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口腔是健康的晴雨表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 12:23

口腔是健康的晴雨表

健康生活離不開一口好牙，對于老年朋友來說，口腔健康尤其重要，直接關(guān)系到中老年人的生活質(zhì)量問題，不容忽視。牙齒會出現(xiàn)松動甚至是脫落，甚至影響進(jìn)食，對消化功能也有影響，所以這時候最該做的就是保護(hù)口腔健康，請看下面介紹。

目錄口腔是健康的晴雨表老人如何保護(hù)口腔健康口腔健康影響婦女一生的健康親吻有益口腔健康口腔健康對人體有什么影響

1口腔是健康的晴雨表

　　健康生活離不開一口好牙，對于老年朋友來說，口腔健康尤其重要，直接關(guān)系到中老年人的生活質(zhì)量問題，不容忽視。在9月20日全國愛牙日到來之際，合肥貝杰口腔醫(yī)院特舉辦“定期口腔檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病”大型主題愛牙日活動，并免費為市民朋友口腔拍片檢查。旨在通過愛牙日的活動，讓更多市民朋友增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。

　　人到了中老年，身體各部組織逐漸老化，器官功能日趨低下，口腔的變化同樣如此，容易發(fā)生各種口腔疾病。特別是牙齒，由于幾十年的咀嚼，牙面的釉質(zhì)大量地被磨耗，牙尖磨平，牙齦萎縮，更易引起各種牙病。但這并不意味著人老了牙齒就一定會掉，做好口腔保健，中老年人才能避免提前“老掉牙”。對于中老年朋友來說，少吃過甜、粘性大的食物，進(jìn)食后及時刷牙或漱口，使用牙線或牙周沖洗器清潔牙縫之間的食物殘渣。不管是原始牙還是補牙后，就算是種植牙，也要在平時好好保養(yǎng)，保養(yǎng)好的話，種植牙可用30年，無論成人還是孩子，每半年應(yīng)該去口腔醫(yī)院做一次檢查。

2老人如何保護(hù)口腔健康

　　1.避免磨損莫忽視

　　很多的老年人都以為牙齒都很耐磨，而且是越磨越結(jié)實，所以吃一些硬東西是沒事的，但是，大家不知道的是如果長期的過度的對牙齒造成磨損很有可能使得牙齒外部包裹的琺瑯質(zhì)遭到破壞，牙齒磨損嚴(yán)重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。所以老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。

　　2.良好習(xí)慣是關(guān)鍵

　　老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除;應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生;要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。對堅果類食物，最好用器具取食，直接用牙咬易導(dǎo)致牙缺損，牙松動。有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。

　　3.牙齒缺損及時補

　　據(jù)有關(guān)專家調(diào)查報告：“我國老年人90%以上都有不同程度的牙齒缺失，而且僅有30%的老年人鑲配了假牙?！睙o論什么原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由于破壞了牙列的完整性，會對身體健康帶來不同程度的影響。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，人的咀嚼活動有調(diào)節(jié)心腦血管流量的作用，牙齒缺失的老年人易患心腦血管病;老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫圇吞下，易引起消化道疾病及加快鄰牙松動脫落。而鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

　　4.小方法堅持有良效

　　(1)鼓腮漱口：每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。

　　(2)按摩牙齦：用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　(3)叩齒咽津：所謂叩齒法，就是將上下齒相叩撞，以達(dá)到刺激牙周組織，改善局部血液循環(huán)，增強抗病能力的作用。

　　5.口腔疾病要早治

　　很多老人認(rèn)為，牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。其實，大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，就會延后脫落的年限。因此，老年人應(yīng)及時治療口腔疾病。同時，根據(jù)口腔疾病發(fā)展規(guī)律，老年人每半年進(jìn)行一次口腔檢查。這樣，有利于發(fā)現(xiàn)和治療一些早期病變和自己不易發(fā)現(xiàn)的疾病。

　　6.體育鍛煉不可少

　　一般來說身體素質(zhì)差的人，往往容易發(fā)生齲齒，加強體育鍛煉可增強免疫功能，有助于牙齒保健。加強鍛煉，改正不良習(xí)慣：口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，保持樂觀的情緒，愉快的精神，均有利于增強老年人口腔的健康。

3口腔健康影響婦女一生的健康

　　從兒童、青春少女到母親，女人一生中要擔(dān)任不同的角色，隨著生理的變化，口腔健康在不同的時期有不同的特點。關(guān)注口腔健康，對婦女的全身健康極為重要的。

　　在兒童時期，由于女孩一般比男孩出牙早，加之多喜歡吃零食，故乳牙的齲齒發(fā)病率略高于男孩。進(jìn)入青春期，由于雌激素的變化，有些少女會有牙齦紅腫、出血的青春期牙齦炎發(fā)生。成年女性經(jīng)過戀愛到婚姻，初為人妻，不久又將會孕育小生命，成為準(zhǔn)媽媽，這個時期由于身體激素的變化，會引起口腔一系列的反應(yīng)，是口腔保健的重要時期。婦女在懷孕后，進(jìn)食的量和次數(shù)都顯著增加，并且在懷孕初期對酸性食物有所偏好，并常反胃和吐酸水，此外孕婦常感疲倦和行動不便而疏忽刷牙、用牙線等等因素，使得口腔內(nèi)食物殘渣累積較久，往往導(dǎo)致蛀牙機率大大增加。再加上懷孕期間，胎盤所制造的荷爾蒙，進(jìn)入循環(huán)的母體血液，作用于牙齦的微血管，使得牙齦充血且腫脹，對口腔造成極度不適，牙齦變得脆弱易受食物殘渣的影響而發(fā)炎。這些生理上的變化，加速了牙齒與牙周的病變，造成懷孕期牙齦炎。

