摘要：嬰兒食品知識(shí)入門-特點(diǎn)-分類篇:詳細(xì)介紹了白開水是兒童的最佳飲品、經(jīng)常大量食用冷飲有害兒童健康、易拉罐飲料對(duì)兒童有危害以及長期飲用礦泉水和純凈水不利于兒童健康等常識(shí)。

嬰兒食品標(biāo)準(zhǔn) 嬰兒食品安全常識(shí)

一、嬰幼兒奶粉標(biāo)準(zhǔn)情況
　　我國現(xiàn)行涉及嬰幼兒奶粉的標(biāo)準(zhǔn)主要包括《嬰兒配方食品》（GB10765-2010）、《較大嬰兒和幼兒配方食品》（GB10767- 2010》。這兩項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)在總結(jié)既往標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施情況的基礎(chǔ)上，參考國際食品法典委員會(huì)（CAC）標(biāo)準(zhǔn)和我國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量，科學(xué)規(guī)定了其原料、適用范圍、能量和各種必需營養(yǎng)成分、可選擇成分的含量以及污染物、真菌毒素、微生物的限量要求，符合標(biāo)準(zhǔn)要求的嬰幼兒奶粉可滿足嬰幼兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求和食用安全。
　　針對(duì)某些患有特殊疾病、代謝紊亂或吸收障礙的嬰兒，我國在參考國際標(biāo)準(zhǔn)和國外發(fā)達(dá)國家標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)國內(nèi)臨床營養(yǎng)研究進(jìn)展，制定公布了《特殊醫(yī)學(xué)用途嬰兒配方食品通則》（GB25596-2010），適用于早產(chǎn)兒、低出生體重兒、苯丙酮尿癥等特殊患兒，保證他們健康成長。該標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)彌補(bǔ)了我國類似標(biāo)準(zhǔn)缺失而造成臨床營養(yǎng)或監(jiān)管的空白。
　　此外，針對(duì)嬰幼兒斷奶期，我國制定了兩項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)輔助食品標(biāo)準(zhǔn)，包括《嬰幼兒谷類輔助食品》（GB10769-2010）和《嬰幼兒罐裝輔助食品》（GB10770-2010）。上述食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)符合我國嬰幼兒生長發(fā)育特點(diǎn)，與國際嬰幼兒食品的標(biāo)準(zhǔn)體系一致。

二、嬰幼兒奶粉標(biāo)準(zhǔn)與國外標(biāo)準(zhǔn)的比對(duì)
　　國際食品法典委員會(huì)（CAC）標(biāo)準(zhǔn)是各國制定本國標(biāo)準(zhǔn)的重要參考依據(jù)和基礎(chǔ)。由于不同國家嬰幼兒的營養(yǎng)狀況和當(dāng)?shù)貭I養(yǎng)水平不同，各國根據(jù)本國國情制定該國的具體標(biāo)準(zhǔn)。
　　以我國《嬰兒配方食品》為例，在起草過程中查閱和總結(jié)了各國標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)施情況，結(jié)合中國嬰兒營養(yǎng)狀況，進(jìn)行了風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，同時(shí)參考中國母乳中的營養(yǎng)成分和比例以及我國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量，對(duì)大部分營養(yǎng)素規(guī)定了嚴(yán)格的上下限（避免低于某一數(shù)值可能滿足不了嬰幼兒的營養(yǎng)需求，高于某個(gè)數(shù)值也可能因營養(yǎng)素不平衡對(duì)健康造成影響），更加符合我國嬰兒的營養(yǎng)需求。
　　我國標(biāo)準(zhǔn)立足于保障我國嬰幼兒營養(yǎng)需求，考慮行業(yè)生產(chǎn)和監(jiān)管能力等實(shí)際情況，部分指標(biāo)要求比國際更嚴(yán)格。如乳糖，國際食品法典標(biāo)準(zhǔn)對(duì)嬰兒配方食品中的乳糖含量沒有要求，我國標(biāo)準(zhǔn)要求乳基嬰兒配方食品中乳糖含量必須占碳水化合物含量90%以上，以保證原料是以乳為基礎(chǔ)，不允許在0-6個(gè)月嬰兒配方奶粉中過多添加蔗糖和淀粉等物質(zhì)；如硒，國際食品法典標(biāo)準(zhǔn)要求嬰兒配方食品中硒含量為1-9微克/100千卡能量，而且上限的“9”為指導(dǎo)上限水平，不是限量值，歐盟的要求與國際食品法典一致，澳大利亞、新西蘭為1-5微克/100千卡能量，我國是2.01-7.95微克/100千卡能量。

