臉部輪廓線主要由面部肌膚，脂肪和肌肉三因素構(gòu)成。不良習(xí)慣引起的肌膚失去彈性．脂肪過(guò)多和肌肉萎縮，都會(huì)影響臉部的線條美觀度。想要擁有一張五官端正、線條分明的美麗臉龐，良好的日常生活習(xí)慣千萬(wàn)不可忽視。

遠(yuǎn)離香煙。堅(jiān)決不要吸煙，香煙中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致皮膚血管收縮、血液供應(yīng)不足，破壞皮膚結(jié)締組織，讓肌膚失去原有的彈性。出門(mén)做好防曬工作。過(guò)度的紫外線照射會(huì)破壞肌膚的膠原蛋白，令肌膚失去彈性，肌肉老化松弛。

吃東西的時(shí)候兩側(cè)輪流咀嚼。兩側(cè)的牙齒都要用上，鍛煉咀嚼肌和表情肌的彈性和力量。，不背過(guò)沉的單肩包。人的身體在承受過(guò)重的東西時(shí)，往往會(huì)下意識(shí)地咬緊牙關(guān)，容易造成臉部肌肉緊張僵硬。盡量不要背負(fù)挑戰(zhàn)自己承受能力的重物。平時(shí)最好選擇雙肩包，如果一定要用單肩包，應(yīng)兩側(cè)肩膀交替背，保持左右受力均衡。

保持愉快的心情。經(jīng)常開(kāi)懷大笑，放松臉頰肌肉。要精神飽滿，昂首挺胸。不要總是垂頭喪氣，以免造成面部、頸部脂肪堆積，肌肉松弛。良好的精神狀態(tài)對(duì)心理健康也極有幫助，讓美由內(nèi)而外地顯現(xiàn)出來(lái)。

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