由湖北省作家協(xié)會會員、時尚雜志撰稿人，雜志專欄簽約作家彭霞撰寫，中國人民大學出版社出版的《教你74個美容瘦身秘方》已經隆重上市。這本書是作者彭霞歷經幾年時間，奔走于民間搜集而來的美容瘦身絕秘方，每一種秘方都有真人實踐，且具有效果頗佳，成本小，便于操作等特點，值得一讀。

   書名:教你74個美容瘦身秘方原價：36元作者:彭霞著出版社：中國人民大學出版社出版日期：2014-10-01ISBN：9787300201184字數：頁碼：232版次：1裝幀：平裝開本：16開商品重量：編輯推薦
  私家收藏的民間美容美顏瘦身秘籍，美白、瘦身、女人一生的追求。目錄
花容月貌吃出來
紅果清露，享受酸甜美麗人生
朗姆酒，讓女人自信的法寶
熟雞蛋美膚——沒有丑女，只有懶女
碳酸水，開啟美麗之門的活膚水
黑茶養(yǎng)顏，美麗與愛情雙豐收
魚膠美容，吃出好肌膚
揭開花生衣美顏妙方
雞蛋殼，被遺棄的嫩膚寶貝
美膚王“燉三雪”傳情情更長
告訴你一個瘦身的秘密：酸筍
一抹瘦，輕松享“瘦”愛
嚼一嚼，懶饞妹妹的輕松瘦身餅
蘑菇，吃出來的美
魔芋粉，幫我輕松掉肉15斤
“豆腐渣”，也能創(chuàng)造美麗
酸豆汁，讓你苗條起來的風味小吃
美白瘦身民間秘方
美白瘦身民間秘方內容提要
  《教你74個美容瘦身秘方》是作者在工作之余，多年奔走、深入民間，收集的美白瘦身秘方。通過與體驗者們的親密接觸，用通俗易懂的故事，娓娓講述美白瘦身的道理。行文風格簡潔流暢，方法獨特，經濟實用，便于操作，效果顯著持久。文摘
  第一輯花容月貌吃出來
  我納悶兒地問，你讓我學做糕點？表妹竊笑道，我讓你拿它美容，這美容方子還是你表妹夫傳授的呢。見我不解，隨即，小表妹自信地指著自己的臉和身材說，你沒見我苗條了，漂亮了？
  原來，小表妹用的就是這種美容藥。只見表妹將小蘇打溶于純凈水中，便成了色透明的碳酸水。碳酸水的瘦身功效：
  瘦身原理：腸胃受到釋放出來的二氧化碳氣體的強烈刺激，血液循環(huán)加快，消化力及蠕動力增強，改善便秘。體內沒有過多的廢物囤積，身體變得輕盈消瘦。
  清晨起床后：喝一杯碳酸水，感覺肚子里全是氣。就餐進食前半小時：喝一杯碳酸水，胃部產生飽足感，不再那么饑渴。喝后就餐時食量減少，所攝取熱量隨之減少，進而達到輔助減肥的功效。晚上臨睡前：喝一杯碳酸水，此時，碳酸水可刺激交感神經系統(tǒng)，體內分泌腎上腺素使貯存于體內的脂肪逐漸消耗，促使體重明顯減少。喝了一周后：體重減輕。利用這種減肥方式所減下的體重比較持久，但要注意不能放糖，否則，會造成脂肪囤積的反效果。
  美膚功效：
  美膚原理：碳酸水滲透力較強，能夠滲入到毛細血管和動脈，促進機體血液循環(huán)，改善面部晦暗之色。
  DIY碳酸水面膜
  功效：改善面色。
  材料：碳酸水少量，1/2匙海藻粉、1匙甘油。
  制作方法：用勺子舀取1/2匙海藻粉和1匙甘油混合，再加入少量的碳酸水并攪拌成糊狀。
  ……作者介紹
  彭霞，筆名蘭草，幼師，多家美容雜志的資深撰稿人、專欄作家。70年代中期出生女子，熱愛美容與健康，并時常受某些社會團體邀請參加一些美容健康知識講座。

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