精選回答(5)

王偉卓 主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：頸、腰椎間盤脫出，股骨頭壞死，骨關(guān)節(jié)炎，臀肌攣縮，及各種骨折、骨腫瘤手術(shù)治療。

提問(wèn)

爬山之后就腰痛可能是肌肉損傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е隆?/p>

1、肌肉損傷

如果長(zhǎng)時(shí)間爬山導(dǎo)致腰部的肌肉受到損傷，可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。可以通過(guò)局部熱敷的方式進(jìn)行緩解。

2、腰肌勞損

爬山時(shí)如果沒(méi)有做好腰部的保護(hù)工作，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)勞損，從而引起上述癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)針灸、按摩等方式進(jìn)行治療。

3、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可能會(huì)導(dǎo)致局部的神經(jīng)根受到壓迫，從而引起上述情況。可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物治療。

除此之外，還可能是腰椎管狹窄、腰椎滑脫等原因?qū)е碌摹?/p>

王歐洋 主治醫(yī)師 溫州市人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：顱腦損傷、腦血管病、腦腫瘤、癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)疾病的診治。

提問(wèn)

就你目前的情況很明顯就是一個(gè)腰椎病，伴有腰椎間盤突出或者腰肌勞損可能，這個(gè)跟你長(zhǎng)期的勞累，不良的姿勢(shì)都是有關(guān)系的，包括坐姿和睡姿，重點(diǎn)還是你自己平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。爬山對(duì)于腰部的負(fù)荷是比較大的，還是要慎重一點(diǎn)，控制一下運(yùn)動(dòng)量。建議平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在那里，不能長(zhǎng)時(shí)間從事重體力活動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合?？梢猿渣c(diǎn)消炎止痛的藥，也可以吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥。還可以嘗試一下針灸電療，以及推拿等，對(duì)癥狀緩解有幫助。癥狀嚴(yán)重的話也可以嘗試牽引。一般總是先考慮保守治療，只有保守治療效果差，或者癥狀十分嚴(yán)重，才考慮手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)也是有風(fēng)險(xiǎn)的。

陳安富 主治醫(yī)師 內(nèi)江市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種四肢骨折，脊柱骨折，神經(jīng)肌腱損傷，軟組織缺損手術(shù)治療，擅長(zhǎng)頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰腿疼，頸肩痛等診斷治療，擅長(zhǎng)膝關(guān)節(jié)半月板，交叉韌帶損傷修復(fù)治療，對(duì)骨折及肌腱神經(jīng)損傷術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)有豐富經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

你還，目前的情況是勞累后腰疼不舒服，可能是存在腰肌勞損的問(wèn)題，可能是骨質(zhì)增生等情況導(dǎo)致的，那么可以考慮多臥床休息下，避免反復(fù)的彎腰勞累，局部可以熱敷理療下，另外就是可以涂抹些扶他林，如果改善不明顯，盡快的去醫(yī)院骨科找醫(yī)生看看的

頸復(fù)康藥業(yè) 醫(yī)師 其他

提問(wèn)

你好，考慮是否是有腰肌勞損或是扭傷等，建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)的掛個(gè)外科，做個(gè)腰部的B超以及X線檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)的給予消炎止痛，活血止痛，補(bǔ)益肝腎的中醫(yī)中藥調(diào)理，祝你幸福健康、

黃紅遠(yuǎn) 主治醫(yī)師 四川省二級(jí)綜合性醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化、心血管內(nèi)科疾病的治療。

提問(wèn)

病情分析：你好，這可能與腰肌勞損有關(guān)的，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，通常與外傷以及長(zhǎng)期的勞累等有關(guān)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：目前的治療主要是應(yīng)用一些活血止痛的外用藥，可以配合一些按摩理療、針灸等處理。平時(shí)要注意防止潮濕，寒冷受涼，急性腰傷時(shí)及時(shí)治療，避免發(fā)展成慢性的腰肌勞損，體育運(yùn)動(dòng)前作好熱身運(yùn)動(dòng)，糾正不良的工作姿勢(shì)，避免過(guò)度的勞累。

慢性腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無(wú)效者，可施行手術(shù)治療。

多發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人

臨床檢查：腰背部檢查  脊柱壓痛與叩擊痛  拾物試驗(yàn)  腰背痛體格檢查  

治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（1000 —— 3000元）

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