問題描述：長期便秘怎么辦 試過蒸香蕉，但時間久了就不好用了 吃過麻仁丸，但是那個不能長期吃 可以吃香丹清麼？香丹清有沒有副作用？（女，19歲）

分析及建議： 健康提示, 多喝溫白開水,多運(yùn)動,多吃粗纖維疏菜,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

咨詢時間: 2015-10-25

長期便秘怎么辦 試過蒸香蕉，但時間久了就不好用了 吃過麻仁丸，但是那個不能長期吃 可以吃香丹清麼？香丹清有沒有副作用？（女，19歲）

有副作用，最好多喝水，多運(yùn)動，清淡飲食。

對啊 我也有多運(yùn)動多喝水 不吃辣的 可還是便秘

健康提示， 多喝溫白開水，多運(yùn)動，多吃粗纖維疏菜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

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