在炎熱的夏季喝一杯冰水是件極爽的事，特別是有人認(rèn)為喝冰水可以減肥，這其實(shí)是個(gè)減肥誤區(qū)，下面就為您具體分析，想瘦就必須要知道正確喝水的時(shí)間！可以助你一臂之力！

很多人都認(rèn)為喝冰水可以減肥，其實(shí)這是減肥中的誤區(qū)，在中醫(yī)認(rèn)為，水在人體內(nèi)滯留會(huì)給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發(fā)胖。長(zhǎng)期飲用冰水會(huì)給人體帶來(lái)其他負(fù)擔(dān)，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓人更易發(fā)胖的決定性原因。

長(zhǎng)期喝冰水影響腸胃會(huì)變胖

在減肥期間腸道比較脆弱，這時(shí)候不適合喝冰水，很容易損傷腸胃機(jī)能，引起腹脹、腹瀉等癥狀。有人會(huì)認(rèn)為拉肚子會(huì)更容易瘦，這是不正確的想法，因?yàn)槲腹δ茏內(nèi)?，身體的其他功能也會(huì)變?nèi)?，最終身體的代謝能力也跟著變差。這樣吃得少代謝也少，反倒變成易胖體質(zhì)。

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