HUAWEI WATCH 4 系列＆WATCH GT 4體驗：雙十一運動健康好物不二之選

立冬已至，陣陣寒風提醒著我們季節(jié)正在悄悄變換。因為溫度、氣候的改變，冬季成為了心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)相關(guān)疾病等慢性病的高發(fā)期和加重期。同時，冬季因室外活動減少，熱量消耗減少，也更容易誘發(fā)肥胖等體重增長問題。因此，冬季科學合理運動，關(guān)注個人健康問題不容忽視。

現(xiàn)在正值雙十一購物節(jié)期間，在這個更需要關(guān)注健康的季節(jié)里，一款能時刻呵護自己和家人身體健康的專業(yè)智能手表就顯得尤為重要。作為腕上智慧健康管家，HUAWEI WATCH 4 系列和HUAWEI WATCH GT 4系列無疑可列入是最值得選購的產(chǎn)品清單中。今天我們也一起來體驗這兩款主打智慧健康的產(chǎn)品是如何全天候呵護你和家人健康的吧。

首先，我們體驗的是HUAWEI WATCH 4 Pro，這款智能手表采用航天級鈦合金“TC4”材質(zhì)，定位智慧健康旗艦?？梢哉f是一款在外觀設(shè)計、智慧健康、智慧體檢、卓越性能等方面實現(xiàn)全面突破的高端產(chǎn)品。

及時體檢已經(jīng)成為當代人的健康共識，尤其是對于中老年人來說，隨著年齡的增長，各種心腦血管及呼吸道疾病發(fā)生的風險就會越來越高。

體檢雖然能讓你更全面的了解自己的身體狀況，但繁瑣的流程，漫長的等待，高昂的費用，導(dǎo)致大部分人對體檢望而卻步。但人的身體狀況是隨時會改變的，不能及時了解自己的身體狀況，就很容易“小病拖成大病”。

如何做到隨時隨地快速了解自己的身體狀況？HUAWEI WATCH 4系列推出了“微體檢”功能，只要戴上手表，60秒的時間就能幫你完成10項身體健康數(shù)據(jù)檢查（包括心率、血氧、壓力、體溫、心電圖、血管彈性、血管風險篩查、肺功能評估、慢阻肺風險篩查、肺部感染風險篩查等），并且會生成微體檢報告，讓你足不出戶就能快速了解自己的身體狀況。

相較于市面上的其他同類產(chǎn)品而言，HUAWEI WATCH 4系列的微體檢功能也是目前檢測速度最快，監(jiān)測數(shù)據(jù)最多的產(chǎn)品，而且這些數(shù)據(jù)的監(jiān)測與解讀都是與中國醫(yī)療保健國際交流促進會、北京大學第一醫(yī)院、北京301醫(yī)院等諸多專業(yè)機構(gòu)聯(lián)合合作研發(fā)生成的，所以數(shù)據(jù)的準確性和專業(yè)性更權(quán)威，非常適合關(guān)注自身健康，或者家中有中老年易患病人群，用來提前感知可能存在的健康風險使用。

以我們手中的HUAWEI WATCH 4 Pro為例，用戶只需要佩戴上手表，選擇微體檢功能，就可以按照應(yīng)用提示進行快速體檢，體檢報告可以在手表端直接查看，也可以在手機端“華為運動健康”App的健康檔案中查看每一項的詳細數(shù)據(jù)和報告解讀。

每一項測試數(shù)據(jù)都會給到用戶一個正常范圍的參考值，方便用戶對比參考，當用戶身體測試結(jié)果出現(xiàn)異常報告時，還可通過微體檢報告解讀聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生為你解讀報告，或者開通尊享守護服務(wù)，享受三甲醫(yī)院醫(yī)生7X24小時全天候健康守護服務(wù)。（注：微體檢報告解讀及尊享守護服務(wù)為用戶單獨付費項目。）

