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大S美容瘦身秘方全紀錄(2)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 09:27

明星減肥大S 徐熙媛瘦身秘方

平坦小腹秘訣：挺拔體態(tài)，自然沒有小腹
　　
一講到小腹，很多

女性

都會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是頑強減不掉的，可是它又是讓身材變型的第一號兇手，想要成為美女中的美女，小腹就自然要一丁點的贅肉都沒有！

隨時隨地都抬頭挺胸，抬頭挺胸的方法就是兩腿向內(nèi)夾緊，腰部兩側(cè)也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂放松不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。

用纖體霜也可以達到效果，如Ｎｉｌａｎｋ大Ｓ曲線美體霜，可是真正的重點還是在體態(tài)。如果平時沒有挺腰，一定會長出小腹！脊椎問題也會影響體態(tài)，東方女性很多都有脊椎側(cè)彎或是椎間盤突出的問題。如果你的脊椎側(cè)彎、椎間盤突出、駝背，長期下來會腰酸背痛。這些毛病也可能導(dǎo)致造血功能不良，使你頭昏，讓你的

皮膚

不好。所以你若是脊椎有問題，要趕緊去看醫(yī)生，做適當?shù)谋＝δ銜袔椭?/p>

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