綠色減肥重現(xiàn)魔鬼身材

　　減肥藥，減肥茶的廣告整天轟炸著人們的耳膜，怎樣減肥才能既科學(xué)又綠色呢？ [b] 　肥胖分為四種類型 [/b]第一類型:脂肪型肥胖 觸摸：以手指捏最肥胖的部分,若可以整塊捏起，這是單純脂肪堆積的典型例子。 目測：腿肚上沒有贅肉，膚色較白，肌肉松弛。 生活習(xí)慣：沒有運(yùn)動。喜歡吃主食、淀粉類食品。 第二類型:肌肉型肥胖 觸摸：皮下脂肪雖不多,可是肌肉卻好像附著很多脂肪,用手去捏又很困難。 目測：腿肚上有贅肉,膚色較黑，肌肉結(jié)實(shí)。 生活習(xí)慣：有運(yùn)動習(xí)慣,喜歡吃副食,主食少。 第三類型:水份型肥胖 觸摸：以手指捏最肥胖的部分,大多呈現(xiàn)凹凸不平狀。 目測：膚色不均勻，肌肉松弛并伴有浮腫現(xiàn)象。 生活習(xí)慣：有長期服用藥物習(xí)慣，易口渴，喝水較多，喜好重口味。 第四類型:混合型肥胖 觸摸：集有以上三種情況。 目測：集有以上三種情況。 生活習(xí)慣：集有以上三種情況。 點(diǎn)穴減肥 點(diǎn)穴減肥是新世紀(jì)的新突破。點(diǎn)穴是古老療法，又是新發(fā)展的療法，與傳統(tǒng)的自然療法和西方醫(yī)學(xué)治療方法截然不同。它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達(dá)到減肥的目的。 四大點(diǎn)穴減肥法 1.針灸點(diǎn)穴法：原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。 2.香穴療法：運(yùn)用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運(yùn)動，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。 3.反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。 4.耳穴埋壓法：能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動分解，適合各種類型的肥胖。 tips: 1.治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，均屬正?，F(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。 2.點(diǎn)穴減肥的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié)，秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。 五大瘦身魔法招數(shù) 教你五大瘦身魔法招數(shù)，利用零碎時(shí)間，在家中做點(diǎn)穴瘦身?？梢运南胧菽木褪菽模?瘦身魔法第一招：瘦小腹 行動時(shí)間：飯后1小時(shí)到2小時(shí)之間。 1.單腳站立，另一條腿膝蓋彎曲向前，與小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。 2.換另一只腿。兩腿以此方式交替，每天約五個(gè)回合。 3.指壓法：睡前平躺在床上，用食指壓肚臍上一指的位置“水分穴”。再按摩肚臍兩旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚臍旁各兩指的位置“天樞穴”和肚臍向外下方各三指的位置“大巨穴”。 解招：以上穴道幫助消化、排氣，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排便，更有消除小腹贅肉的作用。 瘦身魔法第二招：瘦腰 行動時(shí)間：飯后2小時(shí)以后 指壓法：兩手伸到后腰處，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨兩側(cè)進(jìn)行按摩，不但可以促進(jìn)局部循環(huán)，幫助排水，還可防止腰酸背痛。 瘦身魔法第三招：瘦臀 行動時(shí)間：睡前 1.平躺在床上，膝蓋彎曲，兩腿打開與肩同寬，腳掌緊緊踩在床上。將腰臀部往上撐起，使腰臀部騰空，停留5-10秒，然后慢慢地放下，一天五次即可。 2.站立，雙腿打開與肩同寬，收小腹，將臀部肌肉收緊，同時(shí)踮腳尖一次3-5秒，連續(xù)進(jìn)行10次。 瘦身魔法第四招：瘦大腿 行動時(shí)間：避開飯后的1小時(shí)內(nèi) 1.上半身直立下半身半蹲，抖動大腿。 2.雙手四指微微張開,在大拇指張開的虎口處按摩。 3.在大腿正后方，距離臀部與膝蓋的中間位置“殷門穴”以及膝蓋的正后方“委中穴”進(jìn)行指壓，每次3-5秒。 瘦身魔法第五招精油推薦：absolute aromas纖體調(diào)理油通過結(jié)合淋巴排毒的按摩技術(shù)，能夠有效地促進(jìn)身體排毒功能，幫助燃燒脂肪，使肌膚變得柔軟、光滑。

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