沒(méi)有健康的體魄
生活就會(huì)失去活力！
健康C位，拒絕“躺平”~
今年的8月8日是第十四個(gè)全民健身日
房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人們
你準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)了嘛！
在上海中原
健身運(yùn)動(dòng)的氛圍其實(shí)一直很濃厚！
其中有你的身影么？
豐富多彩的運(yùn)動(dòng)小社團(tuán)
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熱愛(ài)速度的“中原跑團(tuán)”
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甚至超高難度的
皮劃艇運(yùn)動(dòng)都有所涉及！
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不少經(jīng)紀(jì)人因?yàn)楣ぷ鞣泵?/p>
忽視了運(yùn)動(dòng)健身的重要性
休息時(shí)間也往往“葛優(yōu)癱”在床上
其實(shí)鍛煉對(duì)于經(jīng)紀(jì)人來(lái)說(shuō)
絕對(duì)不是可有可無(wú)的休閑娛樂(lè)
對(duì)你的身體、心理以及工作都有幫助！
培養(yǎng)更強(qiáng)健的體魄
首先，運(yùn)動(dòng)健身可以鍛煉身體是毋庸置疑的。
不管是無(wú)氧也好還是有氧也好，跑步、深蹲、舉重、瑜伽、舞蹈...甚至慢/快走，都是運(yùn)動(dòng)健身。有的運(yùn)動(dòng)能幫助減少脂肪，有的能增強(qiáng)身體的柔韌度，有的能提高我們的心肺功能。只要?jiǎng)悠饋?lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能提高身體素質(zhì)！
一個(gè)房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人想要開(kāi)單，良好的身體素質(zhì)必不可少： 長(zhǎng)時(shí)間的跑盤實(shí)勘、一天好幾組的帶看、高溫伏天還要街頭駐守派單......這每一項(xiàng)工作可都是 體力活！沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，怎么堅(jiān)持得下來(lái)呢？
你也不想帶看的時(shí)候，還沒(méi)客戶走得快吧？
釋放壓力，愉悅身心
房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人是快節(jié)奏、高壓力的代表，每天奔波于各個(gè)客戶之間，高負(fù)荷的工作致使很多經(jīng)紀(jì)人產(chǎn)生了巨大的心理壓力，心力憔悴。
如果你也被壓力所折磨，那就嘗試著跑個(gè)5公里或者去健身房里運(yùn)動(dòng)上半小時(shí)，出一身的汗，各種暴躁、煩悶的情緒就會(huì)隨著汗水而蒸發(fā)掉，心情也變得舒爽了！
為什么會(huì)有這樣的反應(yīng)呢？一方面是因?yàn)槲覀儠?huì)集中精神在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，不開(kāi)心的事情自然就被拋在腦后了； 另一方面是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，大腦會(huì)產(chǎn)生一種名為“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，這種物質(zhì)類似于嗎啡有鎮(zhèn)痛作用，會(huì)讓人愉悅和滿足。
所以，如果你想釋放壓力、愉悅身心， 想在客戶面前保持一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)，那就一定要堅(jiān)持鍛煉！
培養(yǎng)生活自律性
浦東北區(qū)住宅部總經(jīng)理余昆是上海中原有名的“跑步達(dá)人”，每年都會(huì)積極參與各類馬拉松賽事。
他表示自己當(dāng)時(shí)開(kāi)始跑步的初衷僅僅是為了能夠養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。 每天5點(diǎn)30分起床，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，讓自己變得更自律。
自律是每一位在上海中原工作的房產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人都要養(yǎng)成的工作習(xí)慣，因?yàn)楣静粫?huì)為你制定太多條條框框，也不會(huì)強(qiáng)制為你安排工作計(jì)劃，每天要做什么、怎么做，決定權(quán)在每一位經(jīng)紀(jì)人自己的手中。
如果你覺(jué)得自己自律性還不夠，何不從每天抽出半小時(shí)鍛煉開(kāi)始呢？
所以，千萬(wàn)不要一下班就躺在床上啦
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止
趕緊動(dòng)起來(lái)吧~
8月8日當(dāng)天以及之后的一段時(shí)間
上海各區(qū)都推出了各類體育活動(dòng)
體育館也可以免費(fèi)使用~
大家可以關(guān)注一下自家社區(qū)的通告哦
當(dāng)然，要根據(jù)自己的身體狀況量力而行
最近天氣炎熱，大家也要注意防暑降溫！
小互動(dòng)
你最喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么？
有沒(méi)有很想挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)呢？
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