整體來說，這項功能相當于HUAWEI WATCH 4系列健康監(jiān)測功能的一個整合和升級，無論是對于忙碌的年輕人還是不習慣復(fù)雜操作的中老年人來說，都是節(jié)省了時間，提高了便利性，讓基礎(chǔ)體檢成為一件快捷、簡單、低成本的事情。每天花一分鐘自測一下，及時了解身體狀況，安心一整天。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，運動少，休息不充分，加上高脂飲食較多，血糖升高的風險比較大，如果不及時干預(yù)，也有發(fā)展成糖尿病的風險。但現(xiàn)實生活中，血糖的測試需要購買專業(yè)的血糖儀，而且在常規(guī)體檢中血糖也并非是必測項目，這就導(dǎo)致很多人并不能及時了解自己的血糖情況，根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》數(shù)據(jù)顯示，2015-2017年我國糖尿病患病比例高達11.2%。但糖尿病的知曉率偏低，僅有36.5%。這就導(dǎo)致部分人突然因血糖高感覺身體不適再去醫(yī)院檢查時，可能已是“為時已晚”的情況，延誤了最佳的干預(yù)和治療時機。

想足不出戶就了解自己的血糖情況，最好的辦法就是血糖儀自測，但血糖儀通常需要采血后測試，過程繁瑣的同時，還會讓受測者有痛感，所以此類儀器的受眾基本都是血糖高的患者。那對于普通人來說如何提前預(yù)警呢？

HUAWEI WATCH 4系列就提供了高血糖風險預(yù)警的功能，該功能可以讓你在正常佩戴手表的情況下，開啟血糖健康研究功能，無需其他操作，僅需7-14天時間（白天至少佩戴2小時，夜間至少佩戴4小時），就可以幫你評估你的高血糖風險系數(shù)。

受限于手表的形態(tài)和體積，就目前技術(shù)來說通過單一的智能手表還達不到準確的血糖儀的準確程度。

而華為WATCH 4的這項功能并非是一個血糖數(shù)值的測試功能，而是通過身體數(shù)據(jù)進行分析，從而做到風險預(yù)警的功能。華為研究團隊聯(lián)合南京鼓樓醫(yī)院、北京協(xié)和醫(yī)院、中國醫(yī)療保健國際交流促進會共同發(fā)起，經(jīng)過對10萬+小時穿戴監(jiān)測數(shù)據(jù)、80萬+條血糖數(shù)據(jù)的分析，從中找到高血糖人群在血管彈性、睡眠心率、脈搏波特征等方面具有自相似性，將這些數(shù)據(jù)結(jié)果轉(zhuǎn)化成高血糖分形算法，從而實現(xiàn)高血糖風險預(yù)警。這對于及時發(fā)現(xiàn)潛在風險人群，防患于未然有著非常積極的意義。

也就是說，假設(shè)用戶在使用該功能過程中，其監(jiān)測的身體數(shù)據(jù)與高血糖人群身體數(shù)據(jù)相似，那么就可能會被提示存在高血糖風險。

對于用戶來說，能夠無創(chuàng)無感實現(xiàn)高血糖風險預(yù)警也是一個非常實用的功能，同時由國內(nèi)多家權(quán)威醫(yī)院和機構(gòu)聯(lián)合，其監(jiān)測方法的權(quán)威性和準確性也得到了更好的保障。

如果你想購買一款健康功能全面、準確、專業(yè)的產(chǎn)品，我認為HUAWEI WATCH 4系列絕對是目前首選的第一梯隊產(chǎn)品。不僅有以上提到的一鍵微體檢、高血糖風險預(yù)警這種特色功能，同時也涵蓋了心血管健康服務(wù)（ECG心電分析、心臟健康研究和血管健康研究）、呼吸健康研究（肺功能評估、慢阻肺風險篩查、肺部感染風險篩查）、睡眠呼吸暫停研究等專業(yè)細分健康項目的監(jiān)測，通過華為創(chuàng)新研究App，用戶就可以針對性的進行健康研究監(jiān)測。

在心血管健康服務(wù)中，HUAWEI WATCH 4系列可提供ECG心電分析，其提示軟件在2021年獲得了國家藥品監(jiān)督管理局二類醫(yī)療器械注冊證，配合高性能心電傳感器模組，可提示成人竇性心律、房顫、室性早搏和房性早搏。測試的心電圖結(jié)果，用戶也可以下載導(dǎo)出，此外還可以線上購買專業(yè)的心電解讀服務(wù)，足不出戶就能了解身體健康狀況。