嬰兒食品安全常識(shí)

常識(shí)1　 白開水是兒童的最佳飲品

飲白開水不光能滿足兒童對(duì)水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料，還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

燒開的自來水冷卻到25～35攝氏度，此時(shí)水的生物活性增加，最適合人的生理需要。

兒童，因?yàn)榇x快，對(duì)水的需求量相對(duì)比成人多，同時(shí)腎臟功能不健全，因此，對(duì)水和礦物質(zhì)、微量元素缺乏或過多，都會(huì)影響身體健康。有喝飲料不喝水習(xí)慣的孩子，常常食欲不振、多動(dòng)，脾氣乖張，身高體重不足。

常識(shí)2 　經(jīng)常大量食用冷飲有害兒童健康

一次讓孩子吃4、5個(gè)冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，這對(duì)兒童健康非常不利。 首先，暑天人體胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能有所下降，而此時(shí)的氣候條件恰恰適合細(xì)菌的生長繁殖。因此，夏季是消化道疾病好發(fā)季節(jié)。

過食冷飲會(huì)引起兒童胃腸道內(nèi)溫度驟然下降，局部血液循環(huán)減緩等癥狀，影響對(duì)食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，甚至可能導(dǎo)致兒童消化功能紊亂、營養(yǎng)缺乏和經(jīng)常性腹痛。

另外，冷飲市場(chǎng)有一些產(chǎn)品的衛(wèi)生狀況很差，不少產(chǎn)品不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。在這種情況下，過食冷飲會(huì)增加兒童患消化系統(tǒng)疾病的機(jī)會(huì)。

常識(shí)3　易拉罐飲料對(duì)兒童有危害

倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料制成的。

為避免鋁合金與飲料接觸，其內(nèi)層涂以有機(jī)涂料以作隔離。有些廠家在生產(chǎn)過程中，保護(hù)涂料未全涂滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運(yùn)輸途中出現(xiàn)涂層破損，都會(huì)導(dǎo)致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶于飲料中。

有調(diào)查顯示，易拉罐裝飲料比瓶裝飲料鋁的含量高出3~6倍。若常飲易拉罐飲料，必然造成鋁攝入過多。鋁過多可能導(dǎo)致兒童智力下降、行為異常，不利于兒童骨骼及牙齒發(fā)育。

常識(shí)4 　長期飲用礦泉水和純凈水不利于兒童健康

礦泉水與自來水主要區(qū)別在于其中某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高，對(duì)特定人群有保健作用。飲用礦泉水應(yīng)有針對(duì)性，缺什么補(bǔ)什么最好。例如，有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會(huì)有益處。

反之，如果不缺鋅，飲食中的鋅供給又很充足，就沒有必要飲用這種礦泉水。礦物質(zhì)和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會(huì)引發(fā)某種疾病，最常見的就是腎結(jié)石。

專家認(rèn)為，目前，礦泉水消費(fèi)者普遍具有盲目性。一些家長沒有搞清楚每種礦泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是將礦泉水當(dāng)成普通解渴飲料讓孩子喝，盲目認(rèn)為礦泉水比自來水好，這是一種誤解。兒童如果常年飲用，將會(huì)對(duì)健康造成不利影響。

