剛剛過(guò)去的春節(jié)假期，有些朋友覺(jué)得體重增加了，身材走樣了。沒(méi)關(guān)系，過(guò)節(jié)貼的膘，節(jié)后讓它掉！很多朋友開(kāi)始了自己的新年健康計(jì)劃。

中午時(shí)分，在市區(qū)一家健身俱樂(lè)部，十多個(gè)學(xué)員輕裝上陣，在自由力量區(qū)盡情釋放多巴胺。市民金禾是一名堅(jiān)持健身十多年的“肌肉玩家”，一身腱子肉在人群中十分顯眼，為了保持好身材，健身房一開(kāi)業(yè)，他就過(guò)來(lái)鍛煉了，今年68歲的他一下就能舉起70公斤的啞鈴?！斑^(guò)年吃得比較肥，肌肉就不好看了，到健身房練練，肌肉的形狀就出來(lái)了?！?/p>

資深冬泳達(dá)人高師傅是室內(nèi)健身房的“小白”，他說(shuō)，種類繁多的健身器材用起來(lái)“挺新鮮”。隨著“家門口”的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所越來(lái)越多，他現(xiàn)在每天都會(huì)花一兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行有氧訓(xùn)練，過(guò)年期間也是“一天都沒(méi)落下”，“健身房來(lái)得多一點(diǎn)，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所肯定比以前多了，鍛煉身體很方便，活動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)?！?/p>

春節(jié)過(guò)后，健身館多出了許多新面孔。受賀歲電影《熱辣滾燙》的影響，不少市民也制定了自己的健身計(jì)劃，目標(biāo)不是“減肥”，而是養(yǎng)成自律和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。市民毛佳艷說(shuō)：“新的一年，我要向賈玲學(xué)習(xí)，做一個(gè)肌肉女孩，踐行體育精神。”

市民陳炳翔是一名籃球愛(ài)好者，幾乎每天都會(huì)“泡”在健身房，他表示，節(jié)后不僅要練體能備戰(zhàn)比賽，更要讓科學(xué)健身習(xí)慣成為“標(biāo)配”，“各村各鎮(zhèn)掀起籃球熱，‘村BA’大家耳熟能詳，年輕人想要上場(chǎng)更好地打球，一定要去強(qiáng)化自己?！?/p>

在剛剛過(guò)去的春節(jié)假期，全市有100多處公共體育場(chǎng)館設(shè)施免費(fèi)開(kāi)放，羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等項(xiàng)目深受市民歡迎。

節(jié)后更是健身房的客流小高峰，許多門店剛開(kāi)業(yè)，每天的客流就有上百人，大多數(shù)人的需求以減脂、塑形為主，在這里也要提醒大家，突擊減肥不合理，“甩肉”還需循序漸進(jìn)。

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