關(guān)于心臟健康研究和血管健康研究，這兩項服務(wù)也是華為聯(lián)合國內(nèi)權(quán)威醫(yī)院和機構(gòu)發(fā)起的。其中心臟健康研究支持心律失常篩查、24小時智能監(jiān)測，實現(xiàn)了房顫、早搏、未見異常等精細化分類識別。尤其是對于有相關(guān)病史的人群來說，這是一個非常實用的預(yù)警功能。

而血管健康研究則是HUAWEI WATCH 4系列首次支持的功能，通過監(jiān)測血管彈性、血液流速，篩查血管狀態(tài)、老化情況等數(shù)據(jù)，結(jié)合用戶年齡可以判斷血管的健康情況，預(yù)防心血管疾病。

呼吸健康研究，目前主要涵蓋肺功能評估、慢阻肺風險篩查、肺部感染風險篩查三個方面，傳統(tǒng)的肺部篩查需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)操作，而在呼吸健康研究功能中，用戶只需要在安靜的環(huán)境下進行2-3次深吸氣與咳嗽的操作，通過聲音就可以進行判斷肺部問題。

該功能也是華為聯(lián)合301醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、北京大學第一醫(yī)院聯(lián)合發(fā)起的一項研究成果，對于經(jīng)常吸煙或者在粉塵環(huán)境下作業(yè)的人群，以及秋冬季經(jīng)常感冒發(fā)燒、咳嗽等人群來說，可以說是一項福利，隨時隨地篩查自己的肺部狀況，做到提前健康預(yù)警。

睡眠呼吸暫停研究功能，對于現(xiàn)代人來說也是一項非常必要的功能。尤其是一些身體較為肥胖的中年男性和老年人，睡眠過程中非常容易打鼾伴隨呼吸暫停，這個看似無關(guān)緊要的情況，實則非常危險，該癥狀可能會引發(fā)高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等并發(fā)癥，嚴重者甚至夜間猝死。

而HUAWEI WATCH 4 系列通過TruSleep?3.0睡眠監(jiān)測技術(shù)，不僅能夠準確記錄入睡時間和睡眠數(shù)據(jù)，同時也能監(jiān)測睡眠呼吸暫停的情況，對于睡眠健康問題非常有幫助。

HUAWEI WATCH GT 4系列則是一款更趨向于大眾消費的運動健康智能手表，如果你喜歡運動，同時近期又比較注重減脂塑性，那么這款手表也非常適合你。

這款HUAWEI WATCH GT 4系列搭載了全新的減脂塑形功能，引入吃動平衡概念，從而達到科學減脂目的。很多人為什么瘦不下來，從科學的角度來說就是每日攝入熱量大于消耗熱量，多余的熱量堆積成為體重增加的主要原因。

而HUAWEI WATCH GT 4的吃動平衡概念，展開說就是將熱量數(shù)據(jù)化，讓你在科學的范圍內(nèi)保持每天攝入熱量小于消耗熱量，從而達到減脂的目的。具體操作上也非常簡單，打開手表上的減脂塑形功能，輸入自己的體重和減脂目標，手表就會提供一份科學減脂計劃。然后你通過華為運動健康A(chǔ)pp中的熱量記錄功能，以拍照識別或者文字記錄的方式，上傳自己一日三餐的飲食內(nèi)容,APP會自動計算你當日熱量攝入情況，同時再匯總你當日靜息代謝和運動代謝的熱量消耗情況。這樣就能清晰的計算出你每日的熱量缺口（熱量缺口=總消耗-總攝入，數(shù)據(jù)為正時表示消耗大于攝入，有利于減脂），讓減脂從抽象預(yù)估變成了科學的可視化和數(shù)據(jù)化清晰的展示在手表表盤上。

這不僅增強了用戶持續(xù)減脂塑形的信心，同時手表提供的熱量快捷記錄、每日飲食分析和每周熱量總結(jié)等功能，也方便用戶更好的及時復(fù)盤和調(diào)整減脂塑形計劃。

