每天堅持泡澡，一個月瘦多少 每天堅持泡澡，一個月可能會瘦10斤以上，也可能不到5斤，不能一概而論。泡澡可以幫助舒緩身體疲勞，放松肌肉，緩解壓力，但是通常并不能直接產(chǎn)生減肥的作用。即使在泡澡時加入瘦身藥物或者特殊的瘦身鹽，也難以保證短時間內(nèi)減肥效果顯著。減肥需要通過控制飲食、增加運動量等多種方式來達到，泡澡僅僅是其中的輔助措施之一。當然，如果患者每天堅持泡澡并且合理飲食、適度運動，可能會在一個月的時間內(nèi)瘦下一定的體重，可能會達到10斤以上，也可能不到5斤，這個效果與每個人的身體情況、泡澡的時間、水溫、泡澡的方式等多種因素相關，無法精確預測。因此，如果患者想要減肥，建議采用科學健康的減肥方式，比如合理控制飲食，適量運動，同時在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行減肥。泡澡可以成為輔助措施，但并不是主要手段。 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲

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