘子直接扎進(jìn)跑道中，鞋底與地面的相對(duì)滑動(dòng)基本為零，這屬于最理想的摩擦狀態(tài)，或者說(shuō) “極限摩擦力”是無(wú)窮大的，這就為更大的后蹬力、更快的速度提供了一個(gè)外在條件的保障。

       穿釘鞋是以速度和能力為支撐的。在同樣的技術(shù)動(dòng)作風(fēng)格下，速度越快，需要的蹬地推進(jìn)力和地面摩擦力才會(huì)越大。如果沒(méi)有一定的速度，蹬地力不是很大，加上節(jié)奏和動(dòng)作比較慢，釘子扎進(jìn)跑道、拔出跑道的時(shí)間都比較長(zhǎng)，這個(gè)抓地過(guò)程就變成一種多余的動(dòng)作，既增加了能量損失，也會(huì)引起“剎車(chē)效應(yīng)”，成為你前進(jìn)的阻力。這樣釘鞋不僅沒(méi)有錦上添花，反而畫(huà)蛇添足。

       釘鞋強(qiáng)大的抓地力也傳遞到腳、踝、小腿，增加了這些部位的負(fù)荷，如果這些部位的肌肉力量或承受能力不足，更容易造成跟腱拉傷、小腿肌肉拉傷、骨膜炎、足底筋膜炎等損傷。

       而且釘鞋為了追求輕量（也是高速度的要求），鞋底（特別是后跟）都又薄又硬，緩沖與保護(hù)功能幾乎為零，這就對(duì)技術(shù)動(dòng)作、核心力量與某些小肌群力量提出了更高要求。如果力量不足或技術(shù)不好（比如腳跟重重著地），自身的緩沖能力很差，釘鞋就會(huì)比普通跑鞋帶來(lái)更大的傷害。另外有些跑者跨大步、落地點(diǎn)在重心前方，造成剎車(chē)效應(yīng)，如果穿上釘鞋，強(qiáng)大的抓地力會(huì)將剎車(chē)效應(yīng)放大、升級(jí)，后果可想而知。

       所以，釘鞋是需要以足夠速度為基礎(chǔ)，良好的力量素質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作共同來(lái)駕馭的。

       釘子鞋品牌

       1、阿迪達(dá)斯

       阿迪達(dá)斯 (Adidas) 是德國(guó)運(yùn)動(dòng)用品制造商阿迪達(dá)斯 (Adidas) AG的成員公司之一。在運(yùn)動(dòng)用品的世界中，阿迪達(dá)斯 (Adidas) 一直代表著一種特別的地位象征，而這種象征有人稱之為「勝利的三條線」。

       2、耐克

       1963年，俄勒岡大學(xué)畢業(yè)生比爾·鮑爾曼和校友菲爾·奈特共同創(chuàng)立了一家名為“藍(lán)帶體育用品公司”(Blue Ribbon Sports)的公司，主營(yíng)體育用品。1972年，藍(lán)帶公司更名為耐克公司，從此開(kāi)始締造屬于自己的傳奇。NIKE是全球著名的體育用品品牌，中文譯為耐克。總部位于美國(guó)俄勒岡州Beaverton的耐克公司是全球著名的體育用品制造商。該公司生產(chǎn)的體育用品包羅萬(wàn)象：服裝，鞋類，運(yùn)動(dòng)器材等等。2002財(cái)年，公司的營(yíng)業(yè)收入達(dá)到了創(chuàng)紀(jì)錄的49.8億美元，比2001財(cái)年增長(zhǎng)2%。耐克公司用自身驕人的業(yè)績(jī)印證著其創(chuàng)始人比爾·鮑爾曼曾說(shuō)過(guò)的一句話：“只要你擁有身軀，你就是一名運(yùn)動(dòng)員。而只要世界上有運(yùn)動(dòng)員，耐克公司就會(huì)不斷發(fā)展壯大?！?/p>

       3、多威

       昆山多威體育用品有限公司始創(chuàng)于1983年，是有著30多年專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)各類體育運(yùn)動(dòng)專用鞋經(jīng)驗(yàn)的民營(yíng)企業(yè)，是中國(guó)奧委會(huì)（2001-2004年）授權(quán)的唯一專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋供應(yīng)商，是中國(guó)田徑協(xié)會(huì)指定的田徑運(yùn)動(dòng)專用鞋生產(chǎn)基地，是獲得“中國(guó)名牌產(chǎn)品”、“中國(guó)馳名商標(biāo)”稱號(hào)和“中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”的制鞋企業(yè)，也是我國(guó)首部“田徑運(yùn)動(dòng)鞋”國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的起草單位。年產(chǎn)90萬(wàn)雙專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋，主要品種有：馬拉松、長(zhǎng)跑、中跑、短跑、競(jìng)走、跳高、跳遠(yuǎn)、跨欄、標(biāo)槍、投擲、武術(shù)、太極拳、跆拳道、擊劍、舉重、拳擊、摔跤、拔河、門(mén)球鞋等；還生產(chǎn)比賽服、運(yùn)動(dòng)襪等配套用品。產(chǎn)品70%主要用于國(guó)家隊(duì)、各省市體工隊(duì)、各大專院校及體育愛(ài)好者的訓(xùn)練與比賽，產(chǎn)品30%還遠(yuǎn)銷(xiāo)歐美等20多個(gè)國(guó)家或地區(qū)。

       4、海爾斯

       海爾斯（中國(guó)）體育用品有限公司已成為國(guó)內(nèi)規(guī)模大、品種多、生產(chǎn)能力強(qiáng)的田徑專業(yè)鞋服生產(chǎn)基地。海爾斯人致力于研發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)系列裝備。系列產(chǎn)品：運(yùn)動(dòng)鞋、跑釘鞋、跑步鞋、跳高鞋、跳遠(yuǎn)鞋、三級(jí)跳遠(yuǎn)鞋、標(biāo)槍鞋、競(jìng)走鞋、馬拉松鞋、足球鞋、網(wǎng)球鞋、羽毛球鞋、乒乓球鞋、高爾夫球鞋、體操鞋、舞蹈鞋、輪滑鞋、運(yùn)動(dòng)套服、田徑服、運(yùn)動(dòng)包等系列產(chǎn)品。

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