如何判斷體重是否正常

江洪副主任醫(yī)師

婦科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

判斷體重是否正常的主要依據(jù)是體重指數(shù)（BMI），即體重（公斤）除以身高（米）的平方。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的BMI值在18.5-23.9范圍內(nèi)為正常體重，低于18.5為偏瘦，24-27.9為超重，28以上為肥胖。除了BMI，還需要結(jié)合腰圍、體脂率等指標(biāo)進(jìn)行評估。

1. 體重指數(shù)（BMI）是衡量人體肥胖程度和健康狀況的重要指標(biāo)。它的計(jì)算公式是體重（公斤）除以身高（米）的平方。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的BMI值在18.5-23.9為正常范圍，低于18.5為偏瘦，24-27.9為超重，28以上為肥胖。

2. 腰圍也是評估體重是否正常的重要指標(biāo)。對于成年男性，腰圍大于90cm，成年女性腰圍大于85cm，都被視為腹部肥胖。

3. 體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量占總體重的百分比。一般來說，男性的體脂率在15%-20%、女性在25%-30%為健康范圍。超過這個(gè)范圍，就可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。

如果發(fā)現(xiàn)體重偏離正常范圍，建議就醫(yī)進(jìn)行診查，以排除潛在的健康問題。

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