而蒸餾水、純凈水、太空水等，多數(shù)產(chǎn)品在除去水中工業(yè)污染物時(shí)，也將水中的礦物質(zhì)和微量元素去除一大部分。長期飲用，必然使人體某些礦物質(zhì)或微量元素?cái)z入不足，對(duì)身體造成不良影響，對(duì)正處于生長發(fā)育期的兒童影響更大。

常識(shí)5　彩色汽水不利于兒童的身體健康

五顏六色汽水的主要成分是人工合成甜味劑、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，經(jīng)加充二氧化碳?xì)怏w制成的。

除含一定的熱量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)。這里的人工合成甜味劑包括糖精、甜蜜素、安賽蜜和甜味素等。這些物質(zhì)不被人體吸收利用，不是人體的營養(yǎng)素，對(duì)人體無益，多用還對(duì)健康有害。

那些色澤特別鮮艷的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精會(huì)給孩子帶來潛在傷害，過量色素和香精進(jìn)入兒童體內(nèi)后，容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)多種酶的功能，對(duì)新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。

此外，一些彩色冰棍、彩色冰磚、彩色袋冰等也和彩色汽水一樣對(duì)兒童的發(fā)育有害而無利，也建議不要食用。

常識(shí)6　膨化食品對(duì)兒童身體有害無益

油炸薯?xiàng)l、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條、玉米棒……是孩子們最喜歡的膨化食品。 檢測(cè)顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結(jié)構(gòu)看，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。

從飲食結(jié)構(gòu)分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會(huì)造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)造成人體脂肪積累，出現(xiàn)肥胖。

兒童經(jīng)常食用膨化食品，會(huì)影響正常飲食，導(dǎo)致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩子成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病。

這些對(duì)于孩子的茁壯成長都是不利的。

常識(shí)7 　常吃營養(yǎng)補(bǔ)品并非好

家長們認(rèn)為，給孩子吃補(bǔ)品會(huì)促進(jìn)生長發(fā)育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會(huì)選購各種營養(yǎng)滋補(bǔ)劑，如含有人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養(yǎng)品。

熟不知，這些補(bǔ)品對(duì)成人可能有益而無大礙，但對(duì)兒童卻經(jīng)常會(huì)引發(fā)很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因?yàn)檫@些補(bǔ)品中含有激素和微量活性物質(zhì)，對(duì)兒童正常的生理代謝有影響。

如果孩子確實(shí)身體比別的孩子弱，使用時(shí)也最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證使用，不能隨意去給孩子吃，否則只會(huì)拔苗助長。

常識(shí)8 　常吃果凍不益兒童健康

市場(chǎng)上銷售的果凍，絕大多數(shù)并不是用水果制成的，而是采用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配制而成。

其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會(huì)影響脂肪、蛋白質(zhì)的吸收，尤其是會(huì)使鐵、鋅等無機(jī)鹽結(jié)合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機(jī)體對(duì)這些微量元素的吸收和利用。

常識(shí)9 可樂、咖啡兒童不宜喝

大量研究發(fā)現(xiàn)，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對(duì)兒童身體健康不利?？Х纫?qū)嶋H上是一種興奮劑，它主要對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。

兒童如果飲用了過多的咖啡因則會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肌肉震顫，寫字時(shí)手發(fā)抖。

咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，兒童的骨骼發(fā)育也會(huì)因此受到影響。

同時(shí)，咖啡因還會(huì)破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

兒童食品都必須標(biāo)上“身份證明”

吃得好，孩子才會(huì)長得好。吃好的前提是安全。目前，兒童食品安全問題，已經(jīng)引起了全社會(huì)的關(guān)注，從2006年4月，我國已啟動(dòng)兒童食品安全信用體系。家長們?cè)谫徺I兒童食品只要輸入企業(yè)名稱，就可以查出企業(yè)的生產(chǎn)、銷售檔案，并可通過檔案憑企業(yè)的信用指標(biāo)明白消費(fèi)。

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