　　口腔專家建議，女性在懷孕初期(前3個月)，應(yīng)由牙醫(yī)師做一兩次的口腔檢查;選擇在懷孕中期作減輕癥狀的治療;以免于懷孕末期或生產(chǎn)后發(fā)生更多的蛀牙與牙周病。懷孕初期，胎兒器官尚在分化，容易受到消炎藥、麻醉藥等之影響，不宜接受治療。懷孕最后兩個月，子宮較敏感，易受到外界刺激而收縮，也不適合接受治療。

　　懷孕第四個月至第六個月較適當(dāng)接受牙科治療。像普通的洗牙、根管治療、補牙和簡單拔牙，在此期間是可以進(jìn)行的，但是要盡量避免接受x光照射檢查。懷孕后應(yīng)注意食物的營養(yǎng)，特別是鈣和磷、與維他命c和d的攝取，少吃甜食和酸性食物。

　　隨著時光的流逝，45—50歲的婦女進(jìn)入更年期，60歲進(jìn)入老年期，許多人會有齲齒、牙齦萎縮、牙周病、缺牙等口腔疾病，影響身體的健康。

　　婦女每個時期的口腔保健都非常重要，學(xué)習(xí)口腔保健知識，定期檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，堅持自我口腔保健，對婦女的一生都至關(guān)重要的。

4親吻有益口腔健康

　　“甜蜜處方”藥引是唾液

　　“接吻是保護(hù)口腔健康最天然的方式,”美國大眾牙醫(yī)學(xué)會(academyofgeneraldentis-try)發(fā)言人heidihausauer醫(yī)生近期表示,“接吻會刺激口腔分泌更多的唾液,可以沖洗掉口腔內(nèi)可能引起蛀牙的食物殘渣。”

　　這張“甜蜜處方”的核心“藥引”并不神秘———唾液,這一口腔的天然屏障。專家表示,蛀牙是由口腔中殘留的糖分經(jīng)過細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì),慢慢腐蝕牙齒造成的,而唾液正是自然調(diào)節(jié)口腔酸堿平衡狀態(tài)的關(guān)鍵。和心愛的人親吻,可以在短時間刺激唾液大量分泌,不但抑制細(xì)菌生長,還能緩沖酸,中和菌斑的酸性產(chǎn)物。而唾液中含的微量元素,更可促進(jìn)牙釉質(zhì)的再礦化,修補早期的齲齒。當(dāng)然親吻護(hù)齒雖有科學(xué)根據(jù),但接吻雙方需具備良好的健康狀態(tài),否則很有可能在忘情一吻中讓對方受到病菌感染。

5口腔健康對人體有什么影響

　　牙痛不是病，痛起來真要命。這種說法是錯誤的，其實真正牙痛是一種病，如蛀牙它是由牙齒菌斑或細(xì)菌引起的蛀牙，而牙周炎是由各種身體內(nèi)火熱所致，其主要由肝火、肺火、胃火和腎火所致，治法各不相同。如牙周炎用黃連、山梔子、玄參、丹皮、白芍、黃芩、黃柏、知母、石膏等等組合，用水煎服二至五天痊愈。而蛀牙用中藥組后粉碎，制成膏藥或膏丸，將藥放在患處既可，一至三天痊愈。如果有痛一十五分鐘立刻痛止。

　　牙周炎：齒為骨之佘，骨為腎所主，齦為手足陽明經(jīng)分布之處。齒為腎之佘，齦為胃之絡(luò)，熱邪不燥胃津，必耗腎液，牙齒潔白潤澤而堅固，腎氣充足之故，津液未傷之狀牙齒干燥，為胃明之傷。牙齒光燥如石，為陽明熱甚，津液大傷。齒燥如枯骨，多為腎陰枯竭，精不上榮所致，齒稀疏松動，齒根外露，多為腎虛，或虛火上炎所致。齒枯黃脫落，見于久病者為骨絕，屬病重。齒焦有垢為胃腎熱盛，但氣液未竭。齒焦無垢為胃腎熱甚，氣液已竭。咬牙嚙齒，多因胃熱或蟲積所致。齒齦淡紅而潤澤，胃氣充足，氣血調(diào)勻之源。齒齦潔白，多屬血虛或失血，為血少不能充于齦絡(luò)所致。齒齦色淡，齦肉萎縮，多屬虛或胃陰不足。齒縫出血，稱為“血衄”，兼見齒齦紅腫者，屬脾虛血失統(tǒng)攝，或腎陰虛，虛火上炎所致。齒齦潰爛，流腐臭血水，甚則唇爛牙落稱為“牙疳”，多因外感疫癘之邪，佘毒未清，積毒上攻所致。

　　人之臟腑各自有火，但有虛實之不同耳，然實可瀉。如：黃連瀉心火，黃芩瀉肺火，芍、丹、玄、梔等瀉肝脾之火，知母、黃柏瀉腎火，澤瀉能瀉膀胱之火。此皆雖苦寒之味，能瀉有佘之火。若飲食勞役，內(nèi)傷亢氣，火不兩立，為陽虛之病以甘溫之劑除之。若陰微陽弦，相火熾盛，以乘陰位，為血虛之病。若腎水受傷，真陰失守，無根之火，為陰虛之病。以壯水之劑制之。若胃虛過食冷物，抑遏陽氣於脾土，為火郁之病，以升發(fā)之劑發(fā)之，諸藥用之，有火能祛，有熱既退，有邪則逆，以此治之，無在不愈者乎。但是，要想治愈牙周炎，一定要平其五臟六“火”，這樣才能有更好的治療效果。

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