哺乳期可以吃蜂王漿嗎

蜂王漿是一種含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的食物，主要是由于一些蛋白酶的分解能有效地改善機體循環(huán)結(jié)構(gòu)，蜂王漿是由一些乳白色的濃稠狀的物質(zhì)形成，一般正常人吃一些蜂王漿有很好的保健作用，但是對于一些處于哺乳期的女性來說卻會產(chǎn)生一些不良的現(xiàn)象。

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1哺乳期不能吃的水果

　　水果里面含有豐富的維生素群,很多孕婦和哺乳期媽媽都很喜歡吃，但在哺乳期這個特殊時期，即使是水果，也還是有一些忌食物的。

　　1、不要吃冰鎮(zhèn)的水果

　　夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則哺乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。

　　2、不要多吃涼性水果

　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

　　山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

　　葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，是哺乳媽媽最保險的水果。

2哺乳期可以吃蜂王漿嗎

　　蜂王漿是青年工蜂的王漿腺的分泌物，為乳白色或淡黃色的濃稠物質(zhì)，奶油狀，具有酸、澀、辣、微甜味。因為蜂王漿是蜂王和蜜蜂胎兒的食物，所以被認為是迄今為止世界上惟一可供人類直接服用的，純天然的“胎兒級”營養(yǎng)食品。

　　1.吃蜂王漿不能用水沖，因為蜂王漿的有效成分怕酸、怕堿、怕光、怕熱、怕金屬、怕氧氣。

　　2.服用時間一般在早飯前30分鐘，現(xiàn)吃的部分放入冰箱保鮮層。暫時不吃的部分必須冷凍。有的人將現(xiàn)吃的蜂王漿全部放入冷凍層，每次吃時再溶化，這樣多次溶化會破壞其有效成分。

3哺乳期不能吃的藥

　　哺乳期媽媽在用藥時，不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌，還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會隨媽媽的乳汁而進入嬰兒體內(nèi)。盡管有的藥物在乳汁中的濃度很低，但由于寶寶體稚身嫩，藥物也會對寶寶起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：

　　1、抗微生物藥物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基芐青霉素等。

　　2、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧芐氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、復方新諾明等等。

　　3、氨基糖苷類藥物如慶大霉素、鏈霉素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應(yīng)禁用。

　　4、異煙肼(雷米封)，對寶寶尚無肯定的不良作用，但由于抗結(jié)核藥需長期使用，為避免對寶寶產(chǎn)生不良影響，最好改用其它藥物或停止哺乳。

　　5、滅滴靈，為廣譜抗菌藥，常用于治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染?？诜箅m然對寶寶的損害尚未最后肯定，但仍主張最好不用。

　　6、氯霉素，乳兒特別是新生兒，肝臟解毒功能尚未健全，若通過乳汁吸入氯霉素，容易發(fā)生乳兒中毒，抑制骨髓功能，引起白細胞減少，甚至引起致命的灰嬰綜合征，應(yīng)禁用。

　　7、四環(huán)素和強力霉素，這兩種藥都是脂溶性藥物，易進入乳汁。特別是四環(huán)素可使乳兒牙齒受損、琺瑯質(zhì)發(fā)育不全，引起永久性的牙齒發(fā)黃，并可使乳幼兒出現(xiàn)黃疸。所以也應(yīng)禁用。

　　8、氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應(yīng)忌用。

　　9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素、硫酸鏈霉素等藥物，在乳汁中濃度比較高，可使嬰兒聽力降低，應(yīng)忌用。

　　10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能?？诜螂遴奏?，可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏癥，故應(yīng)禁用。

　　11、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫(yī)生將它開給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此藥后，可致寶寶嘔吐、皮疹和尿潴留，應(yīng)禁用。

　　12、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應(yīng)停止哺乳，因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內(nèi)，引起骨髓抑制，出現(xiàn)白細胞下降。

　　13、需用抗凝血藥時，不能使用肝素，可用雙香豆素代替，以免引起新生兒凝血機制障礙。

　　此外，在哺乳期不能用的藥品還包括，水楊酸類藥物、利尿劑和作用猛烈的瀉藥;鎮(zhèn)靜藥如苯巴比妥、阿米妥等。媽媽在哺乳期應(yīng)慎用藥物，最好在醫(yī)生的指導下用藥，切勿自己亂吃藥。

4哺乳期怎么減肥

　　哺乳期怎么減肥?

　　1、在寶寶生后6周再開始減肥計劃

　　在寶寶出生后的6周是你身體恢復的重要時期，也是寶寶成長非常迅速的時期，你需要充足的營養(yǎng)來保證身體恢復，并為寶寶提供最好的照顧。這段時間你的飲食特點最好是營養(yǎng)豐富、好消化，同時，葷素搭配、主食充足，并輸入足夠的湯汁水分。

　　學習正確的哺乳技巧，增加吸吮次數(shù)，按需哺乳，都能幫助你避免出現(xiàn)奶水不足的情況。

　　在寶寶出生6周后，你的身體已經(jīng)基本復原，和寶寶也建立了較為穩(wěn)定的母乳喂養(yǎng)模式，你就可以通過健康的飲食習慣來慢慢調(diào)整體重了。這個過程有時需要10個月到1年的時間，最好的速度是每周減重0.5~1千克。

　　因為短時間過快的體重變化，不僅會讓你的身體吃不消，還可能會影響你的乳汁質(zhì)量，從而影響寶寶的成長。其實要知道，堅持母乳喂養(yǎng)就會消耗你大量的能量，所以，當你給寶寶斷奶時，往往會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)恢復了苗條的身材。

　　2、不吃甜食

　　糖是能量的主要來源之一，但是飲食中多是由主食(米面)中的淀粉來提供的，而甜食多為單糖和雙糖，容易迅速提升血糖濃度。如果過多進食甜食，就可能誘發(fā)胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪。這一定是你在減肥過程中不希望遇到的。

　　3、進食速度要慢

　　你可以在吃飯時增加咀嚼次數(shù)，細嚼慢咽，這樣不僅有利于你分泌更多的唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于你減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會發(fā)出停止進食的信號，而過快進食，在大腦發(fā)出停止進食信號前，可能你已經(jīng)吃下過多的食物了。所以，進食速度要慢，可以避免你吃得過飽。你也可以考慮少食多餐的方式。

5哺乳期吃什么對皮膚好

　　哺乳期吃什么對皮膚好?

　　1、草莓

　　草莓有豐富的維生素C，可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔，還能延緩衰老現(xiàn)象、軟化角質(zhì)層，令肌膚更有光澤。

　　2、蘋果

　　蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，其所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。而且，蘋果還含有豐富的果酸成分，能通暢毛孔、祛痘。此外，常食蘋果還能淡化面部雀斑及黃褐斑呢。

　　3、沙棘

　　沙棘在水果中素有維生素C之王的美稱，其含量是是獼猴桃的2~3倍。而且，沙棘中還含有多種維生素、微量元素、亞油素、脂肪酸、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果呢。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃含有的維他命C和維他命E較多，不僅能美白女性肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，更能在有效增白皮膚的同時消除雀斑和暗瘡，增強皮膚的抗衰老能力呢。而且，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，這兩種元素對肌膚的健康很有幫助。

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