青少年的心理健康今不如昔，社交網(wǎng)絡(luò)于是背上了罪魁禍?zhǔn)椎拿暋?/p>

文|創(chuàng)瞰巴黎 Sirine Azouaoui

編輯|Meister Xia

導(dǎo)讀

社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)年輕人的心理影響是好還是壞呢？不少科研項(xiàng)目開始關(guān)注社交平臺(tái)對(duì)年輕人的影響，但是不同的青少年群體年齡、性別、使用時(shí)間、關(guān)注信息類型又各不相同，受到網(wǎng)絡(luò)的影響必定會(huì)有微妙的差異。社交平臺(tái)對(duì)青少年心理的影響是積極的還是消極的，很難有一個(gè)明確的結(jié)果。什么時(shí)候才能有確鑿的答案？

一覽：

近年來(lái)，青少年的心理健康狀況一直在惡化，焦慮、抑郁和自殺率都在上升。大多數(shù)研究報(bào)告指出，心理健康問(wèn)題與社交網(wǎng)絡(luò)上使用時(shí)長(zhǎng)存在關(guān)聯(lián)，但不能確定是否存在因果性。為了更好地了解社交網(wǎng)絡(luò)的影響，我們需要了解青少年的社交網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣、進(jìn)行的活動(dòng)類型、以及接觸與分享的內(nèi)容。與朋友或家人聊天是社交網(wǎng)絡(luò)上常見一種活動(dòng)，與良好的心理健康狀況存在關(guān)聯(lián)。但是如果青少年遭遇了網(wǎng)絡(luò)欺凌，或在社交媒體上接觸了不良內(nèi)容，則不利于心理健康。

對(duì)于當(dāng)今10至24歲的青少年，TikTok、Instagram和Snapchat已成為日常生活不可或缺的一部分。年輕人們通過(guò)這些平臺(tái)關(guān)注網(wǎng)紅、看視頻、互發(fā)信息。不過(guò)，稱社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年有害的聲音此起彼伏。近年來(lái)，不少科研項(xiàng)目開始關(guān)注此類平臺(tái)對(duì)使用者的影響，研究成果被媒體廣泛報(bào)道。

最近，來(lái)自美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)的一份神經(jīng)科學(xué)研究表明[1]，花費(fèi)大量時(shí)間使用社交網(wǎng)絡(luò)的青少年大腦認(rèn)知功能會(huì)發(fā)生變化，對(duì)社會(huì)性獎(jiǎng)勵(lì)以及周圍人的評(píng)論和意見更加敏感。不過(guò)研究者并未指出該效應(yīng)究竟是積極還是消極。何況，青春期是人際交往能力形成的時(shí)期，認(rèn)知變化有可能是出于其他因素，例如與同齡人的往來(lái)增多。

01 脆弱的青少年心理健康

已有數(shù)以千計(jì)的研究分析了青少年與社交網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系。劍橋大學(xué)精神病學(xué)博士生Luisa Fassi正在該校MRC認(rèn)知與腦科學(xué)單元開展研究。她整理分析了約5000份與該主題相關(guān)的文獻(xiàn)，以判斷社交平臺(tái)是否影響青少年的心理健康，但發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的研究無(wú)法給出明確的答案。

不過(guò)，有一點(diǎn)可以肯定，那就是青少年的心理健康今不如昔。Fassi說(shuō)：“這幾年來(lái)，青少年的心理健康水平一直在下降。與前幾代人相比，他們似乎更容易面臨身心障礙，如焦慮、抑郁、進(jìn)食障礙?！鼻嗌倌甑淖詺⒙室灿兴仙?，尤其是女性自殺率。法國(guó)《解放報(bào)》（Libération）刊登了來(lái)自法國(guó)公共衛(wèi)生局的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：2021年因自殺未遂進(jìn)入急診室的人數(shù)比前三年增加了40%以上[2]。

社交網(wǎng)絡(luò)于是背上了罪魁禍?zhǔn)椎拿暋?015年，美國(guó)心理學(xué)家Jean Twenge指出，青少年之所以感到越來(lái)越孤獨(dú)甚至抑郁，與智能手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)的普及脫不開干系。自那之后，媒體和政界人士形成了一種共識(shí)：社交媒體平臺(tái)對(duì)青少年有害。2022年12月，法國(guó)總統(tǒng)馬克龍將來(lái)自中國(guó)的TikTok描述為兒童和青少年“（心理健康的）頭號(hào)破壞因素”。

02 現(xiàn)有研究證據(jù)不足

Fassi指出：“社交媒體究竟是否對(duì)心理健康有害？近年來(lái)圍繞這個(gè)問(wèn)題有許多爭(zhēng)論，也有廣泛的研究，但尚無(wú)足夠的證據(jù)表明社交網(wǎng)絡(luò)是年輕人心理健康水平惡化的主要原因。我們生活的時(shí)代充滿危機(jī)：經(jīng)濟(jì)不景氣、就業(yè)市場(chǎng)嚴(yán)峻、氣候變化帶來(lái)自然災(zāi)害，這一切使得青少年的生活缺乏穩(wěn)定性。因此青少年心理問(wèn)題可能是多因素疊加所致?！盕assi在文獻(xiàn)研究中發(fā)現(xiàn)，不同的論文得出了截然不同的結(jié)論：既有指出網(wǎng)絡(luò)的影響是積極的，也有指出消極的，既有認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)與心理健康聯(lián)系強(qiáng)的，也有認(rèn)為聯(lián)系弱的。她解釋道：“科學(xué)研究結(jié)果不符合大眾認(rèn)知，一部分可以歸咎于公眾對(duì)某些現(xiàn)象的誤解。兩個(gè)現(xiàn)象之間存在關(guān)聯(lián)性，未必說(shuō)明有因果關(guān)系。”

