宇航類

室外健身器材

原先的太空漫步機(jī)是為美國(guó)航天飛機(jī)所設(shè)計(jì)，可使宇航員成為一艘獨(dú)立的太空船。而前蘇聯(lián)的宇航員后來(lái)使用了類似裝置。太空漫步機(jī)的外型很像是一把扶手椅，高125厘米，重100公斤。太空漫步機(jī)與航天服的后背相連，椅上有兩個(gè)安裝著全部控制按鈕的鐵臂。宇航員操控這些按鈕，就能往任何一方運(yùn)動(dòng)，速度可達(dá)20米每秒。太空漫步機(jī)的運(yùn)動(dòng)推力來(lái)自一些小噴嘴，這些噴嘴能使兩個(gè)高壓箱中的氮?dú)庀蛲鈬姵?。太空漫步機(jī)能使宇航員在太空中活動(dòng)自如。

鍛煉類

健身器材之太空漫步機(jī)是社會(huì)居民使用較多的熱門(mén)型健身鍛煉型器材。 [1]

太空漫步機(jī)是比較熱門(mén)的健身器材之一，可以增強(qiáng)鍛煉者的腰部、腿部和肩部的肌肉耐力，鍛煉四肢的靈活性，但過(guò)大幅度會(huì)容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，引發(fā)脫臼，控制不好，也容易摔傷。老人往往喜歡用它舒展筋骨、強(qiáng)身健體。凡事過(guò)猶不及，新華醫(yī)院骨科博士尹航醫(yī)生說(shuō)，他前幾天帶著義診小分隊(duì)到馬塍社區(qū)，看到很多老年人在太空漫步機(jī)上“大刀闊斧”的步幅，有的甚至達(dá)到了160度，把健身設(shè)備當(dāng)成了“動(dòng)態(tài)劈腿器”，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。 [1]

很多公共場(chǎng)所的成人健身器材類的太空漫步機(jī)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)暗藏隱患，一些地形也不適合孩子跑動(dòng)。兒童或不具備獨(dú)立操作能力的人鍛煉時(shí)必須有成人監(jiān)護(hù)。 [2]

尹醫(yī)生表示，使用太空漫步機(jī)鍛煉時(shí)雙腿要自然擺動(dòng)，步幅控制在90度角以內(nèi)，頭上微微冒汗即可。適度的增氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫肺腑的作用，能提高思維和想象能力。 [1]

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