而全新的活力三環(huán)，算法更科學，視覺效果也更直觀，通過活動熱量、鍛煉時長、活動小時數(shù)等運動指標生成活動記錄，可以更好的鼓勵用戶達成每日的三環(huán)目標，給用戶減脂塑形，保持健康身體提供科學指導(dǎo)和達成動力。

此外，HUAWEI WATCH GT 4系列還升級了超過100項的運動模式，包含19種專業(yè)運動模式，除了常見的戶外跑步、戶外步行、戶外騎行、登山、徒步、越野跑、開放水域游泳、滑雪等主流運動外，同時還新加入了足球、籃球、電子競技等模式。

健康監(jiān)測方面HUAWEI WATCH GT 4系列搭載了全新升級的HUAWEI TruSeen?5.5+心率監(jiān)測技術(shù)，提高了低溫及非規(guī)律運動場景下心率監(jiān)測的準確性。得益于該技術(shù)的升級，它的血氧出值率準確度提升15%，而且還支持連續(xù)血氧檢測。同時，其搭載的脈搏波房顫和早搏提示軟件獲得了二類醫(yī)療器械注冊證，配合高性能PPG傳感器，可精細化識別心律失常風險，為健康保駕護航。

2023年也是華為進入運動健康領(lǐng)域的第一個十年，截止到2023年7月份，華為智能穿戴設(shè)備全球累計出貨量已經(jīng)高達1.3億+臺，IDC數(shù)據(jù)顯示2019-2022年，華為腕上可穿戴設(shè)備連續(xù)四年國內(nèi)市場份額第一。

對于廣大消費者來說，可能存在一個誤區(qū)，認為智能手表硬件越強，功能越多就代表產(chǎn)品越好。但實際上智能穿戴健康設(shè)備領(lǐng)域并不是簡單的硬件疊加，更不是羅列功能。華為用十年時間成長為行業(yè)領(lǐng)軍者，是其不斷全面創(chuàng)新和持續(xù)技術(shù)迭代的結(jié)果。華為智能穿戴歷經(jīng)十年發(fā)展，將硬件檢測技術(shù)、軟件算法平臺以及數(shù)字健康平臺整合，形成了一套非常完整全面的用戶健康監(jiān)測體系生態(tài)，成為用戶信賴的健康護航利器。

此外，華為在智能穿戴設(shè)備領(lǐng)域自研的腳步還并未停歇，為了給用戶持續(xù)帶來最專業(yè)最全面的運動、健康管理功能，華為在全球建立10大研究所、3大運動健康實驗室。10月26日，華為歐洲最大運動健康科學實驗室在芬蘭赫爾辛基揭幕，并首次對媒體開放，該實驗室是華為專為探索未來運動健康算法研究發(fā)展方向而建立的實驗室，為華為穿戴產(chǎn)品的軟件算法提供技術(shù)支持。同時也肩負技術(shù)研究、檢測驗證、標準研發(fā)、產(chǎn)業(yè)孵化四大使命。

讓更專業(yè)的人做更專業(yè)的事，華為芬蘭運動健康科學實驗室不僅匯聚了生理學、人工智能、機器學習、軟件測試、軟件工程五大領(lǐng)域的6名博士與20位外部專家組成的世界一流專業(yè)科研團隊。同時，在實驗設(shè)備上也做到了極致專業(yè)，在近千平米的實驗室中，可復(fù)刻多維真實運動場景，不僅設(shè)置5大研發(fā)測試驗證板塊，能夠模擬20+種類的運動模式，還配備了業(yè)界領(lǐng)先的“無邊際”逆流池、可調(diào)節(jié)高度和速度的滑雪模擬測試場地、時速最高可達50km/h的大型專業(yè)“跑步機”等專業(yè)實驗設(shè)備。正是不間斷的研發(fā)投入和“專業(yè)”加持，完成了華為自研TruSport?科學運動體系的豐富與演進，也助力華為成為唯一一家參與歐洲范圍內(nèi)規(guī)模最大的心血管研究項目iCARE4CVD的可穿戴設(shè)備制造商。