“人越是焦慮，就會(huì)花越多時(shí)間刷Instagram或TikTok?！?/p>

有幾項(xiàng)研究表明，使用社交網(wǎng)站的時(shí)長(zhǎng)與心理健康存在關(guān)聯(lián)。青少年花在社交平臺(tái)上的時(shí)間越多，心情就越差——焦慮、抑郁和情緒波動(dòng)愈發(fā)頻繁。然而，這并不意味著社交網(wǎng)站是心情惡化的直接原因。Fassi解釋道：“關(guān)聯(lián)性是雙向的：越是焦慮，就會(huì)花越多時(shí)間刷Instagram或TikTok。”另外，研究社交平臺(tái)對(duì)青少年群體的影響隨時(shí)間變化的課題也得出了參差不齊的結(jié)果，不過(guò)都發(fā)現(xiàn)了不同群體受影響程度的差異。女孩比男孩更容易受到社交網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響。除了性別，年齡也起著一定的作用。2022年發(fā)表在《自然》的一項(xiàng)研究分析了17000名年齡在10歲至21歲之間的用戶使用平臺(tái)的時(shí)間與生活滿意度之間的關(guān)系[3]。對(duì)于整個(gè)群體而言， 19歲是生活滿意度對(duì)使用時(shí)間最敏感的年齡，但若單看男性群體，敏感期是14-15歲，女性群體則是11-13歲。

03 對(duì)心理健康有益vs有害的內(nèi)容

Fassi指出：“社交網(wǎng)絡(luò)并不是唯一值得研究的對(duì)象。影響青少年心理健康的因素有很多，需要單獨(dú)分析才能了解各自的影響，比如使用社交網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間、在社交平臺(tái)上接觸到的內(nèi)容、平臺(tái)上進(jìn)行的活動(dòng)類型等。”Instagram、Facebook、TikTok和Snapchat等平臺(tái)上的內(nèi)容種類繁多，用戶既可以瀏覽朋友的照片，也可以發(fā)信息聊天、看視頻等等。根據(jù)法國(guó)數(shù)字技術(shù)研究與科普協(xié)會(huì)Génération Numérique的一項(xiàng)調(diào)查，在11-18歲的青少年中，最受歡迎的活動(dòng)是與朋友家人聊天。根據(jù)Fassi的研究，此類活動(dòng)與良好的心理健康狀態(tài)存在關(guān)聯(lián)，而網(wǎng)絡(luò)欺凌、不良內(nèi)容則不利于心理健康。

那么，社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)年輕人的心理影響是好還是壞呢？對(duì)于來(lái)自家長(zhǎng)和政策制定者的疑問(wèn)，F(xiàn)assi使用一個(gè)比喻回答：“這就像問(wèn)喝飲品是好還是壞呢？取決于你喝的是水還是酒，以及攝入的量。就算是水，過(guò)量飲用也會(huì)對(duì)身體有害?！被卮鹪撘蓡?wèn)并不容易，因?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)是具有多種用途、承載海量?jī)?nèi)容的復(fù)雜平臺(tái)。其商業(yè)模式的核心是利用算法為用戶推薦個(gè)性化內(nèi)容，從而捕獲用戶的注意力。由于每個(gè)人的喜好和使用習(xí)慣不同，在平臺(tái)上接觸到的內(nèi)容都不一樣，這使得研究更加復(fù)雜。此外，研究人員無(wú)法直接從平臺(tái)上獲取數(shù)據(jù)。無(wú)論是使用時(shí)間、進(jìn)行的活動(dòng)，還是接觸的內(nèi)容類型，幾乎全靠參與者的自述，這就有可能跟實(shí)際有差距。

Fassi說(shuō)：“社交網(wǎng)絡(luò)不像藥物，可以通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床試驗(yàn)了解其效果。我們需要更多的證據(jù)和數(shù)據(jù)才能得出結(jié)論?！鄙缃痪W(wǎng)絡(luò)究竟是好是壞，什么時(shí)候才能有確鑿的答案？Fassi答復(fù)：“研究發(fā)展的速度非?？臁Ｎ蚁Ｍ谖迥旰蟮玫綔?zhǔn)確的答案，指導(dǎo)政策和法規(guī)制定工作。然而，即使是確鑿的答案也不可能‘放之四海而皆準(zhǔn)’。不同的青少年群體心理疾病史、年齡、性別、所在地區(qū)等情況不同，受到網(wǎng)絡(luò)的影響必定會(huì)有微妙的差異，甚至有可能大相徑庭?！?/p>

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