尿液越清越好?泌尿科醫(yī)生:太「清澈」可能是病
一個(gè)人是否健康,尿液很有“發(fā)言權(quán)”:它的量、色、氣味等細(xì)微改變,都可能是疾病的信號(hào)。
通常,當(dāng)人們喝水變少、出汗過(guò)多或肝火旺盛的時(shí)候尿液會(huì)呈深黃色,提示人體需要喝水、休息了。那么,尿液“越清越好”嗎?
尿液“清澈透明”到底好不好
尿液顏色受飲水量、飲食、藥物、疾病等多種因素影響,如果飲水量不足時(shí)還總排出太清澈的尿液,可能存在潛在的健康問(wèn)題。
可以通過(guò)下面標(biāo)準(zhǔn)判斷飲水量是否充足:
成年人每天應(yīng)該飲用1500ml~1700ml的水;如果感覺(jué)到口渴、少尿的癥狀,身體已經(jīng)缺水到體重的2%。
生理性因素會(huì)讓尿液過(guò)于清澈
一些生理性因素的變化會(huì)讓人體排出比較透明的尿液,但這些影響是暫時(shí)的,誘因解除后便可恢復(fù)正常。
首先是飲水過(guò)量,部分人群認(rèn)為水喝得越多越健康,結(jié)果每天飲水超過(guò)5000毫升,排出的尿液非常清澈,長(zhǎng)期如此可能引發(fā)膀胱、腎臟損傷。
其次,妊娠期女性體內(nèi)的血容量增加,流經(jīng)腎臟的血液變多,胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素也可增加腎小球?yàn)V過(guò)率,使她們排出更多清澈的尿液。
另外,有些藥物也是尿液過(guò)分清澈的原因,比如長(zhǎng)期服用過(guò)多維生素C(抗壞血酸),多余的量并不會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi),而是通過(guò)腎臟排出,造成尿液被稀釋。
清澈尿液提示4種病
如果發(fā)覺(jué)自己沒(méi)有大量飲水,尿液仍保持清澈,需要注意以下幾種疾病,并及時(shí)就診。
肝臟疾病
肝臟是多種代謝廢物的“處理場(chǎng)”,重要的產(chǎn)物之一就是膽紅素,可使尿液變黃。當(dāng)肝功能嚴(yán)重受損,無(wú)法產(chǎn)生足夠膽紅素時(shí),尿液就會(huì)變得清澈。
腎臟疾病
腎臟也是處理代謝廢物的重要器官,慢性腎病患者的腎單位持續(xù)受損,引發(fā)過(guò)濾、濃縮功能障礙,可使尿液過(guò)于清澈,也可伴有泡沫增多(蛋白尿)、暗紅色尿液(血尿)等情況。
糖尿病
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),當(dāng)血糖水平超出腎臟重吸收能力時(shí),尿液中糖分升高,增加了尿液的滲透壓,造成腎臟無(wú)力重吸收,水分、電解質(zhì)流失過(guò)多,尿液就會(huì)變清澈。
胰島素嚴(yán)重不足,血糖控制十分不理想時(shí),身體會(huì)分解脂肪以獲得能量,分解出的酮體會(huì)進(jìn)一步升高尿液滲透壓,不僅尿液更清,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲綜合征等,危及生命。
尿崩癥
尿崩癥患者因出現(xiàn)體液調(diào)控障礙,總有明顯口渴感,只能通過(guò)大量飲水來(lái)緩解,他們的尿液清澈與飲水量、排尿量過(guò)多相關(guān)。
尿液顏色能夠反映疾病
腎臟生成尿液、輸尿管運(yùn)送尿液、膀胱儲(chǔ)存尿液、尿道排出尿液,將機(jī)體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物或有害物排出體外,維持機(jī)體健康狀態(tài)。
人的正常尿液顏色呈淡黃色,其色素主要來(lái)自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅素,這些物質(zhì)都是機(jī)體新陳代謝的產(chǎn)物,這種顏色代表身體機(jī)能很正常。
不正常的尿液包括以下幾種:
洗肉水一樣鮮紅:泌尿系統(tǒng)疾病,包括腫瘤、結(jié)石、腎炎等;
醬油色:尿液中有破了的紅細(xì)胞,也可能是急性腎炎等;
亮黃色:可能是肝膽問(wèn)題,或維生素B及胡蘿卜素食用過(guò)量;
藍(lán)色或綠色:可能服用了瀉藥,或化療藥等;
黑色:不常見(jiàn),可能是急性血管內(nèi)溶血,例如惡性瘧疾;
白色:尿中有乳糜,可能是絲蟲(chóng)病或腎、淋巴管堵塞。
飲食導(dǎo)致的尿液異常一般是暫時(shí)的,如食用火龍果、胡蘿卜等食物會(huì)引起尿液變色。但尿液持續(xù)變化需要仔細(xì)觀察,及時(shí)就醫(yī)。
健康小便還要滿足4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
除尿液的顏色外,氣味、頻率、尿量、狀態(tài)都是衡量人體健康的標(biāo)準(zhǔn),一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
01、氣味:淡淡的氨味
正常的尿液有“氨臭味”,淡淡的異味,不會(huì)刺鼻。如果小便能聞到奇怪、難聞的氣味,可能是你最近飲食引起的,如吃蘆筍導(dǎo)致小便氣味難聞,因?yàn)檫@些食物內(nèi)含有包含硫磺的氨基酸。
但如果是以下味道,可能是疾病的預(yù)兆:
△蘋果味的尿可能是糖尿病酮癥;
△腐臭味的尿可能是由于細(xì)菌感染;
△刺鼻的氨味可能是膀胱炎或尿潴留的表現(xiàn)。
02、頻率:一天8次
大多數(shù)情況下,水在體內(nèi)正常代謝需要30~45分鐘。每天排尿不應(yīng)超過(guò)8次(白天7次,晚上1次是最佳比例)。如果超過(guò)7次且不是飲水原因造成的,就叫做尿頻。
03、尿量:每天1500毫升
腎臟每4分鐘就可以把全身血液過(guò)濾一遍。人體24小時(shí)可形成150~180升原尿,但實(shí)際排出的終尿只有1500毫升左右。
若超過(guò)2500毫升為多尿,多見(jiàn)于水?dāng)z入過(guò)多、糖尿病、尿崩癥等;低于400毫升為少尿,低于100毫升為無(wú)尿,多見(jiàn)于休克、腎臟疾病、尿路梗阻患者。
04、狀態(tài):泡沫少,無(wú)沉淀
如果尿液中泡沫明顯,且久久不能消散,可能是腎臟疾病造成的,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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