十年深耕，華為已然做到行業(yè)領(lǐng)先，但路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。華為通過不斷研發(fā)與創(chuàng)新將智能穿戴設(shè)備這個獨立終端帶向新的高度，引領(lǐng)行業(yè)發(fā)展。通過建立業(yè)界領(lǐng)先的海內(nèi)外運動健康實驗室、研究所以及醫(yī)療，科研等多領(lǐng)域的跨界合作、集百家之所長，突破關(guān)鍵先進技術(shù)應(yīng)用的難點和瓶頸，實現(xiàn)對于人類運動、健康密碼的破譯。

相信隨著華為在智能穿戴領(lǐng)域研發(fā)的不斷深耕，立足全球視野，整合世界范圍內(nèi)的運動健康專業(yè)優(yōu)勢資源，挖掘探索更多創(chuàng)新功能，未來華為智能手表勢必將為用戶解鎖更多的可能，無論在運動場景還是健康領(lǐng)域都將提供更加專業(yè)、可靠、值得信賴的產(chǎn)品。實現(xiàn)把數(shù)字健康帶給每一個人、每一個家庭、每一個組織的遠大目標。

家中常備的5種健康類檢測產(chǎn)品你知道嗎？

在很多人眼中，醫(yī)療儀器是只存在于醫(yī)院的，其實，家庭也可以擁有，尤其是對于有老人、小孩、孕婦的家庭，通過使用醫(yī)療器械，可以到達對疾病的預(yù)防、診斷、治療、監(jiān)護、緩解作用。家中常備的醫(yī)療保健儀器有哪些?家中常備藥物是什么?你都知道嗎?隨小編一起來了解下吧，給家里準備一些常用的醫(yī)療儀器，以免不時之需。

1、體溫計

在很多人眼中，醫(yī)療儀器是只存在于醫(yī)院的，其實，家庭也可以擁有，尤其是對于有老人，小孩、孕婦的家庭，通過使用醫(yī)療器械，可以到達對疾病的預(yù)防，診斷、治療、監(jiān)護、緩解作用。家中常備的醫(yī)療保健儀器有哪些?家中常備藥物是什么?你都知道嗎?隨小編一起來了解下吧，給家里準備一些常用的醫(yī)療儀器，以免不時之需。

2、血壓計

過去人們測量血壓必須到醫(yī)院才行，而今只要擁有了家用電子血壓計，坐在家里便可隨時監(jiān)測血壓的變化，如發(fā)現(xiàn)而壓異常便可及時去醫(yī)院治療，起到了預(yù)防腦出血，心功能衰竭等疾病猝發(fā)的作用。而手臂式的電子血壓計使用簡單，測量方便，測量精度也較高，最適合家庭常備。

3、血糖儀

家用血糖儀可用一滴毛細血管全血測定血糖，使病人可以自測血糖，快速得出結(jié)果，決定治療變動，縮短住院日。電極型而糖儀的電極口內(nèi)藏，可以避免污染，誤差范圍一般在正負05左右，精度高，正常使用的情況下，不需要校準，壽命長，是糖尿病患者必備的家用醫(yī)療儀器。

4、胎心儀

胎心儀對于準媽媽來說，胎心儀是家中必備的。胎心儀主要是用來監(jiān)查胎兒胎動是否異常，根據(jù)胎心狀況，做出相應(yīng)的處理，避免發(fā)生影響胎兒終身的損傷。準媽媽們可以使用超聲多普勒技術(shù)胎心儀監(jiān)控胎兒心跳，能更清晰準確地聽到胎兒心跳的聲音，為了安心，胎心儀可時準媽媽們不能少的家用儀器哦。

5、家庭急救藥箱

家中常備一個急救藥箱，以便應(yīng)對常見疾病和跌打損傷的緊急處理。急救藥箱常備藥品應(yīng)有消水、消毒紗布、繃帶、創(chuàng)可帖、感冒用藥、腸胃用藥等。需要注意的是家庭急救包要放置在明顯易找到的地方以備出現(xiàn)意外能快速的找到。

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